Hat alkalmazást teszteltünk az Ön otthonában

Írta: Mathias Lloret

attól függően

A bezártság megkívánja, a sport most otthon van. A hálószobában vagy a nappaliban mozognia kell, hogy megőrizze alakját és vonalát. Ha a kezdeményezések sokszorosulnak olyan edzőkkel, akik videóban tartják a leckéket, olyan gyógytornászokkal, akik megfelelő mozgásokat mutatnak be a közösségi hálózatokon vagy oktatóprogramokban a kalóriák elégetéséhez, egyesek inkább virtuális autonómiában maradnak, és inkább az alkalmazások felé hajlanak. Akár Android, akár Apple okostelefont használ, rengeteg van belőlük; Provence néhányukat tesztelte. Áttekintés.

Activiti

Ez az alkalmazás az egész családot megcélozza. A Nizzai Egyetemi Kórházzal együttműködve fejlesztették ki, hivatalosan Roxana Maracineanu sportminiszter is javasolja. A videók és a PDF fájlok között az Activiti izomerősítő vagy ébresztő programokat, komplett programokat és tanácsokat kínál a gyakorláshoz, miközben megvédi magát a koronavírustól. Néhány tartalmat kifejezetten gyermekek, idősek vagy az egész család számára is terveztek. Az alkalmazás teljesen ingyenes.

Házi edzés

Ahogy a neve is mutatja, ez az alkalmazás különböző gyakorlatokat kínál otthon, főként a testépítésre összpontosítva. Öt gyakorlatsor áll rendelkezésre minden szinthez (kezdő, középhaladó, haladó), és mindegyik 8 és 40 perc között tart (átlagosan 15 perc). A felhasználónak csak el kell kezdenie a sorozatot, ezután mindent időzíteni kell, hogy tartsa tiszteletben a munka- és pihenőidőt, beleértve a nyújtási szakaszokat is. A prémium változat (fizetős) lehetővé teszi a gyakorlatok szélesebb választékának megszerzését, de az ingyenes használat már komoly és teljes.

Fizzup

Az előző alkalmazással megegyező elv szerint a FizzUp különböző gyakorlatokat és programokat kínál attól függően, hogy izomzatot akar formálni, formában lenni vagy fogyni. Erősítő edzés, kardió, nyújtás és még jóga is rendelkezésre áll, akárcsak a táplálkozási tanácsok. De ahhoz, hogy kihasználhassa az összes funkciót, ki kell választania a fizetős verziót (az ár heti 0,96 euró és heti 1,84 euró között változik attól függően, hogy egy, hat vagy tizenkét hónapra előfizet-e), de még egyszer, az ingyenes tartalomhoz való ragaszkodás elősegíti a test felkészülését a nyárra. !