Hatékonyan égesse el a kalóriákat a testmozgás alatt és után az Agenben az edzőteremben

Mindenki tudja, hogy testgyakorláskor a testünk kalóriát éget el. Ez a legtöbbünk számára még a kívánt hatás is!
Tudta azonban, hogy egyes sportok sokkal több kalóriát égetnek el, mint mások? és hogy a munkamenet időtartama nem feltétlenül a legfontosabb meghatározó tényező?
Vannak olyan sportok, ahol kalóriát éget el, közvetlenül a foglalkozás után és legfeljebb 48 órával azután.

alatt

A STIM WAVE-nél mindössze 20 perces sportfoglalkozást végez, amely elektromos stimulációhoz kapcsolódik.
20 intenzív perc van (még akkor is, ha alkalmazkodunk az egyes profilokhoz: (kezdő vagy megerősített sportoló). 20 perc, amely izomelőnyt jelent, mintha 4 órás munkamenetet végzett volna!

Nagyon sok kalóriát éget el a 20 perces munkamenet során, mert a képzés tabata formájában zajlik (20 mp erőfeszítés, majd 5 mp pihenés a 20 perc alatt). Egyszerre dolgozik az izomépítésen és a kardión!