Hasznos étrend alacsony rosttartalommal növeli a termékenységet; Hogyan készítsünk egészséges ételeket, amelyek

írta: M. C., 2009. november 7, szombat, 13:55.

Hogyan készítsünk egészséges ételeket, amelyek híznak. Fogyókúrázhat akár zsíros ételekkel is, például iahnia ciolannal, hasi levessel vagy tökös pitével. A táplálkozási szakemberek szerint az emberek többsége nem tudja elkerülni a zsíros vagy túl édes ételek kísértését. Túl vonzóak az ízlelőbimbók számára. Az orvosok ezt figyelembe veszik, és a súlyozást, nem pedig az étrendből való teljes kizárást sürgetik e kategóriájú élelmiszerekben. Ugyanis még a zsíros ételeket is lehet diétásabban elkészíteni - írja az EvZ.

Mire jó a B12-vitamin? A B12-vitamin kulcsfontosságú tápanyag, mert támogatja az egészséges vörösvérsejteket, az idegsejtek fejlődését és megfelelő működését. A megfelelő DNS-fejlődés a B12-vitamintól függ, így a várandós nők számára alapvető tápanyag. A ziare.com által idézett Life 123 weboldal megtanítja, mennyire fontos a B12-vitamin a szervezet megfelelő működéséhez - írja a Romania Libera.

A leghatékonyabb izzadásgátló módszerek télen. Bár első pillantásra a hideg és a verejték kombinációja nem tűnik túl fontosnak, tudnunk kell, hogy a bőséges izzadás a test rossz és erőszakos működésének első jele. Különösen azért, mert a verejtékező 15 ember közül háromnak gyakran megnő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata - jegyzi meg Cancan.

---