Hat mítosz az elhízásról
Veronica Radulescu, 2008. június 16., hétfő, 9:31
Az irodában töltött teljes nap után szálljon le a liftről, szálljon be az autóba és. és a liftben. Túl fáradt vagy haza, hogy bármi mást csinálj. Elveszed a tányér ételt, felmászol az ágy tetejére és addig kezded nyomni a távirányítót, amíg el nem alszol. Minden nap ugyanaz a forgatókönyv. Mindannyian átéltünk egy ilyen időszakot. Néhányan azonban teljes mértékben fizettek, mert mozgásszegények voltak. Jó plusz kilók lettek a végén, amitől nem tudtak megszabadulni. Elhízottak. Sokat mondanak róluk. Mi igaz és mi nem található meg a cikkben.
1. Az elhízott emberek többet esznek, mint a gyengék .
A 20 tanulmányból 19, 1979 előtt végzett tanulmány azt mutatja, hogy az elhízott emberek ugyanannyit vagy akár kevesebbet esznek, mint a normál testsúlyúak. A kutatások megerősítik ezeket az eredményeket. Az elhízásnak számos oka van, és az elfogyasztott étel mennyisége csak az egyik tényező, amely befolyásolja az ember súlyát. A genetika, az endokrin funkciók, az életmód, a gyógyszerek és az anyagcsere - mind szerepet játszanak az ember súlyának meghatározásában.
2. Azok, akik megpróbálnak fogyni, egészségesebbek, de meghosszabbítják életüket.
A fogyás nem feltétlenül jelenti azt, hogy tovább fogsz élni. Valójában azok, akik túl drasztikus étrendet követnek, vagy a testsúlyuk idővel ingadozik, kétszer nagyobb valószínűséggel fejlesztik ki a szív- és érrendszeri betegségeket és a 2-es típusú cukorbetegséget, mint azok, akik továbbra is túlsúlyosak.
3. A legtöbb ember idősebb korában hízik.
A súly az életkor előrehaladtával nőhet, mivel az emberek kevésbé aktívak és hajlamosak az izomtömeg csökkenésére, ami az anyagcsere lelassulását okozza.
4. Ha elhízott, nem lehet egészséges.
A túlsúlyos aktív emberek esetében a halálozás kockázata alacsonyabb, mint azoknál, akik normál testsúlyúak, de mozgásszegények. Bizonyos betegségekre való hajlam csökkenthető, ha a személy, akár túlsúlyos is, aktív.
5. Az emberek elhíznak, mert semmit sem tesznek a fogyás érdekében. Nem sportolok és nem eszem egészségesen.
Az elhízás nem mindig viselkedési probléma. Bár a fizikai aktivitás és az étkezési szokások fontos tényezők, vannak más elemek is, amelyeket figyelembe kell venni a túlsúlyos ember megítélése előtt. A hormonális problémák fontosabb szerepet játszanak, mint a testmozgás és az étel.
6. Az elhízás csak a fejlett országokra jellemző, ahol az emberek hanyag életmódot folytatnak - például az USA és az Egyesült Királyság.
A várakozásokkal ellentétben még a fejlődő országokban is, ahol még mindig vannak éhségtől szenvedők, vannak túlsúlyos emberek. A magyarázat egyszerűnek tűnik: az anyagcserét társadalmi változások befolyásolják, amelyek magasabb élelmiszer-fogyasztást és végső soron genetikai adaptációkat eredményeznek. Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezetének tanulmánya azt mutatja, hogy a gyermekkori elhízás oka lehet, hogy az anyák nem esznek eleget terhesség alatt.