Hat lépés - NLPedia

[Hatlépéses; Hatlépéses átkockázás; Hat lépéses átkockázás; SSR.]

lépés

Tartalomjegyzék

  • 1 történelmi
  • 2 szekvencia
    • 2.1 1. Határozza meg a problémát
    • 2.2 2. Hozza létre a kommunikációt, tisztázza az igen/nem jeleket
    • 2.3 3. Dolgozzon ki pozitív szándékot
    • 2.4 4. Integrálja a kreatív részt, keressen új utakat
    • 2.5 5. Ökoellenőrzés, alkatrészkonferencia
    • 2.6 6. Megállapodás, integráció, jövőbeli ütem
  • 3 variáció
  • 4 Szisztémás elemek: romboló részekkel való foglalkozás
    • 4.1 Határozza meg az alkatrész eredetét
    • 4.2 Ellenőrizze az alkatrész eredetét
    • 4.3 Visszatérő rész
    • 4.4 Környezetvédelmi ellenőrzés/a kifogások kezelése
    • 4.5 Töltse ki a megüresedett helyet
  • 5 gyakorlati tipp
    • 5.1 Irodalom
    • 5.2 Webes linkek

A Hat lépés egy eredetileg hat lépésből álló folyamat a viselkedés változásainak elérésére, figyelembe véve az alkatrész modellt.
A Hat lépés azzal a feltételezéssel működik, hogy vannak tudattalan részünk, amelyek nem kívánatos viselkedést váltanak ki, de ennek a kiváltásnak megvan az indoklása és célja, és pozitív szándékon alapul. A nemkívánatos viselkedés egy bizonyos, korábban tudattalan funkciót tölt be - de ezt ki lehet tölteni egy másik, nem zavarónak vélt magatartással is. Ennek a modellnek a felhasználásával most megpróbálják elválasztani a viselkedés (szándék) funkcióját a bemutatott viselkedéstől, majd megváltoztatni a viselkedést, miközben értékelik a szándékot.

Ez az átkeretezési folyamat eredetileg hat lépésből állt. Időközben a forrástól függően 3-9 lépésre oszlik (és a hatlépéses hatlépcsős lépések esetén sem mindig vannak meghatározva a lépések).

A Hat lépés egyfajta univerzális tünetmegoldó, szinte mindenhol alkalmazható (például: körömrágás, krónikus pénzhiány, betegségek, fóbiák, kapcsolati problémák).

Történelmi

A Hat lépést Bandler és Grinder fejlesztette ki az 1970-es években. A Six Step Reframing "hipotikus indukció" helyettesítő stratégiájaként került kidolgozásra. Az 1970-es években hipnotikus indukciókat csak a háziorvosok és a pszichológusok engedélyezhettek. Bandler és Grinder a személyiségrészek hipnotikus egyeztetésének technikáját a szakmai csoportokon kívüli felhasználók számára elérhetővé akarták tenni, és kontextusrácsot és hipnotikus folyamatot fejlesztettek ki anélkül, hogy valaha is használták volna a szót transz vagy hipnózis használni. Az átkockázás (még mindig) hipnotikus interakcióként a leghatékonyabb.

eljárás

A következőkben a problémáért felelős részt "ES" -nek nevezzük.

1. Határozza meg a problémát

  • Mi a probléma?
  • Mit csinal? Mit csinál az informatika, amit meg kell tennie, de valójában nem akarja?
  • Mi a neve? (A névnek pozitívnak vagy semlegesnek kell lennie, és lehetővé kell tennie a szabadságot, nem pedig "nyomást", inkább "egyensúlyt" vagy "Petra" -t!)

2. Hozza létre a kommunikációt, tisztázza az igen/nem jeleket

  • Barátságos üdvözlet ES-től: "Hello!"
  • - Készen áll arra, hogy tudatosan kommunikáljon velem itt és most?
  • - Te vagy a felelős a viselkedésemért?
  • Köszönöm!
  • (Férfi vagy nő, vagy csak informatika? Hogyan néz ki az informatika?)

3. Dolgozzon ki pozitív szándékot

  • - Van pozitív szándéka? (- "Készen állsz megosztani?"; "Hogy van?").
  • "Készen állsz - korlátozott ideig - olyan új viselkedési módok kipróbálására, amelyek legalább annyira vagy jobban teljesítik pozitív szándékodat?" (Egyetlen rész sem teljes elme szerint utasíthatja vissza ezt az ajánlatot!)
  • Köszönöm!

4. Integrálja a kreatív részt, keressen új utakat

  • Üdvözöljük a kreatív részt.
  • Kérd meg a kreatív részt, hogy lépjen kapcsolatba az ES-vel, és adjon sok ötletet az ES-nek pozitív szándékának viselkedési alternatíváival kapcsolatban.
  • ES azt kéri, hogy mondjon le három jó ajánlat után (új utak).
  • Tegyen megállapodást az ES-vel az új kipróbálási módok időtartamáról. (Az idők végén az informatika és a tudat összeáll és megbeszéli a továbblépés módját.)
  • Köszönöm!

5. Öko-ellenőrzés, alkatrész-konferencia

  • Vannak-e olyan részek, amelyek most akarnak mondani valamit - ami ellenzi az új módszereket?
  • Ha más részek meghallgatásra vágynak, állapodjon meg, hogy ez mikor következik be, szükség esetén azonnal tisztázza.
  • Ha az emberek egy része nem ért egyet az új módszerekkel -> térjen vissza a 4. lépésre, és keressen más utakat.
  • Köszönöm!

6. Megállapodás, integráció, jövőbeli ütem

  • Megállapodás az ES-vel, hogy a megbeszélt idő keretein belül az ES ugyanolyan önállóan, erőteljesen és megbízhatóan fog dolgozni az Új utakért, mint ES a régi viselkedés mellett.
  • Köszönöm!
  • Jövőbeli ütem.

Változatok

A 6 lépés másik felosztása így néz ki:

  1. Hozza létre a kapcsolatot a tudatalattival
  2. Tudja meg az igen/nem jeleket
  3. Külön viselkedés és pozitív szándék
  4. Fedezzen fel új választásokat
  5. Öko ellenőrzés
  6. Jövőbeli ütem

Ennek az NLP technikának egy változata alkalmazható az alkalmazottak értekezletein:

  1. Határozza meg a témát és a keretet
  2. Hozza létre a kapcsolatot, tisztázza a téma felkészültségét
  3. A korábbi megközelítések pozitív szándéka
  4. Új módszerek (lehetséges megoldások) kreatív keresése (> 3 darab)
  5. Tisztázza az új lehetséges megoldások következményeit
  6. Határozza meg a végrehajtás felelősségét (ki, mit, hogyan, mikor?); Jövőbeli ütem

Szisztémás elemek: romboló részekkel való foglalkozás

Az eredeti NLP, mint megoldásorientált egyéni pszichológia, nem veszi figyelembe a rendszerszintű kapcsolatokat (szisztémás összefonódások, például idegen érzések, elfogadott hiedelmek stb.). Ha léteznek ilyen jelenségek, de ezeket nem ismerik fel vagy nem veszik figyelembe egy beavatkozás során, a kudarc általában elkerülhetetlen. Ezért NLP hallgatóként hasznos foglalkozni a szisztémás terápia különféle koncepcióival (különösen a konstellációs munkával) annak érdekében, hogy stratégiák legyenek a fent említett tünetek kezelésére.

példa: Az ügyfél meg akarja változtatni a zavaró viselkedést. A tanácsadó úgy dönt, hogy végrehajt egy 6 lépéses átkockázást. Az eredeti NLP-ben többek között azt tanítják, hogy egy kis szeretetteljes figyelmű emberen belül minden rész (beleértve a meggyőződésüket is) készen áll az együttműködésre, és természetesen mindig pozitív szándéka van, amelyet aztán fel lehet használni. De mit tegyünk, ha az ügyfél zavaró része nem áll készen az együttműködésre annak ellenére, hogy megbecsülték? Vagy amikor a szándékról kérdeznek, mondjon valamit: "Azt akarom, hogy Sch .... eszik! ”(Igen, van ilyen!). Rendszeri ismeretek nélkül az itteni tanácsadó valószínűleg hajlamos arra kérni az ügyfelet, hogy egyszerűen csak kicsit szeretetteljesebben értékelje a részt. Vagy megkérdezni, hogy mi a pozitív szándék a sh ... eat mögött.

Határozza meg az alkatrész eredetét

Ehelyett itt értelmes lehet szisztémás jelenséget feltételezni. Tehát megkérdezhetné az ügyfelet: „Ha újra magadban érzed magad: Ez egyáltalán része vagy?” Az ügyfél általában érzést/képet vagy hasonlót kap arra, hogy mi a válasz, és egy esetben A fent leírtak szerint általában: „Nem!”. Ehelyett valaki más vette át. A következő lépés annak azonosítása, hogy ki vette át a részt. A legtöbb esetben ezek a szorosabb családi rendszerből származó emberek: apa, anya, nagyszülők, testvérek (megjegyzés: az elhunytak is lehetnek, akikkel az ügyfél soha nem találkozott ...), de lehetnek más emberek is Felugrik.

Ellenőrizze az alkatrész eredetét

Ha az ügyfélnek vagy tanácsadónak nincs közvetlen megérzése, akkor hasznos, ha az ügyfél hangosan kipróbálja a különféle alternatívákat, például: "Apám része vagy!" Vagy "Nagymamámhoz tartozol!". Általános szabály, hogy az ügyfél gyorsan kialakít egy érzést/képet vagy hasonlót arról, hogy melyik alternatíva megfelelő. A tanácsadónak fokozott figyelmet kell fordítania az élettanra, és esetleg keresztellenőrzést kell végeznie, hogy biztos legyen benne.

Visszatérés

Ha az idegen részt ezután egyértelműen azonosítják, az ügyfél egyfajta rituálé formájában visszaadhatja az eredeti személynek. Ehhez el tudja képzelni a megfelelő személyt (a lehető leglátványosabban), hogy aztán hangosan és határozott hangon beszéljen (példaként itt a lánya az apa): „Én vagyok a lányod, te pedig az apám. És tudatosan vagy öntudatlanul kell-e az ön iránti szeretetből * (1. megjegyzés lásd alább) beleegyeztek, hogy átveszem Öntől ezt a részt, ezennel visszavonom ezt a döntést - és új döntést hozok. Ez a rész elhagyja a testemet, az elmémet és az energiarendszeremet! Minden időben, térben és méretben! (Jegyzet 2 lásd alább) MOST ... „Hasznos lehet, ha az ügyfél a történteknek megfelelően képet vagy filmet készít az alkatrész visszatéréséről.

Ökoellenőrzés/kifogáskezelés

Ezt követően - mint minden beavatkozás után - ökológiai ellenőrzést kell végezni az esetleges kifogások meghallgatása céljából. Például előfordulhat, hogy az ügyfél észreveszi, hogy az eredeti személy nem akarja visszavenni a részt. Gyakran segít újra felhívni az eredeti személy figyelmét az ügyfél átadására okozott szenvedésre, majd megkérdezni, hogy valóban ez volt-e a szándékuk.

Töltse ki a megüresedett helyet

Ezt követően ügyelni kell arra, hogy egy új, pozitív rész telepítésével pótoljuk az ügyféllel felmerült hiányt. Azt is javasolhatja az ügyfélnek, hogy ez öntudatlanul és magától történjen („És meg lehet lepődni azon, ami hamarosan felmerülhet azon a ponton, ahol eddig…” stb.).

1. megjegyzés: Az idegen részek/érzések/hiedelmek elfogadása sok esetben szépen megtörténik a korai gyermekkorban, ezért gyakran feltétel nélküli gyermeki szeretetből, például öntudatlanul megkönnyebbülve az egyik szülőtől. De lehetnek más okai is. A köztetek lévő ezoterikusan hajlamos emberek azt is megtudhatják, hogy az egész születés előtt történt-e (azaz még a méhben), vagy akár a fogantatás előtt (olvasható: egy másik életből).

Jegyzet 2: Azok, akik teljesen idegenkednek az ezoterikától, természetesen kihagyhatják ezt a mondatot, de jobb, ha azt is kimondják. Sose tudhatod.