Hatástalan fogyókúrás tabletták

Milyen jó lenne, ha lenne egy mágikus tabletta, amely könnyedén segít a fogyásban. De semmi sem jobb, mint a sport és az étrend - bár számtalan étel állítja mást. Itt van az igazság a fogyókúrás tablettákról!

Konjugált linolsav

Ugyanazon esszenciális zsírsav több kémiai formájának keveréke. Lehetővé teszi zsírégetést és intenzívebb izomképződést. Előzetes vizsgálatok kimutatták, hogy egyetlen adag sem segíti az embereket a zsírvesztésben, a sav csak állatoknál hasznos.

A rákok és garnélák héjából kivont oldhatatlan rost. A lipidek felszívódását ígéri a súlygyarapodás megakadályozása érdekében. Kutatók szerint a kitozán megakadályozza a zsírban oldódó tápanyagok (D, E vitamin) és a zsírban oldódó gyógyszerek felszívódását.

Efedrin-alkaloidokat tartalmazó növény, amelynek kivonatát táplálék-kiegészítőként értékesítik. Azt állítja, hogy gátolja az étvágyat és elősegíti a zsírégetést. A koffeinnel társított efedra izomerősítést ígér - de előfordult már szívroham és haláleset is. A megengedett maximális adag 8 mg/adag és 32 mg/nap. Ne kombinálja az efedrát a koffeinnel!

Garcinia cambogia (hidroxi-citromsav)

Az indiai gyümölcsből kivont hidroxi-citromsav az emésztéshez szükséges enzimmel versengve hat a szervezetben. Állítólag megakadályozza a szénhidrátok lipiddé történő átalakulását, és megolvasztja a felesleges fontokat. De a Journal of the American Medical Association szerint a hidroxi-citromsavnak nincs hatása a zsírok és a kalóriák emberben való eliminációjára.

A króm-pikolinát elengedhetetlen tápanyag, amely állítja, hogy felszívja a lipideket, és segít alvás közben is könnyedén égetni a kalóriákat. Részletesebb tanulmány kimutatta, hogy a napi 400 mg-os dózis nincs hatással a szerves zsírra, súlyra vagy izomtömegre. Nagy dózisok zavarják az alvást és a hangulatot. Ha krómot szeretne adni a napi étrendjéhez, fogyasszon jobban kukoricát, borsót és aszalt szilvát.

Ez egy ásványi só, amelyet a szervezet állít elő és természetesen jelen van az ételekben. A lipidek megszüntetését és az izmok fejlődését ígéri. Elhízott, nagyon hipolipid étrendet folytató emberek tanulmányai szerint a napi 75 g-os vagy annál kisebb adagok elősegítették az enyhe fogyást. De ez az adag nagyon magas a vény nélkül kapható kiegészítőkéhez képest.