Hasi rehabilitáció szülés után - Doctissimo
A szülés utáni rehabilitáció (szülés után) magában foglalja a perineális és a hasi rehabilitációt. Ez utóbbi különösen segít megtalálni az izmos és lapos gyomrot! Mikor tudjuk megtenni? Kivel ? Hogyan mennek a foglalkozások? A Doctissimo elmondja a születés utáni hasi rehabilitációval kapcsolatos alapvető tudnivalókat.
Mi a posztnatális hasi rehabilitáció ?
A hasi rehabilitáció a szülés utáni (szülés után) célja izom a hasizmok, terhesség alatt feszült.
Szülés utáni hasi rehabilitáció: miért ?
Szülés után, hasizmok vannak fáradt és nyugodt. "Terhesség alatt, a has súlyának növekedésével, a hasizmok feküdj le, nyújtsd ki, aa hasizmok hatékonysága csökken"- magyarázza Jean-Marc Stanislas, masszőr-gyógytornász és foglalkozási terapeuta Neuilly-sur-Seine-ben.
Az abs elvesztése a következőket eredményezi:
- nak,-nek hátfájás és ágyéki,
- és a a has morfológiája megváltozik - a hasa puhának tűnik, már nem lapos.
Ezért a rehabilitáció érdeke a húzza meg a hasi hevedert. "A hasi rehabilitáció során nekünk is dolgoznunk kell a hegek és hegfájdalmak császármetszéssel összekapcsolva "- teszi hozzá Jean-Marc Stanislas.
Ez kezelőorvosa aki felír téged idején szülés utáni látogatás nak,-nek fizioterápiás foglalkozások ha úgy gondolják, hogy hasi edzésre van szükséged. Leggyakrabban ez a recept tíz alkalomra, de akár 20 munkamenetre is képes.
Mikor kell hasi rehabilitációt végezni ?
Hasi rehabilitáció csak a perineális rehabilitáció után végezhető el ha erre szükség van. Valójában a hasi rehabilitációnak lehet káros hatások egy stabilizálatlan perineumra (vizeletszivárgás, szervsüllyedés).
Általában elkezdheti a hasi rehabilitációt 6-8 héttel a szülés után ha nem kell perineum rehabilitációt végeznie.
Megjegyezni: az egészségbiztosítás 10 munkamenetre terjed ki hasi rehabilitáció, feltéve, hogy ezeket elvégzik szülés után 6 hónappal.