Hatalmas hormon adrenalin Szerezd meg a rúgást - FIT for Fun
Ha stressz vagy félelem van a nyakában, a test kiönti az adrenalint. Mi a helyzet azzal a hormonnal, amely néhány embert ittas állapotba hoz?
Aki valaha kocka helyzetben volt, nagy valószínűséggel tudja, milyen érzés az adrenalin-roham. Míg néhány ember szereti ezt a rúgást és extrém sportok segítségével szerzi meg, az úgynevezett stresszhormont valójában fizikai és mentális stresszes körülmények között is kezelik.
Mi történik az adrenalin-rohammal?
Az adrenalin kifejezés latinból származik, és valami olyasmit jelent, hogy "a vesében", amely már információt szolgáltat a test szervéről, amelyben a stresszhormon kialakul. Pontosabban: az adrenalin a mellékvesében keletkezik, majd bejut a véráramba, és onnan kerül a szervezetbe. Többek között a szív- és érrendszert befolyásolja:
A vérnyomás és a pulzus az egekbe szökik, és gondoskodjon arról, hogy azonnal ébren legyen.
A májban azonban a hírvivő anyag fokozott cukor felszabadulást vált ki, és a zsírtartalékokat kihasználják, hogy további energiát nyújtsanak a szervezetnek - ezáltal riadóvá és hatékonyabbá válik. Más szervek, például az emésztőrendszer és a hólyag azonban szinte leállnak.
Mire szolgál az adrenalin?
A testünk adrenalint önt ki, ha félelem és/vagy izgalom fog el bennünket - ez lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsabban reagáljunk vészhelyzetekben. Míg őseinknek menekülniük vagy védekezniük kellett a vadállatok és más váratlan ellenségek elől, ma kevésbé veszélyes körülményeknek vagyunk kitéve, de a stressz sok ember számára mindennapi élet része - legyen az testi vagy érzelmi. A sokk, a hideg és az alacsony vércukorszint (hipoglikémia) szintén adrenalin felszabadulásához vezethet. Egyébként az orvostudomány már régen kihasználta a hírvivő anyag hatását: mivel az adrenalin görcsgátló hatást fejt ki a hörgőkre, gyakran orrspray-k tartalmazzák. A hivatásos sportolóknak azonban kerülniük kell a hormont tartalmazó gyógyszereket, mivel teljesítménynövelő hatása doppingként is felfogható.
az adrenalin negatív hatással bír ?
Alig találja valaki kellemesnek a stresszes helyzeteket, de néhány ember egyenesen rabja annak a mámornak, amelyet az adrenalin okozhat. Ilyen adrenalin-drogosok mellett olyan merész tevékenységek népszerűek, mint a bungee jumping és az ejtőernyőzés, de a földön más emberek számára problémát jelenthet a stresszhez kapcsolódó messenger.
Ha tartósan feszültség alatt áll (a test hosszabb ideig önti ki az adrenalint), az káros lehet az egészségére;
A magas vérnyomás, a nyugtalanság és a szívritmuszavarok csak néhány tünet, amelyek tartósan megnövekedett adrenalinszint mellett jelentkezhetnek. Rendszeres testmozgással és relaxációs technikákkal (például autogén tréning vagy progresszív izomlazítás) megelőzheti az érzelmi és fizikai stresszt.