Határozza meg a hasat 39 kg lefogyása után! FITNESS
Tehát, amit az enzo mondani akart, az az, hogy a hasadon és a csípődön lehet, hogy nincs zsírod, vagy nincs annyira, mint gondolod, lehetséges, hogy van némi bőrfelesleg, olyan bőr, amely nem zsugorodott le a MASSZÍV súlycsökkenéstől.
Kicsit érezheted magad, ha azt érzed, hogy puha és rossz, és meg tudsz ragadni egy réteget 2 ujj között, akkor van egy kis bőr és munkára van szükség.
Magyarázat: 39 kilogrammot fogytál ! 24-et vesztettem, és problémáim vannak azokon a területeken, ahol több zsír volt, valószínűleg ott volt a hely, a csípő és a has, ezen a területen a bőr túlságosan "kiszélesedett", és most azután a hely után " kiürült '', egyfajta táskaként maradt, hogy jobban kifejezzem magam a megértésedben, hogy könnyű legyek neked.
Sokan (köztük én is) először összekeverték a diéta után maradt bőrt zsírral, nagy hiba.
Néhány kép segíthet nekünk, ily módon Neagu úr is elmondhatja véleményét.
__________________
A ma érzett fájdalom lesz az az erő, amelyet holnap érzel.
Egy fő dolog, ami közted áll, és álmod teljesülése között
az indulási hajlandóság, az előrelépés bátorsága és a befejezéshez való hit !
Az embereknek csak a motivációra van szükségük !
Igen, sokszor írtam a sikeremről, az üzenetek szétszóródtak, és azt hiszem, megtalálhatók, de némi erőfeszítéssel.
Az első hozzászólás olyan képeket tartalmaz, amelyek egyértelműen mutatják a súlycsökkenés terén elért haladásomat, póló nélkül nincsenek képeim, de őszintén szólva, +90 kg-nál nem igazán vesződik olyan képek készítésével.
Ahogy Neagu úr mondta, a fogyás nem nehéz, ha évek óta magas kalóriatartalmú étrendet tartasz (gyorséttermekből származó kalóriák, gyümölcslevek, édességek), és hirtelen beteszed a PONTot, a tested sokkba esik, és azonnal elkezd Ha az elején nincsenek egészségügyi problémái, és nem "tervezték", hogy kövér legyen, akkor megduplázódik az esélye, hogy gyorsan lefogyjon. Mindkét szüleim gyengék voltak, béna apám akkor is, amikor voltam Nyomorék voltam és nyomorék voltam. A katasztrófa az volt, amikor elkezdtem a középiskolát (2. osztály), amikor a blokkba költöztem, és a szüleim mc donaldokkal és mindenféle bombákkal tanítottak.
Nos, ahhoz, hogy egyszerre véget lehessen vetni, ahogy én tettem, olyan ambícióra van szükséged, amelyet a legtöbb ember nem ért meg, akik ismernek, 3-4 nap alatt, a pizzától és süteményektől az almáig és a csirkéig, ugyanazon étkezéskor eszünk köles hasábburgonyát eszik (kedvenc ételem).
Vigyázzon, hogy ha éhes lesz, és nem fogy le, a következmények súlyosak, és 2-3-szor tovább fog dolgozni a javításon.
2 hónap alatt lefogytam erről a súlyról, és gratulálok Brayennek a sikeréhez, ezentúl megpróbálja fenntartani önmagát, egészséges életmódot folytatni, vagy ha van ilyen, akkor sokáig fenntartani.
__________________
A ma érzett fájdalom lesz az az erő, amelyet holnap érzel.
Egy fő dolog, ami közted áll, és álmod teljesülése között
az indulási hajlandóság, az előrelépés bátorsága és a befejezéshez való hit !
Az embereknek csak a motivációra van szükségük !