Hasábburgonya megengedett ezen a diétán
Ma van a sült krumpli világnap, amelyet természetesen sok sült krumplival ünnepelünk. Milyen jó, hogy ez diéta alatt is megengedett.
Ma, július 13-án a világ ünnepli a sült krumpli nemzetközi napot, és természetesen a tisztelgéssel megünnepeljük kedvenc burgonya formánkat, amíg a francia rúd meg nem hajlik.
Még jobb ünnepelni, amikor tudja, hogy még sült krumplit is fogyaszthat, amikor valóban diétázik. Igazán!
Ezzel a diétával a hasábburgonya szerepel a menüben:
Nem szuper új, de mégis nagyon jó! A karcsú alvás közben diétával, amelyet az esseni orvos dr. A Detlef Pape kifejlesztett, sült krumplit fogyaszthat. És ennyien, amíg jóllak.
Hogyan működhet?
A hasábburgonya egyértelműen szénhidrát, és 1002 grammonként 312 kalória nem éppen a karcsúsító lista vezetője. De az orvos megígéri, hogy ha csak ebédre eszi meg a krumplit, pl. Salátával és még egy darab hússal is, akkor maradhatnak az étrendben.
A diéta legfontosabb üzenete a következő:
- Csak szénhidrátokat szabad enni reggelire, például Nutellával vagy csokoládéval ellátott zsemlét. A tejtermékek, még kávéban vagy teában is, sajnos tabuk.
- Ebédidőben szénhidrátok és fehérjék keverhetők.
- A vacsora fontos a karcsú hatás érdekében. Csak fehérjéket és zöldségeket szabad itt fogyasztani. A szénhidrátok ezután tilosak.
Minden étkezés között feltétlenül tartson öt órás szünetet.
Az ötlet:
Az inzulin hormon, amelyet a hasnyálmirigy különösen szénhidrátban gazdag étkezés után szabadít fel, kulcsfontosságú szerepet játszik a karcsúsító hatásban a vércukor lebontása érdekében. Ennek során a cukormolekulák felszívódnak a vérből, gátolják a zsírégetést és a zsírt raktározzák. Ha azonban az inzulint alacsony szinten tartják, a test jobban képes égetni a zsírt, és lefogyunk. Ezért az étkezések közötti szünet és az esti szénhidrátfogyasztás megtagadása.
Alvás közben a test az inzulinhiány miatt sok zsírt éget el és karcsúvá tesz minket, miközben Mr. Right-ról, az új Gucci táskáról vagy a csodálatos új nyári ruhákról álmodunk.