Használjak-e B-12 injekciókat fogyáshoz; Karcsúsító Pro
Ake Ngiamsanguan hamis képek
Néha hallani egy olyan fogyási trendről, amely arra készteti, hogy sokat hiányoljon. A B-12 súlycsökkentő oltások közé tartozik.
A hírek szerint olyan hírességek, mint Rita Ora és Justin Timberlake, kipróbálták őket, sőt Katy Perry néhány évvel ezelőtt tweetelt arról, hogy B-12 injekciót kapott a fenekébe.
Természetesen az ötlet onnan fakadt, és valamikor a B-12 injekciók a fogyáshoz kezdtek kapcsolódni. De ... valóban segíthetnek-e a fogyásban a B-12 oltások, vagy csak B.S?.?
Mik azok a B-12 lövések?
A Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) szerint a B-12 vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely természetesen megtalálható bizonyos élelmiszerekben, például halban, húsban, csirkében, tojásban, tejben és tejtermékekben. Egészséges állapotban tartja idegeit és vérsejtjeit, segít felépíteni a DNS-t a szervezetében, és megvédi Önt a vérszegénységtől, amely fáradttá és gyengévé teheti Önt.
Az NIH szerint a B-12 javasolt napi mennyisége férfiaknak és nőknek 2,4 mikrogramm (terhes nőknél legfeljebb 2,6 mikrogramm, szoptató nőknél pedig 2,8 mikrogramm). JSYK: A kettős sajtburger 2,1 mikrogramm B-12 vitamint tartalmaz az NIH szerint.
Susan Besser, MD, a baltimore-i Mercy Medical Center alapellátási orvosa szerint a B-12 vakcina alapvetően nagy adag B-12: egy vakcina általában 1000 mikrogrammot tartalmaz. Általában egy alapellátást kezelő orvos vagy nővér adja őket, bár megtaníthatják magukat erre, ugyanúgy, ahogyan az emberek megtanulják, hogyan kell inzulint adni, mondja Besser.
A B-12 vakcináknak vannak-e egészségügyi vagy fogyás előnyei?
Azok az emberek, akiket érdekelnek ezek az oltások, azt állítják, hogy több energiát adhatnak Önnek, növelhetik az anyagcserét és elősegítik a fogyást, de ezek egyike sem igaz az átlagemberre.
"A B-12-vitamint azok kapják, akiknek valódi hiányuk van, vagy azoknak, akiket mérgeztek cianiddal (antidotumként)" - mondja Fatima Cody Stanford, orvos, az elhízás orvoslásának orvosa a Massachusettsi Általános Kórházban.