Hatékony a kender a fogyáshoz Verena
A kenderolaj és a CBD, bár a nagyközönség számára még mindig kevéssé ismert, segíthet a fogyásban és a karbantartásban. Nézzük meg ebben a cikkben, hogy a kendernek miért van számos előnye a karcsúság megőrzéséhez.
Kenderolaj fogyáshoz
Először is, a kenderolaj nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a fogyásban. Miért ? Mivel a kenderolaj gazdag omega-3-ban. Ezek az esszenciális zsírsavak segítenek a szívbetegségek leküzdésében és megakadályozzák a zsírsejtek szaporodását.
Ezenkívül a kenderolajban magas a GLA vagy gamma-linolsav tartalma, ami hatással van a súlyra. Valójában tanulmányok kimutatták, hogy bár a GLA nem feltétlenül járul hozzá a fogyáshoz, az egészséges testsúly fenntartásában és a diéta utáni súlygyarapodás megakadályozásában segíthet.
Ezenkívül, ha összehasonlítjuk a kenderolajat az olívaolajjal, azt látjuk, hogy egy evőkanál kenderolaj csak 125 kilokalóriát tartalmaz, szemben az olívaolaj 900-al, miközben körülbelül 20-szor több esszenciális zsírsav van benne. A kenderolaj is sokkal kevesebb telített zsírt tartalmaz, mint az olívaolaj.
Végül az egész kendermagokban magas az oldhatatlan rosttartalom, ami elősegíti az emésztést és segít a vércukorszint szabályozásában.
Mindezen okokból a kendermagok vagy bármilyen kender alapú termék hozzáadása jó lehetőség a fogyáshoz vagy a formában tartáshoz.
CBD a fogyáshoz
Bár a kutatások még csak előzetesek, tanulmányok kimutatták, hogy a CBD befolyásolhatja súlyunkat. Lássuk, hogyan. Először is, a CBD hatással van az endokannabinoid rendszerünkre, amely alapvető szerepet játszik testünk működésében, azáltal, hogy: Étvágy és emésztés, immunrendszer, motoros készségek, hangulat, memória, alvás, fájdalomérzékenység, szorongás stb.