Hátfájás és ízületi problémák - orvosi szempontok
Bad Ditzenbach. A vízben végzett mozgásgyakorlatok gyakran többet okoznak az ízületi fájdalmaknál és az elhízásnál, mint az állóképességi futások, a száraz torna és az izzadás a "Mucki-Bude" -ben - állítják az orvosok és a prevenciós szakemberek
Bad Füssing - A nordic walking sokáig divatos sportnak számított, amely minden korosztály számára nagy egészségügyi potenciállal rendelkezik. De a botokkal járás az utóbbi hónapokban elvesztette vonzerejét néhány követője számára. Az Aqua fitnesz új sláger az egészségképzésben, valamint a hát- és ízületi problémák kezelésében. Az egészségügyi tréningek népszerűsége a "fröccsenő fitnesz stúdiókban" folyamatosan növekszik Európa legnépszerűbb gyógyüdülőhelyén, Bad Füssingben is. "A régebbi idõk nyugodt vízi aerobikja az egészségügy igazi átfogó tréningjévé vált" - mondja Rudolf Weinberger, Bad Füssing fürdõ igazgatója.
A fürdővendégek és az egészségügyi nyaralók ezrei foglalják el egyedül a vízitermi tanfolyamokat Bad Füssingben évente. - Még azok is, akik egyébként kevésbé sportolnak, és az őket kezelő orvosok egyre inkább felfedezik az akvatrázás előnyeit. A vízben végzett edzés segíthet csökkenteni a teljes mozgásszervi rendszer fájdalmait és javíthatja a mobilitást.
Tegnap vízi aerobik, ma vízi edzőterem
Elmúltak azok az idők, amikor a vízi aerobik "tegnapi hír volt", különösen a fiatalabb egészségpihenők számára. A törvényben előírt egészségbiztosító társaságok hajlandósága a megelőző szolgáltatásaik részeként megtéríteni az aqua fitnesz tanfolyamok költségeinek nagy részét szintén hozzájárult az aqua walking & Co. növekvő népszerűségéhez.
A termálmedencékben végzett edzés egyik nagy előnye: A vízben végzett gyakorlatok túlsúlyosak vagy ízületi problémákkal küzdők számára is könnyebbek. A víz könnyebbé teszi a testet, ezért a képzetlen emberek is gyorsan élvezhetik az egészséges testmozgást. Ezenkívül a szinte testhőmérsékletű termálvíz növeli a kalóriafogyasztást: Tanulmányok kimutatták, hogy az aqua tanfolyamok résztvevői 20 perc alatt körülbelül 300 kalóriát fogyasztanak termálvízben - harmadával többet, mint az összehasonlítható száraz edzések során.
A vízállóság - könnyebben adagolható, mint egy fitneszgép
A törvényes egészségbiztosító társaságok „Központi Megelőzési Vizsgálati Központja” által képzett vízi terapeuták a Bad Füssingi termálfürdőkben aqua torna edzéseket szerveznek vendégeikkel különféle módokon: Az vízi kocogás ideális az állóképesség javítására és a keringés serkentésére. A kénnel dúsított gyógyvízben nyújtott nyújtó gyakorlatok ellazítják és segítik a test regenerálódását. A tapasztatlanok számára gyakran nehéz nyújtási gyakorlatoknál a víz stabilizáló és támogató hatásának köszönhetően több edzésre képes.
Az Aqua torna felülmúlja a hagyományos fitneszeszközöket: A vízállóság könnyen beállítható a mozgás sebességének megváltoztatásával. Az ízületek túlterhelése vagy az izmok túlterhelése gyakorlatilag lehetetlen. Ez rugalmasabbá és egészségesebbé teszi az edzést, mint egyes "Mucki gépek".
Az egészségbiztosító társaságok vállalják a költségek túlnyomó részét - gyakran utólag
Az előnyök összessége miatt egyre több fürdőorvos Bad Füssingben előírja a hatékony vízi edzőtermi edzést gerinc- vagy hátproblémákkal, reumával vagy ízületi panaszokkal küzdő betegek számára. A tanfolyamok mindegyike 9 × 60 percet tartalmaz, a Bad Füssing-i tanfolyamok költsége pedig alig haladja meg a 90 eurót. Az egészségbiztosító társaságok általában ebből legfeljebb 75 eurót térítenek meg. Ez motiválja: Sok Bad Füssing vendég, aki eleinte elsősorban egy pihentető egészségügyi nyaralásra érkezett Bad Füssingbe, felfedezi tartózkodása alatt az aktív edzés pozitív hatásait a vízben. Az egészségbiztosító társaságok felismerték az aquakocogás előnyeit a betegségek elkerülése érdekében. Általában megtérítik a tanfolyam költségeinek nagy részét azoknak, akik későn döntenek, még az otthoni egészségügyi vakációjukról való visszatérésük után is.
Gyógy- és vendégszolgáltatásBad Ditzenbach
Rathausstrasse 8.
94072 Bad Füssing