Hasi fájdalom Ez segít a menstruációs görcsökben

Sokunk számára a menstruációja azt jelenti: kényelmetlen napok kezdődnek - mert a nők majdnem felének fájdalma van vagy volt már menstruációja során. Még akkor is, ha a menstruációs fájdalmak általában ártalmatlanok, és sajnos gyakran kijátszanak, hatalmas mértékben korlátozhatják mindennapjainkat és életminőségünket, és okot jelentenek komolyan venni. Elmondjuk, hogyan alakul ki a menstruációs fájdalom, milyen típusok vannak, hogyan lehet otthoni gyógymódokkal kezelni ezeket, és mit tehet, ha viccelődik.

fájdalom

Mik az időszaki fájdalmak?

Hoz Menstruációs görcsök számos különféle tünetet tartalmaz, amelyeket a ciklus és a időszak fordulhat elő - től fáradtság hányinger fejfájás, mellkasi és hátfájás, néha görcsszerű hasi fájdalomig. Ha ezek a tünetek a menstruáció előtt megjelennek, akkor meg is fognak Premenstruációs szindróma (PMS) kijelölt.

Ciklushoz kapcsolódó hasi fájdalom (dysmenorrhoea) a leggyakoribb menstruációs fájdalmak közé tartoznak - és a legkellemetlenebbek: gyakran elviselhetők, de olyan súlyosak is lehetnek, hogy gyakorlatilag lehetetlenné teszik számunkra a mindennapokat. Általában más a két típus egyike hasi fájdalom:

  • Elsődleges dysmenorrhoea, Menstruációs fájdalom, amely a menstruáció kezdete óta jelentkezett, és nem veszélyes,
  • és másodlagos dysmenorrhoea, amely általában csak középkorban fordul elő és betegségek váltják ki.

Az erős menstruációs fájdalomnak ezért mindig nőgyógyásznál tisztázták a betegségek kizárására.

Mi történik a menstruációs fájdalommal?

Elsődleges dysmenorrhoában a tipikus, görcsszerű hasi fájdalom alakul ki A méh izommozgásai:

  • A méh egy Nyálkahártya (endometrium) amely megvédi őket és segít megtermékenyíteni a petesejteket a beültetés érdekében.
  • Ha a megtermékenyítés nem történik meg, akkor a méhnyálkahártya egy része a ciklus végén és másként kiürül Menstruációs periódus Eltüntetett.
  • Itt a húzás A méh izmai szabálytalan időközönként együtt, és lazítson újra.
  • Ezek az izommozgások kiderülhetnek könnyű húzás észrevehetővé tenni akár súlyos görcsök, amelyek hasonlítanak a szülési fájdalmakra.
  • Ezt a folyamatot a Prosztaglandin hormon, hogy felszabadul a menstruáció során.

A méh súlyos görcsjei gyakran társulnak hozzá egyéb panaszok mint a fej és Hátfájás, Hasmenés és hányinger. Mikor okoz Az elsődleges időszaki fájdalmak magukban foglalják a hajlamot, a hosszú menstruációs ciklust, a periódusok korai megjelenését és az alacsony testtömeget.

Miért hirtelen súlyos menstruációs fájdalom?

A másodlagos menstruációs fájdalom később jelentkezik - vagy hirtelen, vagy az egyes periódusokkal súlyosbodik. Itt az ok gyakran egy Betegség vagy a nőgyógyászati ​​probléma, mint például a következő esetekben.

  • Endometriosis
    Itt rendeződik A méh bélése a méhen kívül - például a hashártyán, a petefészekben, a hólyagban vagy a bél közelében - és ott úgynevezett endometrium gócokat képez. Ezek gyulladhatnak és hasi fájdalmat okozhatnak a menstruáció alatt, de a periódustól függetlenül is, például nemi aktus vagy székletürítés során.
  • Mióma
    A mióma jóindulatú méhdaganatok, amelyek egy bizonyos méret felett hasi fájdalomhoz vezetnek. Nagyon nehéz időszak kiváltó okai is lehetnek.
  • Méhen kívüli terhesség
    A méhen kívüli terhesség az, amikor a megtermékenyített petesejt a petevezeték bélésébe kerül, ahelyett, hogy ezen járna. Ha nem következik be (természetes) abortusz, akkor a petevezeték elszakad, mert nem tud kitágulni a növekvő embrióval. Ez vérzést okoz és súlyos, hirtelen jelentkező hasi fájdalom és lehet életveszélyes - a korai felismerés ezért rendkívül fontos.

Szintén Gyulladás a petevezeték, a petefészek vagy a méh, valamint mások jóindulatú és rosszindulatú daganatok és Ciszták kiválthatja a másodlagos menstruációs fájdalmat, valamint mechanikus irritációt vagy sérülést okozhat fogamzásgátló tekercs. Ezért mindig vizsgálja meg az okokat egy orvos.

Milyen házi gyógymódok segítenek a menstruációs fájdalomban?

Míg a másodlagos periódusos fájdalom szinte mindig orvosi ellátást igényel, az elsődleges periódusos fájdalommal mi magunk is tehetünk valamit. A görcsök enyhítésére és általában Növelje a közérzetet, mindenek felett áll Kikapcsolódás az előtérben - ezek a házi gyógymódok segítenek a menstruációs fájdalom ellen:

  • Rengeteg testmozgás!Hosszú ülés elősegíti a görcsöket, mivel az alsó has vérellátása ebben a helyzetben gyengébb. Gyengédebb Sport segít enyhíteni a görcsöket - lehetőleg friss levegőn, mert jót tesz a fejének is. Egyszerű Jóga gyakorlatok, könnyű kocogás vagy séta lendületet adjon és egyidejűleg lazítson. Egy ilyen egészségügyi betét A pamutvédő párnák mindig normál szárnyakkal biztonságos védelmet nyújt és követ minden mozgást. Egyébként: ilyen menstruációs csészével Mindig menstruációs csésze közepesen nehéz időszakokra maga úszás Nincs mit.

    melegség
    A meleg gyorsan enyhíti a menstruációs fájdalmat, mert ellazítja és oldja a gyomor feszültségét. Kényeztesse magát egy pihentető fürdő hozzáadott kamillával vagy egy meleg zuhany vagy magad csináld meg egyet Forró vizes palack, elektromos takaró vagy gabonapárna kényelmes.

Mit tehet súlyos menstruációs fájdalommal?

A házi gyógymódok segítenek a súlyos menstruációs fájdalmak enyhítésében és megelőzésében is. Néha azonban az időszaki fájdalom olyan súlyos, hogy nem nyújt megfelelő enyhülést - vagy csak valami olyasmit szeretne, amely a fájdalmat azonnal megszünteti. Görcsoldó és prosztaglandin-gátló fájdalomcsillapítók gyorsan és hatékonyan járjon el itt. Haladjunk azonban előre orvos tanácsolta, hogy szabad-e gyógyszert szednie, és melyik készítménynek van értelme az Ön számára.

Alapvetően egy ajánlott Látogatás a nőgyógyászhoz mindig, ha súlyos menstruációs problémái vannak, szokatlanul nehéz időszak vagy ha a vérzés időtartama hirtelen megváltozik. Gyakran gyorsan meg tudja állapítani, mi okozza Önt megfelelő intézkedéseket javasolja, és ha szükséges, azonnal cselekedjen. Határozottan nem szabad magunkat feleslegesen gyötrnünk menstruációs fájdalommal!

Mi a legjobb tipp a menstruációs fájdalomra? Tudassa velünk a megjegyzéseket!