Hasznos Hideg és náthás ÖT étele van, amelyet NEM SZERETNE enni; Zsíros hal
írta Narcis Anton, 2012. december 1., szombat, 14:50
Fázott és náthás volt? ÖT étel, amelyet NEM AKAR megenni. Megfázás és influenza esetén az orvosok óvatosságra intenek az étrendben, mert bizonyos anyagok súlyosbíthatják a betegséget. Bemutatjuk azokat az ételeket, amelyek ellenjavallt megfázás esetén. 1. SEGÉD. A túl fűszeres ételeket vagy a meleg ételeket (bors, torma, csípős paprika, forró mustár) mérsékelt mennyiségben kell fogyasztani, mert irritálják a nyálkahártyát, ami már sebezhető. 2. ÉDESEK. A fehérvérsejtek, amelyek antitestek termelésében játszanak szerepet a betegség leküzdésében, letargikusakká válnak, ha az étrendben túl sok a cukor. Ezért az édességeket, különösen a finomítottakat, ki kell hagyni az étrendből a megfázás során. Folytatás az EVZ-ben.
Fokhagyma, jó a feszültségre. A fokhagyma ismert az élelmiszerek ízéről, de felbecsülhetetlen gyógyszernek tekinthető bárki otthonában. Íme néhány télen előforduló állapot, amelyeket fokhagymával kezelhetünk. Megfázás és influenza. A fokhagyma több mint 20 vírusellenes és antibakteriális anyagot tartalmaz, ezért valódi influenzaellenes gyógyszernek számít. Naponta két gerezd fokhagyma véd meg a megfázástól, az influenzától, a légzési problémáktól, a felgyorsult pulzusszámtól vagy a migréntől. A fokhagymát kívülről is lehet használni, a mellkasra és a hátra helyezett borogatással a rekedtség és a köhögés eltávolítására - írja a Click.
A zsíros hal segít a fogyásban. Hogy kihasználhassa ezeket, Dr. Lygia Alexandrescu előadó azt tanácsolja, hogy hetente legalább kétszer fogyasszon zsíros halat. Ezek a savak erősítik az immunrendszert, segítenek a fogyásban, csökkentik az étvágyat és felgyorsítják az égési sérüléseket, csökkentik a koleszterinszintet, segítik az agy megfelelő működését, megelőzik a cukorbetegséget és az allergiákat, táplálják a nemi szerveket, a hajat és a csontszövetet, csillapítják a köhögést, tájékoztatja a Libertatea.
A kedvenc zene csökkenti a vérnyomást. Naponta 30 perc zenét kell hallgatnia, kiválasztva kedvenc dalait az artériák vérnyomásának csökkentésére - derült ki az olaszországi Firenzei Egyetem szakembereinek tanulmányából. Olasz kutatók azt találták, hogy a magas vérnyomás ellen gyógyszeres kezelés alatt álló emberek egy dal alatt 3,2 ponttal csökkentették szisztolés vérnyomásukat, miután több dalt meghallgattak. Ugyanakkor az alanyok nagyon ritkán lélegeztek. Egy hónapos kezelés után a vizsgálatban résztvevők vérnyomásértéke 4,4 ponttal csökkent - írja a Click.