HATÉKONY téli méregtelenítés, 3 NAP alatt - Teo Magazin
Ebben az évszakban nagyon fontos, hogy vigyázzon, milyen ételt eszel, főleg, hogy a zöldek már nem töltik meg a kereskedők standjait, mint nyáron. Kínálunk Önnek egy 3 napos méregtelenítő kúrát, amelyet kifejezetten a hideg évszakra terveztek. Ez helyreállítja energiáját és életkedvét, helyreállítja egészségének egyensúlyát.
Ez a méregtelenítő kezelés lehetővé teszi az egészséges táplálkozást, éhezés nélkül, miközben közvetlenül az emésztésre hat, csökkenti a gyulladást és méregteleníti a testet.
A kúra magában foglalja az ételek és az ételek előzetes elkészítését, így gyorsan elfogyaszthatja őket, anélkül, hogy mindennap a szupermarketbe vagy a piacra járna. A felkészüléshez menjen vásárolni és készítsen készletet a kezelés megkezdése előtt. Ha a méregtelenítés megkezdése után megy a piacra, fennáll annak a kockázata, hogy letér a tőle, és a kísértések áldozatává válik. Ha minden készen áll otthon, ez lehetővé teszi, hogy egészségére és táplálkozására koncentráljon.
Ideális esetben tisztában kell lennie ezzel a kúrával a hétvégén, az első nap péntek.
1. Reggeli
Turmix: Egy turmixgépben adjunk hozzá: egy banánt, egy teáskanál lenmagot, egy teáskanál borsót (előre főzve), fél narancsot, fél almát és fél pohár sima vizet. Igya ezt a levet éhgyomorra.
2. Reggeli snack
Zöldséglé: Egy turmixgépben adjunk hozzá: 3 sárgarépát, 2 salátalevelet, néhány spenótlevelet, egy almát (válasszuk ki, melyik típust szeretnénk), egy fél citromot a héjjal (próbáljuk meg eltávolítani a magokat), és nagyon ízlés szerint egy kis reszelt gyömbér.
3. Ebéd
Fél csésze barna rizs, főtt, csirkével vagy halal, grillezve.
Ehet párolt zöldséget (brokkoli, sárgarépa) is. Fűszerezzük a zöldségeket olívaolajjal, citromlével vagy kevés reszelt gyömbérrel, frissen apróra vágott bazsalikommal vagy egy gerezd zúzott fokhagymával.
4. Délutáni snack
Ehet néhány gyümölcsöt vagy zöldséget feldolgozatlanul.
5. Kína
Ismételje meg az ebédmenüt, de a rizst kicserélheti egy tört burgonyára vagy zellére (fél csésze). Kombinálja a köretet különböző típusú húsokkal az ízek változatossága érdekében.
6. Sivatag (opcionális)
Fél csésze fagyasztott ribizli, amelyet szobahőmérséklet elérése után fogyasztanak.
Mit gondol erről a diétáról? Mondja el nekünk a megjegyzéseket.
A vastagbél idővel különféle mérgező anyagokat halmoz fel, így ha nem tisztítják meg időben, a törmelék bomlani kezd. Íme az 5 étel, amely elősegíti a vastagbél méregtelenítését.
1. Zöld zöldségek
Zöld leveles zöldségeket, például spenótot, salátát, borsót vagy káposztát is be kell vonnia a napi étrendbe. Ezek távol tartják a méreganyagokat a vastagbéltől, ugyanakkor oldható és oldhatatlan rostforrások is.
Meg akarja szabadítani a vastagbélben felhalmozódott törmeléket? Próbáljon nagyobb mennyiségű rostot bevinni étrendjébe, ami segít megőrizni az emésztőrendszer egészségét. Az olyan ételek, mint a zabpehely, a teljes kiőrlésű kenyér, a teljes kiőrlésű gabona vagy a barna rizs segítenek a vastagbél méregtelenítésében, ezért feltétlenül vegye fel őket a menüjébe.
Nem hiába van az a mondás, hogy "napi egy alma tartja távol az orvost". A szóban forgó gyümölcs, valamint a szőlő és más vízalapú gyümölcs megtisztítja rendszerünket a különböző parazitáktól és azoktól a méreganyagoktól, amelyek a vastagbélre jellemző betegségek kialakulásához vezetnek.
4. Öntsön minél többet
Még akkor is, ha néhány ember két liter vizet fogyaszt el egy hét alatt, a szakemberek ennyit ajánlanak nekünk naponta. Ez a közhely sokkal egészségesebb vastagbélhez vezet, mivel megszünteti a székrekedés problémáját, és így megvéd minket a vastagbélráktól.
5. Méregtelenítés a vastagbélben nedvekkel
A friss gyümölcs ideális a vastagbélünk (de a belek) egészségére is, a gyümölcslé pedig biztosítja a vastagbél optimális működéséhez szükséges vitaminokat. Ezenkívül a természetes italok megszabadulnak a felesleges ürülékanyagoktól, ami megszüntetéséhez vezet normál körülmények között.