Hatalmas izzadás a hónalj alatt Hogyan lehet kordában tartani!
Így lehet ellenőrzés alatt tartani!
A hónalj alatti erős izzadás állandó idegpróba, főleg nyáron. Valószínűleg te is tudod: most tusoltál le, felvettél egy friss inget, és alig hagytad el a házat, a hóna alatt csúnya foltok keletkeztek. Itt megtudhatja, mi segít a hónalj alatti izzadás ellen.
Testünk ügyes taktikája, hogy izzadjunk, és mindenekelőtt gyakran erősen hónalj alatt. Mögött több millió verejtéksejt található, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy akár napi két liter vizet is izzadjunk trópusi hőmérséklet és megterhelés nélkül. Kérdezi magától, miért izzadunk ennyit a hónaljunk alatt? A hónalj alatti izzadás oka sajnos még mindig nem világos, mivel háromszor annyi verejtékmirigy van a tenyéren és a talpon, mint a hónalj alatt. A feltételezett tettes azonban a gerinc közelében lévő hiperaktív idegrendszer. Hogy pontosan mitől bolondul el verejtékmirigyünk, nem tudni. A verejték áramlását azonban különösen olyan érzelmi ingerek stimulálják, mint a félelem, a stressz és a feszültség. Tehát a hűvösség napirend!
A hónalj alatti bőséges izzadásnak számos oka lehet. Az olyan pszichológiai okok mellett, mint a stressz és a szorongás, az öröklődés és az elhízás is oka lehet. A pubertás és a menopauza idején fellépő hormonális egyensúlyhiány például a hónalj alatti izzadást is okozhatja. De lehet reakció a fűszeres ételekre vagy a nikotin, alkohol vagy koffein fogyasztására is. De a túl szoros vagy szintetikus szálakból készült ruházat, amely elősegíti a verejtéktermelést, valamint a nem megfelelő higiéniát, szintén oka lehet a hónalj alatti izzadásnak.
- Az erős izzadás, különösen a hónalj alatt, nagyon kényelmetlen lehet, mivel a ruházatán gyorsan megjelennek a csúnya izzadságfoltok. Így tehet róla:
- Kezdje a napot váltakozó zuhanyzókkal, és összpontosítson a jó személyes higiéniára.
- Használjon izzadásgátló dezodort, hogy elkerülje a hónalj alatti izzadást.
- Figyeljen arra, hogy mit visel! A természetes szálakból készült ruházatnak például hűsítő hatása van, és kevésbé izzad a hónalja alatt.
- A rendszeres relaxációs gyakorlatok, az egészséges étrend, a testmozgás és a sok ivás segítenek a hónalj alatti erős izzadás ellen is.