Hasi zsír, sokkal veszélyesebb, mint az elhízás
Azoknál az embereknél, akiknek normál súlya van a skálán, középtávon nagyobb lehet a halálozás kockázata, ha a zsír főleg a hasban található.
A kutatók több bizonyítékot találtak arra, hogy a testtömeg-index (BMI) nem alkalmas a testzsír valódi mérésére.
A testtömeg-index (BMI) megmutatja az ember súlya és magassága közötti arányt, de nem emeli ki a hasban és a hasi szervek körül felhalmozódó zsírt. Ez gyulladáshoz, glükóz-intoleranciához és egyéb szövődményekhez vezethet, amelyek növelik a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
A témáról szóló tanulmány társszerzője, Thais Coutinho, az ottawai szívintézet kardiológusa elmondta, hogy a hasi zsírnak sok neve van.
Van alma alakja, ellentétes a körte alakjával, van muffin is, ott van a sör hasa, a pótkerék is. Lényegében mind ugyanarra utalnak: olyan személyre, akinek a test más részeihez képest aránytalanul nagy a hasa.
Coutinho és társszerzői a Minnesotában, Rochesterben, a Mayo Klinikán öt és tíz év közötti halálozás kockázatát értékelték a normális BMI-vel és elhízással küzdő férfiaknál és nőknél a központi térségben a túlsúlyosaknál vagy elhízottaknál. BMI alapján. A tanulmányban több mint 15 000 résztvevő vett részt, és átlagosan 14,3 évig tartott egy egészségügyre és táplálkozásra összpontosító amerikai nemzeti tanulmány részeként, amely NHANES III néven ismert.
Megállapították, hogy a legmagasabb halálozási kockázattal rendelkező betegek csoportja volt az, ahol a betegek normális BMI-vel rendelkeztek, vagyis olyan emberek, akik nem feltétlenül kövérek a magasságuk miatt.
A tanulmány a tudományos folyóirat egyik számában jelent meg Belgyógyászati évkönyvek .
Központi elhízással és normális BMI-vel rendelkező személy esetében a halálozás kockázata kétszerese volt azoknak, akik túlsúlyosak vagy elhízottak a BMI szerint. Központi elhízással és normális BMI-vel rendelkező nőknél a halálozás kockázata csaknem 1,5-szer magasabb volt, mint azoknál, akiknél a BMI problémás, de közepén nem volt koncentrált zsír.
A legveszélyesebb zsír a hasban található
Raj Padwal, az Alberta Egyetem Orvostudományi Karának orvosa, aki a szív- és érrendszeri kockázatot és az elhízást tanulmányozza, az eredmények azt mutatják, hogy "nem csak az számít, hogy mennyi zsír van, hanem hogy hol található a zsír".
"A legveszélyesebb a hasi zsír. A hasüregben, a szervekben van "- magyarázta Padwal.
A test ezen területére beszivárgott zsír minden bizonnyal a legkárosabb a kardiovaszkuláris szövődményekhez kapcsolódó jövőbeni kockázatok és a halál kockázata szempontjából.
A központi elhízás a hasnyálmirigybe és a májba beszivárgott zsírhoz kapcsolódik, ami viszont a 2-es típusú cukorbetegség, a zsírmáj és végül a májelégtelenség végső stádiumának kockázatához kapcsolódik.
Padwal szerint a BMI használatával teljesítette a célját, ezért klinikailag már nem használható. "Lehetőleg azt mondanám, hogy meg kell mérni a derék-csípő arányt vagy a derék kerületét, és el kell dobni a BMI-t."
A tanulmány szerzői megállapításaikban felvetették, hogy a normál testsúlyú, de központi elhízással rendelkezőket meg lehet célozni, mint az életmódváltás és a megelőzés fontos népességét.
Míg a hosszú távú fogyás nagyon nehéz, Coutinho szerint az egészséges életmód megváltoztatása pozitív változásokat hoz a szervezetben, például csökkenti a vérnyomást, függetlenül a zsírvesztéstől.
A derék-csípő arány kiszámításához mérje meg a derekát a legszűkebb területen, majd ossza el a legszélesebb területen mért csípő méretével.
Ha az eredmény nőknél nagyobb, mint 0,85, férfiaknál pedig nagyobb, mint 0,90, akkor az életmód megváltoztatása és a testmozgás ajánlott a hosszú távú egészség javítása érdekében.
"Nagyon egyszerű. Ez csak egy centiméteres mérés "- mondta. "Mindenki megteheti ezt, és segíthet a legalacsonyabb és legnagyobb kockázatú emberek azonosításában."
Vannak olyan berendezések is, amelyek kifinomultabb közvetlen zsírmérést kínálnak, de az orvosok kompromisszumot kötnek a pragmatikus és a legjobb mérési módszer között - mondja Padwal.
A kutatók a derék kerületének mérési technikáját alkalmazták, amely eltér az által ajánlott módszertől Egészségügyi Világszervezet . Egy másik korlátozás az, hogy az alanyok által szolgáltatott adatokra támaszkodtak még olyan komplikációk esetén is, mint a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint.
A cikk forrása: CBC News | Kép forrása: Pixabay