Használjon keserű gyógynövényeket az optimális emésztés és a hatékony méregtelenítés érdekében
A modern társadalomban a legtöbb ember úgy nőtt fel, hogy nem használta keserű gyógynövényeket rendszeresen. A keserű gyógynövények nem a legfinomabbak, de egészségünk szempontjából különlegesek. Ezek a gyógynövények elősegítik az emésztőenzimek és az imbu termelését
A modern társadalomban a legtöbb ember úgy nőtt fel, hogy nem használta a keserű gyógynövényeket rendszeresen. A keserű gyógynövények nem a legfinomabbak, de egészségünk szempontjából különlegesek. Ezek a gyógynövények elősegítik az emésztési enzimek termelését, javítják a máj és az epehólyag, de a test többi részének működését is. A keserű gyógynövények rendszeres használata fantasztikus egészségügyi stratégia az optimális emésztés és méregtelenítés érdekében.
Amikor a nyelv felismeri a keserű aromákat, egy sor olyan reakciót vált ki a neuroendokrin rendszerben, amelyet "keserű reflex" -nek neveznek. Ezt a folyamatot a gyomorban lévő gasztrin nevű hormon közvetíti, amely serkenti a sósav áramlását. Ez a reflex leereszkedik és segíti a máj és az epehólyag váladékát, valamint a hasnyálmirigy enzim váladékát (1).
A szakértők úgy vélik, hogy a keserű reflex elősegíti az összes emésztőszerv felépítésének és működésének javítását. "A keserűség jót tesz a májnak" - áll egy népszerű mondás, amely leírja e gyógynövények előnyeit. Jók a vér, az emésztőrendszer, a vesék és a húgyutak tisztítására is.
A keserű gyógynövényeket két fő kategóriába sorolják: cholagogue, amelyek fokozzák az epe áramlását, és hepatoprotective, amelyek helyreállítják és megvédik a májat a toxinok túlzott expozíciójától. A kolagógok közé tartozik a pitypanggyökér, a petrezselyem, a bojtorján gyökér, a gyömbér és a gentian, míg a hepatoprotektorok között a kurkuma és a gyömbér.
Feltétlenül vegyen be néhány ilyen keserű növényt az étel- és gyümölcslé programjába.
Pitypang:
Ez a növény gazdag C-vitaminban és bioflavonoidokban. Magas a könnyen felszívódó metilezőszerek, például a B2, B6 vitamin és a folát tartalma is. Gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, vasban és cinkben, felszabadítja a felesleges folyadékot a szervezetből, méregtelenítve a vesét és a májat. A pitypang támogatja az emésztést, csökkenti a duzzanatot és a gyulladást, valamint kezeli a sárgaságot, ödémát, köszvényt, ekcémát és pattanásokat (2).
petrezselyem:
A petrezselyem rendkívül gazdag klorofillban, és körülbelül háromszor annyi C-vitamint tartalmaz térfogatonként, mint egy narancs. A C-vitamin rendkívül fontos az immunfunkciók, valamint a fiatal bőr és ízületek egészsége szempontjából. Ezenkívül karuteinoid antioxidánsokat, luteint és zeaxantint tartalmaz, amelyek fokozzák a szem működését és segítik a testet az ultraibolya sugárzás által okozott károk semlegesítésében (3).
Koriander:
A nehézfémek erős méregtelenítője. Ennek oka a fitotápanyagok és a klorofill magas koncentrációja. Ez rendkívül jó a vér, a máj és a vesék tisztítására. Feltétlenül használjon koriandert a levében, hogy elősegítse a mérgező vagy nehézfémek, például alumínium, higany és nikkel kinyerését (4.
gyömbér:
A gyömbért karminatív (bélgáz-reduktor) és bélgörcsoldó (béltraktus-összehúzódást enyhítő) kategóriába sorolják, egyidejűleg indukálják a bélmozgást. A gyömbérről ismert, hogy csökkenti a lázzal járó hányingert, a mozgásbetegséget (tenger, autó) és a "reggeli betegséget". Ezenkívül elősegíti a labda előállítását
kurkuma:
Az ázsiai narancssárga kurkuma növényt hagyományosan évszázadok óta alkalmazzák az ájurvéda és a kínai orvoslás. A kurkumin a kurkuma legerősebb aktív gyulladáscsökkentő vegyülete. A kurkumin méregteleníti a májat, növeli a glutationszintet, és a krónikus gyulladás által közvetített betegségfolyamatok hatékony szuppresszora is (7).
Bogáncs:
A fegyvertárat a növényalapú orvoslás szakemberei a század vége óta használják. 19 visszér és máj, lép és vese rendellenességek kezelésére. Ma főleg a máj, a vesék és a gyomor-bél rendszer működésének javítására szolgál. Sok ember drámai javulást tapasztalt a páncél használatában olyan egészségügyi problémák esetén, mint a pikkelysömör, a menstruációs problémák, a sárgaság és a rossz vérkeringés (8).