Házi gyógymódok csukláshoz - Mi segíti a gyors segítséget és az alternatív gyógymódokat »
A csuklás rendkívül zavaró lehet, de az egyszerű otthoni gyógymódok gyakran segíthetnek
Valószínűleg mindenkinek nyilvánvaló ok nélkül volt bosszantó böfögése. A legtöbb esetben a csuklás nem veszélyezteti az életet, de rendkívül bosszantó. Különösen egy fontos üzleti megbeszélésen vagy az első találkozón nem akar idegesítő csuklással felhívni a figyelmet. Sajnos néha nem áll meg a csuklásnál, amely néhány perc múlva eltűnik.
Vannak olyan esetek, amikor az úgynevezett singultus több órán keresztül beállt. Ennek oka nagyon eltérő lehet, de leginkább a rekeszizom túlfeszültsége vezet kellemetlen megjelenéshez. Ha a lehető leghamarabb meg akar szabadulni a csuklástól, akkor a következő csuklás elleni otthoni gyógymódok biztosan segítenek. De miért is fordul elő a bosszantó verekedés? Az okokról stb. További információt a csuklás útmutatóban talál.
Csuklás otthoni gyógymódjai
Mi igazán segít?
Olyan sokféle otthoni gyógymód létezik ma, amelyek mindegyikét arra tervezték, hogy megálljon a csuklás. De először is van valami, amit meg kell említeni. A csuklás ellen nem minden otthoni gyógymód mindegyikre ugyanolyan hatással van. Ha egy otthoni gyógymód azonnal segít az A személynek, ez a gyógymód teljesen hatástalan lehet a B személy számára. Ezért próbálja ki a különböző lehetőségeket, amíg meg nem találja az Ön számára megfelelő otthoni gyógymódot.
Amikor a csuklás nem áll meg
Ha nincs szerencséje, azon emberek közé tartozik, ahol a csuklás kényelmetlenné vált. Néhány perc múlva is mindig fennáll a csuklás.
A tudatos légzés gyakran leállítja az önkéntelen civakodást
Megtörténhet az is, hogy a Singultus eltűnik, de viszonylag rövid idő után visszatér. Ez a kellemetlenség, a csuklás eltűnésével és újbóli megjelenésével akár órákig is elhúzódhat.
Sajnos ilyen esetben nincs olyan azonnali segítség, amely 100% -osan megszabadítaná a csuklástól. Először próbáld ki a fenti légzési gyakorlatokat, mert megteheted őket az irodában vagy egy forgalmas környezetben anélkül, hogy furcsának tűnne.
A szájpad masszázs szintén jó megoldás, és gyorsan elvégezhető például a WC-n. A legjobb megoldás, ha lépésről lépésre átmész a fenti módszereken, és remélem, hogy a csuklásod rájuk ugrik.
Mikor kell orvoshoz fordulni, ha csuklás van?
Csak akkor forduljon orvoshoz, ha ezen módszerek egyike sem segített és továbbra is tartós csuklásban szenved.
A legtöbb esetben a csuklás ártalmatlan és gyakran csak bosszantó, de ritka esetekben egy másik betegségre utalhat. Általában soha nem rossz orvoshoz fordulni. Talán tud még néhány módot, amellyel megszabadulhat a Singultusától. Különösen az alternatív gyógymódok jelentenek jó megoldást.
Gyors segítség csukláshoz
Milyen csuklás elleni otthoni gyógymódok segítenek azonnal?
Néha gyorsnak kell lennie, és nincs ideje feküdni vagy néhány légzőgyakorlatot elvégezni. Először is légy türelmes. A csuklás bosszantó és idegesítő, de a legtöbb ember számára önmagában elmúlik.
A légzés és a csuklás
A csuklás egyik leghasznosabb otthoni gyógymódja a megfelelő légzés. Sok szenvedőnek segít, ha hosszú és tudatos lélegzetet vesznek. Vegyen egy mély lélegzetet, várjon két másodpercet, majd vegyen egy hosszú levegőt. Ismételje meg ezt legalább tízszer.
Ha folyamatosan vagy gyakran csuklik, akkor gyakrabban kell elvégeznie ezeket a légzőgyakorlatokat, még akkor is, ha a csuklás még nem vált nyilvánvalóvá. Néhány szenvedő előre értesíti, amikor a csuklás hamarosan megkezdődik. Ha közéjük tartozik, azonnal végezze el ezt a légzési technikát.
Tartsa vissza a lélegzetét
A lélegzetvisszafogással szabaduljon meg a csuklástól
Nézze meg, segít-e a lélegzetvisszafogása. Vegyen egy mély lélegzetet, és tartsa vissza a lélegzetét, ameddig csak lehetséges, lehetőleg a következő csuklásig. Pontosan abban a pillanatban, amikor jön a csuklás, egyszerre kell mélyen nyelni. Ezután vegyen még egy mély lélegzetet és lélegezzen a fentiek szerint. Ismételje meg a folyamatot néhányszor, amíg a csuklás el nem múlik.
A testtartás
Távolítsa el a csuklást testtartással
A nyomásnak nemcsak a szájtetőn kell hatnia, hanem külsőleg is segíti testét. Először üljön le egy székre, és kissé hajoljon előre. Tartsa ezt a pozíciót néhány percig, hogy láthassa a sikert. Ha kényelmetlenül érzi magát ebben a helyzetben, akkor a hátára is feküdhet. Most húzza a lábát a teste felé. Ezeknek a testhelyzeteknek az az oka, hogy nyomást gyakorol a mellkasára, és ezáltal megnyugtatja a rekeszizmát.
Hagyd megijeszteni
Seldom működik
Megijeszteni az érintett klasszikus. Ez egy általános otthoni gyógymód, de ritkán működik. Ennek oka kevésbé az, hogy az ijesztés hatástalan lenne, sokkal inkább az, hogy nagyon kevesen rémülnek meg igazán. Egy egyszerű "Boo!" Általában nem elég.
Csiklandozza a torkát
Hasznos otthoni gyógymód csuklás ellen
Egy másik házi gyógymód, amelyet nem biztos, hogy ismer, a torokcsiklandozás. Ujjával csiklandozza meg azt a helyet, ahol a kemény szájpad összeolvad a lágy szájpadlással. Csak óvatosan simogassa meg a területet az ujjával. Vigyázzon, ne gyakoroljon túl nagy nyomást. Hányinger könnyen előfordulhat, ha túl erősen nyomja.
A figyelemelterelés gyorsan segít
Gyorsan szabaduljon meg a csuklástól, figyelemeltereléssel
Csak térítsen el az oldalról. Végezzen házimunkát, főzzön vagy nézzen tévét. A figyelemelterelés általában ahhoz vezet, hogy a csuklás önmagában leáll, és legtöbbször azt sem tudja, miért. A figyelemelterelésnek megvan az az előnye is, hogy a test izmai ellazulnak. A membránja is érintett, ezért a csuklás megszűnik.
Hideg víz
Kezelje a csuklást hideg vízzel
A csuklás kezelésének másik, kicsit kevésbé ismert módja a hideg víz. A hideg borzalmat okoz az Organimsu-ban. Pontosabban a vagus ideget, a tizedik koponyaideget, amely a nyelőcső közelében van, lehűtjük. Ez ismét csökkenti a pulzusszámot, ami a légzés megváltozásához vezet, és így segít a csuklás ellen.
Egyszerűen igyon meg egy pohár hideg vizet. Hozzáadhat egy kis mézet is, ha akarja. Ennek másodpercek vagy percek alatt meg kell állítania a csuklást.
Ital hajolva
Hajoljon előre inni csuklás otthoni gyógymódként
Furcsán hangozhat, de az előre hajlított testtel történő ivás az egyik leghasznosabb csuklás otthoni gyógymódja. A testnek meg kell feszítenie a hasizmokat és összehúzni a rekeszizmét, hogy a légzés megváltozzon és a csuklás megszűnik.
A legjobb módja ennek az, ha egy pohár hideg vizet vesz egy szívószállal és megissza, miközben előre hajtja a fejét, így fejjel lefelé kell inni. A folyamat szükség esetén többször megismételhető.
Citrom és cukor
Nagymama régi csuklás otthoni gyógymódjai
Néhány embernek olyan egyszerű otthoni gyógymódok segítenek, mint a citrom vagy a cukor szívása
Természetesen a nagymama napjaiban még mindig vannak olyan házi gyógymódok, amelyeknek nem feltétlenül kell segíteniük. De ha a csuklás továbbra is fennáll, akkor biztosan segítséget kér.
Néhány ember javulását ígéri, ha egy teáskanál cukrot tesznek a szájukba, és megvárják, amíg a cukor feloldódik a szájukban. Csak ezután nyeli le.
Néha egy citromdarab felszívása segít, vagy megpróbálhatja hideg vízzel gargarizálni. Az étrenddel kapcsolatban is óvatosan kell eljárnod.
Diéta csukláshoz
Forró és fűszeres ételek segíthetnek
Forró és fűszeres dolgok hasznosak a csuklás ellen. Különösen fűszeres összetevőkből álló forró leves csodákra képes. Csak ne emészd ezt. Egyél lassan és tudatosan, mert a túl gyors evés nemcsak súlyosbodott csukláshoz, hanem gyomorproblémákhoz is vezet.
Még akkor is, ha nincs meg a csuklás, mindig lassan kell enni és jól meg kell rágni. Ennek az az oka, hogy a gyomornak keményebben kell dolgoznia a nem rágott és szénhidrátot tartalmazó élelmiszerekért. Ebben az összefüggésben nem ritka a csuklás.
A csuklás megelőzése érdekében általában figyelnie kell étrendjére. Különösen, ha érzékeny a gyomrod, a magas cukor- és zsírtartalmú ételek nem jó ötletek.
Az alternatív gyógymódok
Alternatív gyógyászat csukláshoz
De nemcsak a csukláshoz leírt házi gyógymódok lehetnek hasznosak. Sokan az alternatív gyógymódok, például az akupunktúra és a homeopátia pozitív eredményeiről is beszámolnak. Itt megtudhatja, hogyan segíthetnek ezek.
Akupunktúra és meridiánok
A csuklás kezelésének talán legnépszerűbb módja az akupunktúra. Ezt a módszert sokféle állapotban alkalmazzák, amikor kis tűket helyeznek a bőrbe. A tűk ezután enyhítik a tüneteket bizonyos csomópontokban.
A csuklás végleges leküzdése érdekében a Renying és a Hegu Di. 4. pontokat átszúrják. Az akupunktúra egyik nagy előnye, hogy sok szenvedő az első foglalkozás után jelentős javulást észlel. Gyorsabb eredmény érhető el, ha a tűt használat előtt óvatosan felmelegítik. Az akupunktúrát akkor lehet a legjobban alkalmazni, ha állandó szinguluszban szenved.
Ha nem szeretné, hogy apró tűket szúrjon a bőrébe, az akupresszúrás kezelés egy másik megoldás. Előnye, hogy maga is elvégezheti a kezelést. Ezenkívül ismert arról, hogy sok embernek segített. Ehhez az ujjával körbekarcolja a csontot a térdkalács külső oldalán. Alternatív megoldásként az kulcs segítségével nyomon követheti a kulcscsont mélyedését. Ennek közben finoman nyomja meg.
Homeopátia és globulusok
Egy másik változat a homeopátiás gyógyszerek szedése. Ezek nagyon hatékonyak a csuklás ellen, és nagyon jól tolerálhatók is. Ennek oka, hogy a legtöbb termék növényekből és természetes kivonatokból készül, ezért a szervezet könnyen felszívódhat és felhasználhatja őket. A csuklás ellen például nagyon jól segít a Mercurius solubilis, a Stramonium és a Cocculus.
- Erről további információkat a Útmutató a globulák csukláshoz című témakörben talál.