Válasszon az aquagym és az aquabike között

Az aquabike az aquagym származéka, amely egyre inkább vonzza az uszoda használóit. Rögzített merülő kerékpáron gyakoroljuk, miközben követi a zene ritmusát. Árában, előnyeiben és izmos erőfeszítésében nagyon különbözik az aquabike az Ön számára ?

válasszon

Két különböző vízi sport

Az Aquagym, akit tartósabb tempót kínálva aquafitnessnek is neveznek, a zene ritmusára gyakorolt ​​gyakorlatsoron alapuló sport. A tanár a vízben lehet veled vagy a vízből, hogy jobban láthassa a mozgásokat. A hallgatók állva ugrálnak, felemelik a lábukat, felemelik a karjukat és felülnek vízbe merülve. Néhány gyakorlatot speciálisan az aquagymhoz igazított felszerelésekkel és kiegészítőkkel gyakorolnak.

Az Aquabike olyan sport, amelyet kerékpáron (például szobakerékpáron) gyakorolnak, vízbe merítve és a földhöz rögzítve. Ezután a felhasználóknak a tanár utasításait követve kell pedálozniuk a zenéhez. A gyakorlatokat a pedálokon állva, nyeregben ülve vagy a kormányra ragasztva végezzük. A tanulóknak körülbelül derékig van vízük. Mind az aqua aerobic, mind az aquabike előnye tudjon gyakorolni anélkül, hogy tudna úszni.