Házi gyógymódok a gyomor-bélrendszeri panaszok számára
TEN Naturopath szövetségi diplomával oklevél
Gyakorlat a természetgyógyászaton
Friedhofstrasse 15, 8636 Wald ZH, Svájc
Kapcsolódó cikkek a következőhöz: "
A természetgyógyászatban az emésztésnek nagy jelentősége van, mert az emberek csak akkor képesek anyagcserét végezni az ételükben, ha emésztési teljesítményük jól működik. Emiatt a természetgyógyászati terápiában a gyomrot és a beleket (is) kezelik, még akkor is, ha más betegségek vannak az előtérben. A hagyományos európai természetgyógyászatban (TEN) az emésztési, felszívódási és asszimilációs folyamatokat írja le a főzés elmélete (Coctio), amely képletesen kifejezi, hogy az emberek attól függenek, hogy mindent megemésztenek, amit anyagi és energetikai táplálékként fogyasztanak. («Szakács») tud. Népszerű szóhasználatban például egy vita vagy egy nehéz beszélgetés után azt mondják, hogy „először ezt kell megemésztenem”, ami átvitt értelemben azt mutatja, hogy az emberek attól függenek, hogy testi és pszichológiai jólétükért „jól meg tudnak emészteni” [1, 2].
Az emésztőrendszeri panaszok kezelése a népi gyógyászatban is nagy hagyományokkal rendelkezik. Ennek három oka van:
(1) Mivel az emésztési problémák gyakoriak,
(2) mert nagyon "pestizik" a betegeket,
(3) mivel a panaszok természetes és otthoni gyógymódokkal jól kezelhetők és enyhíthetők, így az érintett hamarosan újra jól érzi magát.
Mint ismeretes, a mindennapi élet minősége közvetlenül függ az emésztés működésétől. Pliniusból adják át [3]: «A legtöbb ember a gyomor munkájával dolgozik. De a gyomor is szenvedést okoz a legtöbb ember számára. "
Az alábbiakban a gyógynövények és gyomor-bélrendszeri panaszok felhasználásának kis választékát mutatjuk be.
Meleg és nyugodt
A gyomorfájás és a gázképződés enyhítésének nagyon egyszerű, talán szinte banális módja a hő alkalmazása és a pihenőidő beállítása. A meleg ágyasüveg vagy a cseresznyekőből készült zsák a gyomrában rövid idő alatt számos gyomor-bélrendszeri rendellenességet enyhített. A tapasztalatok azt mutatják, hogy egy pillanatra fekve, amikor a dolgok dübörögnek és görcsölnek a gyomrodban, nagyon gyorsan segít. Az a tény, hogy a nyüzsgő időkben gyakran hiányzik a nyugalom, határozottan az egyik oka annak, hogy ilyen sok ember szenved akut és krónikus gyomor-bélrendszeri panaszokban.
Áfonya (Vaccinium myrtillus, Myrtilli fructus)
A szárított áfonya egy régi, szinte elfeledett gyógyszer, amely enyhe módon képes kezelni a hasmenést. Az Ericaceae (hangafélék) családjába tartozó áfonyát Hildegard von Bingen ajánlotta hasmenéses megbetegedések székrekedő és összehúzódó szereként. A szerző gyakorlatában a hasított gyermekek számára az aszalt áfonya az első választás. Hányás és hasmenés miatt is népszerűek, mivel a székrekedés mellett hányingeroldó hatásuk is van. A szárított áfonya szaküzletekben kapható, vagy maga is összegyűjtheti és megszáríthatja [3,4].
összetevők: Tanninok, proantocianidinek, antocianinok, flavonoidok, invertcukor, pektinek, ásványi anyagok, gyümölcssavak és vitaminok [3,5].
Hatások: Székrekedés, gyulladáscsökkentő, összehúzó, hányingeroldó, csíragátló [3,5].
Dózisforma: Szárított bogyók rágása [3.5].
Sárgarépa (Daucus carota ssp. sativus)
A hosszan főtt sárgarépaleves ideális gyógymód a hasmenés kezelésére. Dr. E. Moro (1874-1951), a heidelbergi gyermekklinika igazgatójának tulajdonítják. A sárgarépaleves valószínűleg sokkal régebben ismert a népi gyógyászatban. Dr. Moro és sok gyermekorvos, akik követték példáját, jó eredményeket értek el hasmenéses gyermekek kezelésében. A halálozás és a szövődmények aránya jelentősen csökkent. Az antibiotikumok felírásának lehetőségével a «Moro leves», ahogy más néven hívták, fokozatosan feledésbe merült.
A sárgarépaleves lenyűgöző hatását ma az oligogalakturoniddal magyarázzák, amely a sárgarépában található oligoszacharid. Kis koncentrációban is az oligogalakturonidok gátolják a káros csírák kapcsolódását a bél nyálkahártyájához. Főzéskor az oligogalakturonidok felszabadulnak, amelyek nagyon hasonlítanak a bélnyálkahártya receptoraihoz. A kórokozók így a bélnyálkahártya helyett a cukormolekulákhoz kötődnek, és így könnyen kiválasztódhatnak. A sárgarépaleves ok-okozati hatású, és a hozzáadott sóval pótolja az elveszett elektrolitokat is [3].
Adagolási forma és elkészítés: 500 g organikus sárgarépát pürésítünk turmixgépben, adjunk hozzá 1 liter vizet, pároljuk 1-2 órán át (amíg a folyadék mennyisége kb. 200 ml-re nem csökken). Ezután szitán szűrjük át, és keverjük hozzá 1 liter zöldségalapléhez. A hosszú főzési idő elengedhetetlen, mivel az oligogalakturonidok csak hosszabb főzés után válnak elérhetővé. A levest egész nap kis mennyiségben adják, és 6 hónapos csecsemők számára alkalmas [3].
Kü-Ka-Lei víz
A Kü-Ka-Lei víz (kömény-burgonya-lenmagvíz) puffadást csökkentő, savtompító, gyulladáscsökkentő és vizelethajtó hatású, gondozza a nyálkahártyát és kellemes bélérzetet ad.
Dózisformaés az előkészítés: Vágjunk egy burgonyát apró darabokra, tegyünk egy serpenyőbe 1 teáskanál köményt (őröletlenül) (1. ábra), 2 teáskanál lenmagot (nem zúzva) és 1 liter vizet, és óvatosan pároljuk 20 percig. Ezután szűrje le és igyon a nap folyamán (1. adag reggel 15-30 perccel reggeli előtt). A Kü-Ka-Lei vizet ajánlott 2-4 hétig venni. Ezt követően a bevitelt vagy leállítják, vagy csökkentik egy csésze Kü-Ka-Lei vízzel reggel, éhgyomorra [3,5].
1. ábra
Szárított köménymag (Carvi fructus).
Kamilla (Matricaria recutita, Matricariae flos)
A jó, régi kamilla tea a gyomor-bélrendszeri megbetegedések jól ismert és széles körben alkalmazott gyógymódja, ezért valószínűleg újra és újra alábecsülik és leértékelik. Univerzális nyálkahártya-gyógymódként a kamilla (2. ábra) minden görcsös vagy gyulladásos emésztőrendszeri panasz esetén alkalmazható. A kamillát gyomorfekély esetén is sikeresen alkalmazzák - mind a kezelés, mind a megelőzés terén [2,3,4,5,6].
2. ábra
A kamilla növekedésének korai szakaszában.
A kamilla lényege a szelídség, az anyaság, a biztonság és az enyhe melegség. Ezért használják a kamillát akkor is, ha az ember túlzott belső és külső érzékszervi érzékekben szenved, és anyai biztonságot keres, szintén átvitt értelemben [7].
összetevők: Illóolaj (chamazulennel és x-bizabolollal), nyálka, flavonoidok és kumarinok [2,3,5].
Hatások: Carminatív, gyulladáscsökkentő, görcsoldó, fekélyvédő, nyugtató, nyugtató, antibakteriális, gombaellenes, immunstimuláló [2,3,5].
Dózisforma: Tea, tinktúra [2,3,5].
A kamilla speciális alkalmazása az úgynevezett tekercses kúra. Ehhez 2 csésze nagyon erős kamilla teát inni reggel éhgyomorra, miközben még mindig ágyban fekszik. Ezután körülbelül 5-10 percig a hátán kell feküdnie, majd 5-10 percig a bal oldalon, majd hasra feküdni, majd a jobb oldalra «gurulni». Ily módon a gyomornyálkahártyát minden oldalról megnedvesítik a kamilla teával. Ezután pihenjen körülbelül 30 percig, ideális esetben meleg pakolással. A nap folyamán 2-3 csésze kamilla tea ajánlott (tekercselés nélküli eljárás). A görgős kúrát körülbelül 10 napig végezzük [3].
Igazi angelika (Angelica archangelica, Angelicae radix)
A legenda szerint az angyalgyökér (3. ábra) akkor kapta a nevét, amikor egy arkangyal egy jámbor embernek megmutatta a növényt gyógyírként a pestisjárvány idején. Eredetileg Észak-Európában honos, az ernyőscsaládból (Apiaceae) származó angyalgyökér nagy tekintélyű gyógynövény, amelyet számos népszerű név bizonyít, például félelemgyökér, mellbimbógyökér, szent keserűség, theriak-gyökér, varázsgyökér, szent szellemgyökér, foggyökér, szerencsés gyökér, lovelot és arkangyal ereje. Ma az angyalgyökér főleg emésztési rendellenességek, köhögés és gyengeségek esetén alkalmazható, és natív adaptogénnek számít. Közép-Európában kishúguk, az erdei angyalgyökér gyakran található a nedves réteken, az erdők szélén és a töltéseken (Angelica sylvestris), amelyet azonos módon alkalmaznak.
3. ábra
Az Angelica mindig is erős és védő növény volt.
Angelica mindig is hatalom és védelem gyökere volt. Védő varázslatként a gyökeret amulettként viselték a nyakán a korábbi időkben, hogy távol tartsák a gonosz szellemeket és a démonokat.
Az Angelica lényege, hogy meggyújtja saját erőforrását, hogy az emberek szilárd talajt érezhessenek a lábuk alatt, és éber és tiszta elme kösse össze a fejet a gyökerekkel. Bátorságot ad az embereknek, hogy a saját útjukat járják - fejüket az égen és a lábukat jól földbe véve [2,3,4,5,6].
A gyomor-bél traktusban enyhíti az emésztési zavarokat, a dyspepsiát, a görcsszerű fájdalmat és az étvágycsökkenést. Az Angelica különösen hasznos olyan emésztési problémák esetén, amelyek gyengeséggel és kimerültséggel járnak.
összetevők: Illóolajok, keserű anyagok, cserzőanyagok, növényi savak, kumarinok, furanokumarinok [2,3,5].
Hatások: Görcsoldó, karminatív, étvágygerjesztő, gyomornedv-szekréciós stimuláló, hasnyálmirigy-stimuláló, cholagogue, antimikrobiális, menstruációt stimuláló, enyhén hangulatjavító [2,3,5].
Ellenjavallatok: Terhesség [2,3,5].
Dózisforma: Tea, tinktúra, gyakran a hagyományos házi receptek részeként, például erős bor, keserű stb. [2,3,5].
Wegwarte (Cichorium intybus, Cichorii radix)
A cikória (4. ábra) világoskék virágaival ragyog az útszéleken, a törmeléken és a gyomréteken. Nincs sok kék vadvirág, és még kevesebb a kék Asteraceae. A cikória kék virágait mindig a nap felé irányítja. Egyetlen virág csak egy napig virágzik, és csak napsütésben. Az ókori természetgyógyászatban a növény élénkítő, emésztést elősegítő, vértisztító, vizelethajtó, gyomornedv-szekréciós és epefolyást elősegítő szerként ismert. A cikória gyógyító erejét a melankólia orvoslásaként is nagyra értékelték. A klasszikus alkalmazási területek manapság az emésztési problémák, a májban történő méregtelenítés, az epe áramlásának stimulálása, funkcionális felső hasi problémák, emésztési fejfájás és lépproblémák [2,3,5].
4. ábra
A cikória a kevés kék vadvirág egyike.
A cikória képes arra, hogy a két lábbal rendelkező embereket belehelyezze e pillanatba, felébressze őket lelkesedésükből és összekapcsolja őket a pillanattal. Az ember belső tudásával nem a múlt, nem a jövő, hanem a jelen pillanat révén kapcsolódik össze. Ha a gyomor-bélrendszeri panaszok nehéz élethelyzetek miatt jelentkeznek, akkor a cikória az első választás, mivel ez lehetővé teszi az emberek számára, hogy (újra) megérezzék belső önmagukat.
A cikória olyan népszerű nevei, mint a nap menyasszony vagy a nap örvény mutatják a megvilágítással teli könnyedséget. Az európai kereszténység előtti népek számára a cikória növényi megtestesítője volt a fehér istennőnek, aki a szeretőjére figyel. Mitológiájuk szerint szerelmük a napisten és a szarvas király arany és szarvas szarv attribútumaival [5].
összetevők: Keserű anyagok, cichorsav, inulin, pentozánok [2,3,5].
Hatások: Serkenti az étvágyat és az emésztést, serkenti az epeáramlást, csökkenti a koleszterinszintet [2,3,5].
Dózisforma: Tea, tinktúra, gyakran a hagyományos házi receptek részeként, például erős bor, keserű stb. [2,3,5].
Cickafark (Achillea millefolium, Millefolii herba/flos)
A népi orvoslás és az összes régi gyógynövényes könyv magas hangon dicséri a cickafarkot - más néven „üdvösség az egész világnak” (5. ábra). A sebkezelésben és a nőgyógyászatban történő alkalmazása mellett a gyomor-bél traktus fontos gyógynövénye, amelyről a neve "hasfájás gyógynövény" származik. Mivel ez az enyhébb keserű növények egyike, és hatóanyagát gyakran "harmonizációnak" nevezik, jól használható (szinte) minden emésztési problémára. Közép- és Észak-Európában száraz réteken, valamint mezők és utak szélén található meg. Fontos úttörő üzem [2,3,4,5,6].
5. ábra
A cickafarkot más néven "megváltás a világért".
Roger Kalbermatten a cickafarkról írja: „A cickafark jellege a megkülönböztetés képességét szimbolizálja. A helyes megkülönböztetés során, amely minden jó döntést megelőz, mindig fel kell ismernünk egy dolog ellentétes pólusait, meg kell különböztetnünk és összefüggésben megítélnünk őket. Ha ez nem sikerül, akkor a szélsőséges egyetértéstől a szélsőséges elutasításig váltakozunk, és a helyes választás vagy az arany középút zárva marad. A cickafark ereje, hogy lehetővé tegye számunkra, hogy a helyes ismereteket merítsük az élet sarki tulajdonságaiból »[6]. Ez a téma nemcsak a cickafarkban rejlik energetikai értelemben, hanem kifejezetten az emésztéssel is összefügg, amikor az élelmiszer megfelelő mértékben metabolizálódik, és eldől, hogy mely élelmiszer-összetevőket kell felszívni és melyeket szabad kiválasztani.
összetevők: Illóolajok, keserű anyagok, tanninok, flavonoidok [2,3,5].
Hatások: Serkenti az étvágyat és az epehajtást, enyhén méregtelenítő, görcsoldó, tonizáló, karminatív, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és regenerálja a máj parenchymáját [2,3,5].
Dózisforma: Tea, tinktúra, szintén számos gyomor-bélrendszeri terápiás szer közös eleme [2,3,5].