Hasznos-e neked a tejhal?
A tejipar azt állítja, hogy a tej jó a csontjainak, de egy körülbelül 121 000 nővérrel végzett amerikai tanulmány megállapította, hogy a sok tejet fogyasztó nők 45% -kal nagyobb eséllyel törik össze a csípőjüket, mint azok, akik igen. Jó a csonttömeg és a sűrűség szempontjából. A tejben lévő kalciumnak van egy másik pozitív hatása: az ásványi anyag elősegíti a csontépítést. A kalciumellátás azért fontos a gyermekek, serdülők és fiatal felnőttek számára, mert ami az élet első két évtizedében nem valósul meg a csontsűrűségben, az benne lehet. A tej egy régóta bevált, jól tanulmányozott élelmiszer, állítja sok táplálkozási szakember. A Német Táplálkozási Társaság (DGE) napi negyed liter ivótejet ajánl. A tej megcsinálja. Az iskolatej segített a tanulásban és felpörgött. Igyon tejet, ha magas és erős akar lenni. A jó tehenek megették a jó füvet nekik. Tej. A tejben magas a kalciumtartalom, a kalcium pedig jót tesz a csontjainak. De ez nem jelenti azt, hogy a tej előnyös lenne a csontok számára, vagy más módon egészségesnek kellene lennie - ezt a fél világ feltételezi, ami valódi tévedés. Már 2009 áprilisában megjelent.
"A tej csinálja", hallhatjuk a reklámokban és valójában: A tej egészséges. Aki napi negyed-fél liter tejet iszik, az teljesíti vitamin- és ásványianyag-szükségletének nagy részét. A tej különösen gazdag kalciumban, foszforban és vitaminokban.