Házi edzés a fogyásért Bordeaux Alliés Sport
Fogyjon az étrend és a sport közötti egyensúly kiválasztásával
Hagyja abba a drákói étrendeket és válasszon utat a lehető legjobb étrendről: a magas tápértékű és rendszeres otthoni fizikai aktivitással rendelkező étrend szövetsége !
Ha úgy döntött, hogy lefogy, csináld okosan, hogy ne veszítsd el az irányítást, és ne kerülj bele a drasztikus vagy jo-jo diétás ördögi körbe. !
Minél idősebb leszel, annál nehezebb lefogyni. Fizikai aktivitás nélkül és nem megfelelő étrend mellett a test pánikba esik és energiatakarékos üzemmódba lép. Kevesebbet költ, és ezért hízhat !
Arra kell törekednie, hogy növelje az anyagcseréjét, hogy üres kalóriákat és így plusz kilókat költsön !
"Ne feledje, hogy a férfiak izomtömege nagyobb, mint a nőké, ezért magasabb az alapanyagcseréjük."
A mi személyes sportedzők megtalálja a legmegfelelőbb megoldást a fogyás szükségleteihez és céljaihoz. Terhesség után, hosszú évek gondatlansága után vagy akár az év végi ünnepségek után, ideje lefogyni és feszesebbé válni !
Milyen ételek kalóriatartalma magas? Hogyan lehet ezeket megszüntetni? Egyszerűen, energiát kell fordítania a kompenzációra. A rendszeres testmozgás előnye fontos és alapvető a kiegyensúlyozott étrend megszerzésében.
Házi edzőink motiválják Önt ezen az akadálypályán! Már nem a nehéz, hanem a „soha ne add fel” oldalt fogod látni! A személyes otthoni edzővel elért siker segít újra és újra felülmúlja önmagát a jobb életminőség érdekében ! Őrizze meg egészségügyi tőkéjét otthoni sportokkal !
Fogyás edzése edzőinkkel
A súlycsökkentő foglalkozás otthoni sportedzőinkkel egy órán át tart.
Előzetesen elvégzi az izom- és ízületi bemelegítést. Az összes bemelegítéshez előzetesen tanácsot ad, hogy független és készen álljon a sportfoglalkozás elé !
A tanácsadó edzővel végzett felmérés után, ha van ilyen, akkor az ön személyes sportedzője otthon, felméri képességeit és fizikai állapotát, ha van ilyen.
Be fog állni személyre szabott és méretezhető program különösen az Ön számára.
Bemutatja az elvégzendő gyakorlatokat, és tanácsot ad Önnek. Segíteni fog a köpeny, a plyometria, az izoláció, a propriocepció, valamint a poliartikuláris és rehabilitációs gyakorlatok különféle mozgásainak végrehajtásában. Javítani fog a gesztusaidban és a testtartásaidban.
Főleg célzott gyakorlatokon fog dolgozni, személyre szabottan és a céljaidnak és vágyaidnak megfelelően meghatározva. Beállíthatja személyre szabott étrendi monitorozás tanácsadó edzőjével annak érdekében, hogy hatékonyabban tudja elérni a "fogyás" célját.
A víz elengedhetetlen az anyagcseréd megfelelő működéséhez is. A fogyás során kalóriát éget.