Hasonlítsa össze az almát a körtével
Alkalmas bármilyen időjárás esetén, 2014.10.10
A körte egészségesebb, mint az alma?
Tegnap után a németek kedvenc gyümölcséről, az almáról beszélgettünk, ma egy pillantást vetünk az almagyümölcs család húgára: a körtére.
A körte hasonlít az egészségre, mint az alma?
A körte édesebb íze miatt sokan feltételezik, hogy egészségtelen is, mint az alma. Bár a körte több kalóriát tartalmaz, mégpedig körülbelül 73 kilokalóriát (alma 68 kcal), ásványi anyagokat tekintve megveri az almát - a körte több kalciumot, káliumot és foszfort tartalmaz, mint az alma.
A körte kedvezőbb hatással lehet a gyomor sújtotta gyümölcs szerelmeseire, mint az alma - az alacsony savtartalom miatt a körte sokkal elviselhetőbb.
Az alma ismét megnyeri a vitaminok összehasonlítását, mivel körülbelül kétszer annyi C-vitamint tartalmaz.
A körte rendszeres fogyasztása, akárcsak az alma, sok szempontból pozitív hatással lehet a szervezetre. A körte kiszárad, erősíti a vesét és csökkentheti a magas vérnyomást. A hideg évszakban a téli hónapokban tisztítsa meg a nyálkahártyákat; és szintén A körtében található csersav pozitív hatással lehet a gyomor-bél traktus gyulladására.
Egyébként: Akár alma, akár körte - a bölcsesség, amelyet szüleink tanítottak: "A vitaminok a tálban vannak", teljesen helyes. A héjat mindkét gyümölcs mellett meg kell enni; Ebben az összefüggésben azonban ellenőrizze, hogy a gyümölcsök nincsenek-e permetezve.