Hasznosak-e a gyors gyógymódok tisztítása
A kritikus elme ébersége
A böjti kúrák egyre divatosabbak. De vajon valóban azt adják-e, amit nekünk kellene adniuk? ?
Jelenleg szinte mindenki ismer valakit, aki "böjtöl". Ezek abból állnak, hogy egy bizonyos időtartamra, általában körülbelül öt napra erősen korlátozzák a tápanyagbevitelt, néha a gyümölcslevet helyettesítik az ételekkel. Azok, akik hisznek a böjt kúráinak előnyeiben, hosszú listát tulajdonítanak az egészségügyi előnyöknek; úgy tűnik azonban, hogy az orvosok soha nem írják fel őket. Valójában két gondolkodási iskola létezik a területen. Egyrészt vannak alternatív gyógyászati marketingszakemberek, táplálkozási szakemberek, természetgyógyászok, csontkovácsok és más alternatív gyógyászati szolgáltatók, akik italokat és könyveket árulnak; a másik oldalon pedig vannak olyan orvosok és dietetikusok, akik soha nem ajánlják a gyors kúrák tisztítását senkinek. Sajnos középen vagyunk, nekünk, fogyasztóknak, akiknek a hallottak alapján kell döntenünk. Tehát mit gondoljunk ezekről a böjtkúrákról ?
Kredit: Creative Commons, CC BY-SA 1.0
A nagy gyógyszergyárakat vádoló összeesküvés-elméleteknek is helyük van a böjtüzletben. Vannak, akik úgy gondolják, hogy ha az orvosok nem írnak elő éhgyomri kúrákat, az azért van, mert ez nem hoz jövedelmet számukra. És mint a legtöbb összeesküvés-elmélet, ez a vád is teljesen abszurd. Valójában az orvosok által elmondottak többsége jó tanács, amely nem takarít meg pénzt, sőt, a kezelési piacon óriási összeget kell keresni. 2011-ben a Businessweek arról számolt be, hogy a tisztító nedvek értékesítése 60 milliárd dolláros iparág volt.
A dietetikus és a dietetikus közötti különbség fontos különbség. A legtöbb országban egy dietetikus elismert oklevelet szerzett és bejegyzett szakember, míg a táplálkozási szakemberre nem vonatkozik semmilyen törvény, és e szakma gyakorlásához nem szükséges szakmai gyakorlat. Ezek egyszerűen olyan emberek, akik úgy döntöttek, hogy táplálkozási szakembernek hívják magukat. A dietetikusok általában a tudományon alapuló orvoslást gyakorolják, míg a táplálkozási szakemberek általában az alternatív gyógyászat közösségéhez állnak közel.
Tegyük fel magunknak a kérdést: kik azok, akik abbahagyják a kiegyensúlyozott ételek fogyasztását, anélkül, hogy egy profi orvos tanácsát követnék, és ehelyett túlzottan drága gyümölcsleveket szednek? A Blueprint, az egyik legforróbb és legdrágább ital szerint vásárlóinak többsége képzett és egészséges fiatal nő. A Blueprint és a hasonló termékeket forgalmazó vállalatok marketingkommunikációja nem egyértelmű termékeik előnyére nézve. Csak homályos és értelmetlen, orvosi hangzású kifejezéseket használnak, mint például: "tisztítsák meg a szennyeződéseket" vagy "állítsák vissza az egyensúlyt". Számos alternatív gyógymódot és tisztító éhgyomri kúrát felkereső webhelyet kerestem fel, és megvizsgáltam, hogy valamelyiküknek van-e egyértelmű érve annak oka miatt, hogy miért kellene gyakorolnunk. Nagyon sok közös témát találtam. Lássuk, mik ezek a feltételezett előnyök, vessük sorra őket.
1. Fogyjon le.
A tisztító böjt egyszerűen megfosztja az ételt, ezért a böjt súlycsökkenést okoz. Függetlenül attól, hogy egyáltalán nem fogyaszt semmit, csak vizet vagy bármit, a kalóriabevitel durván elégtelen a test szükségleteihez, és arra kényszeríti, hogy merítse fel az energiatartalékait. A szokásos kiegyensúlyozott étrend egy átlagember számára napi 2500 kalóriát biztosít, és ha drasztikusan 80% -kal csökkenti, és fél liter erősen édesített gyümölcslével helyettesíti, akkor nagyon nagy a hiány. És ekkora hiány arra kényszeríti a testedet, hogy a zsírraktárak mellett a fehérje készletbe - az izomba - is vonzódjon. Az izomtömeg csökken, nem a zsír.
A testsúlycsökkenés sokkal egészségesebb (és kevésbé kockázatos) módszere, amely nagyobb valószínűséggel hoz jótékony eredményeket hosszú távon, a rendszeres testmozgás, a tápanyag-bevitel csökkentése is annak érdekében, hogy tartsa alacsonyabb szinten. a bazális anyagcsere sebessége - vagy éppen alatta, és ragaszkodjon hozzá.
2. Megszabadítja a testet a méreganyagoktól.
A tisztító kúrák központi tézise az, hogy a tested fullad a méreganyagoktól, és hogy egy speciális tisztító kúra megoldja ezt a problémát. Mondanom sem kell, hogy a tisztító kúrákat árusító cégek egyike sem mondja el, mi az úgynevezett "toxin". Ha megtennék, akkor nagyon egyszerű lenne ellenőrizni egy egyszerű előtti/utáni vérvizsgálattal.
Egyes hirdetések olyan konkrét anyagokat említenek, mint az ólom, higany, azbeszt stb. Nagyon kevés embernek van valóban káros szintje ezekben az anyagokban; azok számára pedig valóban veszélyes, és ez az igazi orvosi kezelés, amelyre szükségük van. A nélkülözések, amelyeket magadnak okozhatsz, nem tartoznak ezek közé. Bármely biomedicinikus mechanizmus alapján nincs ok arra, hogy az éhgyomor hatással lehet a vér fémtartalmára, annak ellenére, hogy ezeket a gyógymódokat eladók megalapozatlanul állítják.
A hirdetők gyakran tisztító kúrákat javasolnak arra vonatkozóan, hogy a normál étrend hatására a test méreganyagoktól szaggatja magát. Sőt, retorikájukat kiegészítik olyan szavakkal, mint "elkészített étel", "vegyszerek", "biotechnológiai magok" stb. A böjt természetesen üríti az emésztőrendszerét, függetlenül attól, hogy vizet iszik-e, napi 100 dolláros speciális gyümölcslevet vagy semmit. De bármit, amit már korábban megevett, és amely már metabolizálódott, egyáltalán nem érinti.
Joggal lehet csodálkozni azon, hogy az emberek mennyire élték túl jól magukat, amikor az emberek nagyon kis hányada követte ezt a tisztítási módot, csak nagyon nemrégiben, és csak a fejlett országokban. Ennek oka az, hogy a test már 100% -ban bevált módszert alkalmaz önmagának méregtelenítésére. Orvosi szempontból ezt hívják pisilni és kakilni. A pisi és a kakó létrehozásának és a testből való kidobásának folyamata nagyon jól működik, függetlenül attól, hogy tisztító italokat vásárol-e vagy gyorsan. A tisztító italok fogyasztása nem hoz létre új méregtelenítő mechanizmusokat, ezért használatuk emiatt alapvetően a valós mechanizmusok rossz megértésén alapul.