Hatha jóga tanfolyamok - a jógastúdió a Würzburg Kleinrinderfeld kerületben
Hatha jóga az Ananda Life-nál
Jóga tanfolyamainkon átadjuk azt, amit mi magunk is Erő és stabilitás a mindennapi élethez. A gyakorlatok mi Jólét és a mi életminőség közvetlenül közvetítenek. Útra viszünk a lét belső magjáig.
Val vel Szeretet és öröm megmutatjuk, hogyan lehet harmonizálni életét minden szinten a jóga fizikai gyakorlatok, légzési technikák és meditációk segítségével.
A hatha jóga neked szól, ha az vagy.
- Szeretne békét, kikapcsolódást és nyugalmat fejleszteni a mindennapi életben
- növelni akarja energiaszintjét és életerőjét
- erősíteni és nyújtani szeretné ízületeit, izmait és szalagjait
- edzeni akarja önbizalmát és testtudatát
Hatha jóga otthon is
Az otthoni gyakorlás nagyon egyszerű. Kiosztunk résztvevőinknek, hogy a legfontosabb jógagyakorlatokkal vigyék haza őket. Ezenkívül folyamatosan nyújtunk információt arról, hogy mely gyakorlatok különösen jól integrálhatók a mindennapi életbe, ideértve a napszakot vagy a helyzetet is.
A Hatha jóga különösen alkalmas kezdőknek, mivel az ászanák könnyen megtanulhatók, és nem tévedhet el, ha betartja jóga tanárának utasításait és tanácsait. Ha fejlettebbet szeretne gyakorolni, jó ötlet az ászanák hosszabb ideig tartása. Bővítheti a légzési gyakorlatokat és a meditációkat is.
Jógaszőnyeg, meditációs párna és takaró alkalmasak segédeszközként. Bár szigorúan véve a jóga gyakorlásához erre sincs szükség, sokkal kellemesebbé teszi saját jógagyakorlatát.
Reméljük, hogy élvezni fogja a gyakorlást, és ha bármilyen kérdése van, kapcsolattartóként állunk rendelkezésére.
Hatha jóga kínálatunk egy pillanat alatt
Kinek alkalmas?
Kezdő, középhaladó, hosszabb gyakorló
A tanfolyam időtartama?
10 x 90 perc
ár?
150 EUR
Egészségbiztosítási tanúsított tanfolyam?
részben igen
bejegyzés?
e-mailben: [email protected] vagy a kapcsolatfelvételi űrlapon keresztül
Jóga tanár?
Dana és Kevin
Info
- Az iskolai szünetben nincsenek jógaórák
- kérem, legyen ott 5 perccel korábban
Örömmel tisztázzuk a nyitott kérdéseket telefonon vagy e-mailben. Ehhez egyszerűen használja a kapcsolatfelvételi űrlapot. Örömmel várjuk!
Mi a hatha jóga?
A hatha jóga világszerte a legnépszerűbb jóga stílus, és testorientált jógát jelent. Különféle jóga testtartásokat tartalmaz, amelyek erősítik és összehangolják a testet, az izmokat és az elmét.
Hatha fordítható "hatalmasnak" vagy "tudatosnak". A szanszkrit nyelven a "Ha" napenergiának és a "Tha" a holdenergiának van fordítva, mindkettő jelen van a testünkben, és a gyakorlat során egyensúlyba kerül. A napenergiát aktív igényes gyakorlatok növelik, míg a kíméletes és pihentető gyakorlatok a holdenergián hatnak. Az alkatrészek a következők: