Hasmenés - maradékmentes étrend
A hasmenés nagyon gyakori probléma, amellyel sokan találkoznak. Valójában a széklet jellemzi, amelyek nem túl következetesek. Ezért lehetnek folyékonyak vagy lágyak, a szokásosnál is könyörgőbbek és terjedelmesebbek. Ez több mint 3 bélmozgás naponta. A közhiedelemmel ellentétben a hasmenés nem betegség, hanem tünet. Nagyon gyakran vízfogyasztás vagy szennyezett ételek fogyasztása okozza. 1 vagy 2 napig tarthat, és valószínűleg kezelés nélkül elhalványul.
A hasmenés tartama alatt nagyon fontos, hogy hidratált maradjon. Ez kompenzálja a test által elszenvedett vízveszteséget, valamint a különféle ásványi sókat. Ez még mindig fontos lépés a gyermekek és az idősek esetében. Ők valóban a leginkább kiszolgáltatottak a kiszáradásnak, amelynek sokkal súlyosabb következményei lehetnek. A hatások azonban mérsékelhetők, például maradékmentes étrend követésével. Ez egy olyan étrend, amely tiltja a hasmenést elősegítő ételek, például tej és hasonlók fogyasztását. Ez utóbbi egy idő után, miután elkezdte ezt a diétát, elhalványul.