Havi levelek 2006 G
2006. január
A kattintás
2006. február
Az elhízásra való vadászat mindenki kövér lesz!
Nagy-Britanniában, az egyik olyan országban Európában, ahol az elhízás nőtt leginkább, az NIH, az Országos Egészségügyi Intézet javasolja az elhízott emberek kezelésének leállítását, akik nem hajlandók megváltoztatni étkezési szokásaikat. A kelet-angliai kórházak bejelentették, hogy többé nem végeznek csípőműtéteket elhízott embereken. A brit kormány azt tervezi, hogy a zsíros vagy édes termékeken azonos típusú címkéket helyeznek el, mint amelyek a cigarettacsomagokon szerepelnek: "egészségre ártalmas termék". A gyermekeket is jobban figyelni fogják, akiket gyakran mérlegelnek, és az iskolai tanterv tartalmazni fogja a kötelező dietetikus órákat. (1)
Mit gondolsz, mi lesz ezeknek az intézkedéseknek a hatása? ?
a) Ezek az intézkedések elősegítik az elhízás csökkentését Nagy-Britanniában.
b) Ezek az intézkedések nem lesznek hatással a britek súlyára.
c) Ezek az intézkedések a súlyproblémák növekedéséhez vezetnek Nagy-Britanniában.
(1) Haro a „hal és chips” országában található kalóriákról. A világ, 2006.01.20.
2006. március
Engedelmeskedjünk-e testünknek, vagy fegyelmezzük-e?
Kis személyes reklám: Az itt kidolgozott ötleteket az imént megjelent könyvünkben, Jean-Philippe Zermati et moi, Odile Jacob kiadónál "A rezsimek diktatúrája, figyelem!" Címmel csoportosítottuk. (2006. március)
2006. április
Kövér emberek és tányérjuk
2006. május
Halálig fogyókúra
2006. június
Az a munka, hogy önmagad legyél
Az előző fejezetek összefoglalása:
Láttuk, hogy az elhízott emberek vadászata, amely jelenleg elterjedt a nyugati világban, nem lesz hatékony módja a populáció karcsúsításának! (lásd a 2006. februári krónikát). Ne is higgyük, hogy ennek következménye, a zsíros és cukros ételek démonizálása segít. Éppen ellenkezőleg, az ilyen intézkedések csak hizlalhatják az egyiket és a másikat, a már elhízottakat és a még nem kövéreket.
Láttuk, hogy a hízáshoz, és nem többhez, először is komolyan kell venni az evést, visszaadni annak teljes fontosságát. Testünk rendkívül kifinomult mechanizmusokkal rendelkezik a táplálékbevitel szabályozására, amelyeket a tudományos munka most részletesen feltár. Ne kezdjünk harcba velük, vagyis önmagunkkal! Ehhez bíznunk kell az ételérzetünkben, sajátos étvágyunkban, hogy irányítsuk magatartásunkat.
És ahhoz, hogy valóban meghallgathassuk magunkat ebben a nagyon fontos időszakban, ami az evés ténye, elegendő időre van szükségünk előttünk, nyugodtnak lenni, derűs éghajlatban, és lehetőleg barátságos légkörben fürödni. (lásd a 2006. márciusi krónikát).
Úgy tűnik számunkra, hogy a hatóságok, az orvosi szakma rossz úton halad a túlzott túlsúly dramatizálásával, konkrét súlynormák meghatározásával, amelyeket mindenkinek be kell tartania.
Ezzel csak a soványságért folytatott versenyre ösztönzik, csak hogy megerősítsék ezt a meggyőződést, amely szerint a soványság az egyén akaratáról és értékéről tanúskodik, és ezért soha nem elég vékony, hogy mindig növelheti karcsúsító tőkéjét.
Miért nem javasolja a kövérek, zsíros és cukros termékeket fogyasztók megbélyegzése helyett a megnyugvást és az önelfogadást? Vannak eredetileg kövérek? Megtalálják-e mások, akik értelmetlen fogyásért tett erőfeszítéseik miatt, vagy a lét fordulatai miatt híztak meg, hogy nincs visszaút? Nagy ügy! Emberi sokszínűségnek hívjuk.
De, és ez kétségtelenül így van a többség számára, hogy elfogadja önmagát olyannak, amellyel megszűnik harcolni önmagával, étvágyaival szemben, paradox módon sok esetben (de nem minden esetben) megengedi a fogyást!
Mert akkor képesek vagyunk aktívan élni, elégedettek lenni létezésünkkel. Figyelve az igényeire, étvágyára, vigyázva magára, abbahagyja magát. Eszünk, amit szeretünk, jóllakunk, és nem többet.
Valójában releváns közegészségügyi üzenetek lennének tehát:
- A fogyásért folyó verseny hízik.
- Mivel az étkezési magatartást főleg öntudatlan folyamatok vezérlik, a komplex meghatározókból fakadó elhízás korántsem az akarat betegsége.
- A legjobb, amit mindenki tehet, az, hogy meghallgatja az igényeit, és amennyire csak lehetséges, önmagának lenni.
Ez fontos része az általunk kínált alternatív programnak (lásd: A GROS Obesity Public Health Program).
Ez szükséges, de nem lesz elég.
(Ezért mondom még egyszer: folytatás).
Gerard Apfeldorfer