Hasznos lehet-e a zene az egészségre ›
A válasz arra a kérdésre, hogy a zene segít-e a gyógyulásban, igen! A zene, bármilyen zene is legyen, segíti a mentális felépülést, boldoggá teszi a testet és ellazít. Zenével elősegítik a beszéd képességét, felszabadulnak a boldogsághormonok, felébrednek az emlékek és az érzelmek. Az orvostudományban a zeneterápia elismert gyógyító módszer a mentális és fizikai egészség helyreállítására. A túl hangos zene azonban károsíthatja a hallását is.
Vitathatatlan, hogy a zene pozitív tulajdonságokkal bírhat az elmében és a testben. Meglepő, hogy az alkalmazási területek folyamatosan bővülnek, amit a vizsgálatok folyamatosan megerősítenek. Az Egyesült Államok egyes kórházaiban a zene ma már szokásos terápia - a mottó: Mozart gyógyszer helyett.
De nemcsak a fogyasztó profitálhat a dallamos hangok gyógyító hatásaiból (befogadó zeneterápia), hanem maga a zenélés is terápiás hatást gyakorolhat (aktív zeneterápia). De először az első.
Zene - nem csupán szabadidős tevékenység
A legtöbb ember számára a zene hallgatása vagy saját készítése az egyik legfontosabb szabadidős tevékenység. Csak Németországban 7 millió ember zenél, több mint 1,7 milliárd eurót keresnek a fonóiparban. A zenélés már nem korlátozódik gyermekkorra vagy serdülőkorra. Időközben egyre több idősebb ember tanul hangszeren játszani, és új hobbit alkot a nyugdíjban.
A hangszer megtanulásának és játékának bizonyítottan pozitív tulajdonságai vannak, mert elősegíti az egészséget és az örömöt. Ezek az emberek boldogabbá válnak, jobban megöregedhetnek, vagy megbirkózhatnak bizonyos betegségekkel. A stroke-os betegek gyorsabban gyógyulnak meg, ha a rehabilitáció során kezdettől fogva zenét hallgatnak. A koncentrációs képesség és a verbális memória szintén elősegíti a napi több órás zenét, mint a zene nélkül. Az aktív zeneterápia a stroke és a Parkinson-kórban szenvedő betegek motoros képességeit és mobilitását is elősegíti. Ez felgyorsítja a gyógyulást, és az általános lelkiállapot pozitívan alakulhat.
A. Alkalmazási területei Zeneterápia széles körben használják, és étkezési rendellenességekkel, szorongásos rendellenességekkel és szomatizációs rendellenességekkel küzdő betegek, valamint depresszióban szenvedők számára használják. Magas vérnyomás esetén is a zene használata terápiás sikert mutat.
A Herne Egyetemi Klinika tanulmánya kimutatta, hogy a vérnyomás mérhetően csökkenthető bizonyos zenék hallgatása közben. Különleges esetben a zeneszerző Bach zenéje volt; összességében a klasszikus zene, különösen Mozart, Bach vagy Händel, játszik nagy szerepet a zeneterápiában. Általánosságban elmondható, hogy a hangszeres, nyugodt zene hirtelen változtatások nélkül működik a legjobban - egyáltalán nem mindegy, hogy tetszik-e a zene vagy sem.
A zene nemcsak a terápiában játszik fontos szerepet, hanem a gyermekek és felnőttek megelőzésében, fenntartásában és promóciójában, valamint testi és lelki egészségében is.
Zene hallgatása gyerekeknek
Még akkor is, ha a zenehallgatás vagy a zenélés szabadidős tevékenység, az agynak sokat kell dolgoznia, az idegeknek megbirkózniuk kell egy feladattal. Itt olyan tanulási folyamatok indulnak el, amelyek elősegítik a gyermek növekedését. A zene segítségével olyan áramköröket kapcsolnak a fejbe, amelyek a zenén keresztül feldolgozzák az információkat és érzelmeket gerjesztenek. Még a gyerekek is hallják a különféle, érzelmileg lehorgonyzott zeneműveket, amelyek aztán megnyugtatják őket.
Ismétlődő dalok pl. B. sikoltozik a gyerekek megnyugodnak és emlékeket teremtenek. Hasonló a demenciában szenvedő idős emberekkel, akik a zeneművek segítségével pozitív emlékeket varázsolnak, és ezáltal egyfajta boldogságérzetet közvetítenek. Ezt széles körben használják a zeneterápiában. Tehát a zene felhasználható a gyermekek megnyugtatására. Különösen pozitív hatással vannak azok a gyermekdalok, amelyeket minden este rituáléként játszanak vagy énekelnek.
A gyermekdalok arra ösztönzik a szülőket, hogy énekeljenek, vagy csendesen meghallgassanak. Nyugtatóak, békések és szabad utat engednek az édes álmok előtt. A gyerekek gyorsabban elalszanak, mert a boldogság hormon jól érzi magát. A közös éneklés a koragyermekkori nevelés fontos szempontja, és ösztönzik az iskolákban vagy az óvodákban.
Javul a csoport viselkedése és nyelve, és a hiperaktív gyermek megnyugszik. A memorizálásra ösztönző egyszerű szövegekkel az agy kihívást jelent, és egy további tánc közjáték elősegíti a mozgást és a testtudatosságot. Az újszülöttek, akik 9 hónapig hallgattak bizonyos zenéket vagy dalokat anyjuk testében, életük során újra és újra felismerik ezt a zenét. Ha ezt esti rituáléként hajtja végre, a gyermek várakozással lefekszik és békésen ott vár.
Megfelelő óvodai rigmusokkal a gyerekek utat nyithatnak a békés, boldog élet felé. Az agy, az idegek és a mozgásszervi rendszer munkáját minden bizonnyal ösztönözni lehet visszatérő zenei és táncos közjátékokkal. A nap végén a daloknak megnyugtatniuk kell és segítenek elaludni.
Milyen zenei szokások lehetnek károsak?
Míg a popzenét hangulatjavító és motivációs hatású válogatásnak tekintik, a klasszikus zene növeli a koncentrációt és a memóriát, és mozgósítja az immunrendszert is. De ez a hatás csak megfelelő hangerővel érhető el. A túl hangos zene gyorsan egészségkárosodást és halláskárosodást vagy halláskárosodást okozhat Fülcsengés (fülzúgás) ok.
A fiatalokat különösen veszélyeztetik, mert gyakran hangos zenét hallgatnak fejhallgatón keresztül, vagy gyakran vesznek részt rendkívül hangos zenei eseményeken, ami fokozza a halláskárosodás kockázatát.