HASZNÁLJON 5 fontot mindössze három nap alatt! A karácsony előtti étrend csodákra képes! Antena 1

Közelednek az ünnepek, és a karácsonyi ünnepség nyomot hagy mindenki alakjában. Van egy háromnapos étrend, amely segít 5 kilót lefogyni az ünnepek előtt, és gond nélkül élvezheti a hagyományos ételeket.

A karácsony előtti étrend nemcsak a fogyás, hanem a méregtelenítés szempontjából is előnyös. Annak érdekében, hogy az eredmények kivételesek legyenek, a táplálkozási szakemberek kardió gyakorlatokat is javasolnak, amelyek célja az anyagcsere felgyorsítása.

Ban,-ben első nap, A reggeli egy szelet pirítóst, fekete teát és egy doboz babot tartalmaz. Ebédnél tálaljon 100 gramm tonhalat egy szelet pirítóssal és egy csésze fekete teával. Ki fog beletenni 100 gramm zöldbabot, 100 gramm céklát, 2 szelet préselt sonkát és egy almát.

Ban,-ben A következő nap a reggelet fél banánnal, szelet pirítóssal, főtt tojással és fekete teával kezdheti. Ebédnél tálaljon 100 gramm sajtot egy szelet pirítóssal, este pedig 200 gr brokkolit, 50 gr sárgarépát és egy doboz tonhalat válasszon.