Hasmenés és székrekedés
F.X fürdőorvos szerint Mayer, meg volt győződve a jól működő emésztőrendszer és bélrendszer fontosságáról általános jólétünk szempontjából, a normál széklet olyan, mint egy puha, kukoricacsutka alakú, enyhén tagolt barna kolbász, amely a WC vizébe süllyed. A bél kiürítése nyomás nélkül történik, és viszonylag gyorsan anélkül, hogy a végbélnyílás körül bármilyen nagyobb graffiti lenne, amely a papír törlésekor látható. Ennek ismeretében most van értelme a székletürítés (széklet) után a saját székletét megnézni, mielőtt elöblítené. Ha a széklet gyakran kissé kopottnak vagy "puffadtnak" tűnik, ez szintén gyenge emésztési teljesítményre utalhat - valamint emésztetlen ételrészecskék jelenlétére (gyakran kukoricasalátával vagy Perperonival). A legtöbb ember addig nem vigyáz a székletére, amíg hasmenéssel vagy székrekedéssel nem foglalkozik. Itt is érdemes „alaposabban megnézni”, hogy lássuk, mi történik. A hasmenésnek és a székrekedésnek számos oka lehet.
További részletek a hasmenésről
Definíció szerint napi háromnál több bélmozgást hasmenésnek nevezünk, ha a széklet a magas víztartalom miatt pépes és a napi mennyiség jelentősen megnő (több mint 250 g/nap).
A hasmenés leginkább baktériumok vagy vírusok okozta gyomor-bélrendszeri fertőzés tüneteként vagy romlott étel elfogyasztása után ismert. Ezt általában hányinger és hányás előzi meg. Ezek az akut hasmenés általában egy-két napig tart, mire a dolgok megfelelő gondozással lassan normalizálódnak.
Szélességeinken a hasmenés általában nem jelent nagyobb veszélyt, kivéve a csecsemőket, a terhes nőket és az idős embereket. Mivel akut hasmenés esetén a vizet a testből a belekbe viszik, ezekben az embercsoportokban viszonylag nagy a kiszáradás veszélye.
Mit kell tenni, ha hasmenése van?
Ellenkező esetben a következő minden akut hasmenésű emberre vonatkozik: - Gyakran igyon kortyokat, esetleg speciális ásványi sóoldatokkal az elektrolit egyensúly fenntartása érdekében,
- csak könnyen emészthető ételekkel kezdje, ha az ital tartható,
- A fertőzés továbbadásának elkerülése érdekében nagy jelentőséget tulajdonítanak a higiéniának, beleértve a kézfertőtlenítést is.
A szilárd táplálékra való áttéréskor érdemes elmenni a zselés leveshez, majd főleg könnyen székrekedő és mégis könnyen emészthető ételekhez, mint például banán, rizs vagy kétszersült.
A bélműködés mielőbbi normalizálása érdekében tanácsos hasznos segítőket alkalmazni. Ide tartoznak a homeopátiás szerek, például az Arsenicum album, amelyet a gyomor-bél traktus komplex homeopátiás gyógymódjai is tartalmaznak. A gyógyszeres élesztővel rendelkező termékek jótékony hatással vannak a nem patogén baktériumok bélkörnyezetére és erősítik az immunrendszert. Hadd mutassák meg és magyarázzák el neked a lehetőségeket.
Nem akut hasmenés
A hasmenés más okokból is származhat, például rosszul emésztés (gyenge emésztés) vagy stressz, bár a stressz emésztési zavarokhoz is vezethet. Ezekben a fertőzés nélküli visszatérő hasmenés eseteiben nagy figyelmet kell fordítani az emésztésre és a kezelés során jelentkező stressz kérdésre, amely a gyógymódok teljesen eltérő megközelítését eredményezi.
Tudjon meg többet a székrekedésről
Vannak emberek, akik a székletürítés nélkül töltött nap után szinte rosszul érzik magukat, mások pedig még mindig nagyon jól érzik magukat két nap után a székletürítés nélkül. Ez is kissé megnehezíti annak megállapítását, amikor székrekedés van.
Az orvostudományban székrekedésről beszélünk, ha három hónapig legalább minden negyedik evakuálás során az alábbi pontok közül kettő történt:
- Erős préselés széklet esetén,
- darabos, kemény, száraz széklet,
- az érzés, hogy nem ürült ki teljesen,
- hetente kevesebb, mint 3 székletürítés.
Mit kell kezdeni a székrekedéssel?
Nagy vagy végbélünk szeret minden nap ugyanabban az időben dolgozni, békében és elegendő idővel, és hogy a székletürítés felhívására a lehető leggyorsabban válaszoljon.
A nyüzsgés székrekedéshez is vezethet, nemcsak hasmenéshez. Ezekben az esetekben a helyes légzés (hasi légzés) már csodákra képes.
A bélmozgás során lehetőség szerint kerülni kell az erős nyomást. Ez, különösen a kemény széklet konzisztenciával összefüggésben, elősegítheti vagy elősegítheti az aranyér vagy az anális repedések kialakulását. Az aranyér vagy anális repedések jelenlétében a gyulladás elkerülése érdekében a bélmozgás után célszerű fertőtlenítő törlőkendőt használni.