Hasmenés Mi segíti a DAK egészségét

Az emésztési rendellenességeknek számos oka lehet. Ha tovább tartanak, akkor ez az orvos esete

Mindenki időről időre hasmenésben szenved. A legtöbb esetben teljesen ártalmatlan. Ha a hasmenés csak rövid ideig jelentkezik, általában néhány egyszerű intézkedés segít.

Tünetek: Hogyan nyilvánul meg a hasmenés?

Hasmenés esetén a széklet puha vagy folyékony, és gyakran szokatlanul nagy mennyiségben fordul elő. A gyakori és általában nagyon rövid távú ürítési késztetés általában hasi görcsökkel jár. Az érintettek általában kényelmetlenül érzik magukat és fizikailag legyengülnek. Általában vannak más emésztőrendszeri panaszok, például gáz, hányinger vagy hányás. Az akut formák csak néhány óráig vagy napig tartanak, a krónikus formák hosszabb ideig, vagy több hétig tartanak.

Vigyázat: Ha vért vagy nyálkát lát a székletében, azonnal forduljon orvoshoz.

Okok: honnan ered a hasmenés?

Az akut hasmenést általában baktériumok vagy vírusok okozzák. Ebben az esetben a tünetek általában néhány nap múlva önmagukban enyhülnek. De az elkényeztetett vagy ismeretlen ételek és a túl zsíros ételek is okozhatják. Ha a hasmenés krónikusan fordul elő, annak oka lehet az élelmiszer-intolerancia, a pajzsmirigy túlműködése vagy egy krónikus gyulladásos bélbetegség, például Crohn-betegség vagy fekélyes vastagbélgyulladás. A tartós stressz és az érzelmi szorongás, például a depresszió szintén befolyásolhatja az emésztést és hasmenéshez vezethet.

A gyomor vagy a belek rákja szintén lehetséges kiváltó tényező. Mindig tartós hasmenést ellenőrizzen orvos. Az ultrahangvizsgálat mellett az orvos kolonoszkópiával is észlelheti az emésztőszerv változásait.

Kolonoszkópia

Terápia - mi segít a hasmenés ellen?

Az akut hasmenést általában nem kell gyógyszeres kezeléssel kezelni. A természetes gyógymódok hatékony és kíméletes megkönnyebbülést nyújtanak:

Ánizs, kömény vagy kamilla tea görcsoldó és nyugtató hatású.
Egy evőkanál vízben oldott gyógyító föld regenerálja a zavart bélflóra.
Forró vizes palack vagy meleg szemű párna nyugtatja az emésztést.
A reszelt alma pektint tartalmaz - megköti a méreganyagokat a belekben, amelyek aztán gyorsabban ürülnek.
A sárgarépaleves megakadályozza, hogy a baktériumok a bélfalhoz tapadjanak.
A szárított áfonya csírákat gátló tanninokat tartalmaz.

Megelőzés: Hogyan előzhetem meg a hasmenést?

Mivel a hasmenést gyakran az életmód és az étrend váltja ki, megfelelő változtatásokkal csökkentheti kockázatát:

Kerülje a fűszeres és fűszeres ételeket.
A tejtermékeket takarékosan használja - a nagy mennyiség emésztési problémákat okoz.
Egyél minél alacsonyabb zsírtartalmú és friss.
Csökkentse a stresszt - például jógával vagy autogén tréninggel.
Vigyázzon a koffeintartalmú italokkal, például kávéval vagy energiaitalokkal - ezek hangsúlyozzák az emésztést.
Vegyen étkezési naplót - így gyorsan megtudhatja, mit tud és mit nem tolerál.
Tegyen elegendő testmozgást - legalább napi fél órát.
Fogyasszon keveset vagy ne fogyasszon alkoholt.

Megelőző tanfolyamok

Tippek - mit vegyek még figyelembe?

A tartós hasmenés veszélyes folyadékvesztéshez vezethet. Hogyan lehet elkerülni a test kiszáradását:

Igyon legalább két-három liter állóvizet vagy cukrozatlan gyógyteát naponta.
A gyógyszertárból származó speciális elektrolitoldatok kompenzálják a folyadékveszteséget.
Kerülje az állítólag jó otthoni gyógymódokat, például a kólát és a perecet - a kóla magas cukortartalma elnyomja az emésztést is, a perecbotok főként asztali sót tartalmaznak, amelyet a szervezet nem használhat hasmenés esetén.