Házi gyógymódok Erk; ltung Mi segít; mi az értelme
Duzzadt torok, orrfolyás vagy eltömődött orr és rossz közérzet: próbálja ki otthoni gyógymódjainkat megfázás ellen - és derítse ki, melyik nem segít egyáltalán.
- Ha megfázik, igyon forró citromot! - Igen, mindannyian ismerjük a tanácsokat. De vajon a régi házi recept valóban segít? Hogyan lehet legyőzni a megfázást.
A nyár még mindig egy kicsit a fejünkben van. De amint hűvös, nedves és kényelmetlen lesz odakint, besurran: a hideg. Csak tüsszenteni kell bennünket a buszban - vagy a kolléga betegen tér vissza a nyitott terű irodába. És a gyerekek mindent visznek magukkal az óvodából és az iskolából, ami valahogyan bacilus formájában van.
Itt vannak ismét: fej- és testfájdalmak, orrfolyás és torokfájás, valamint ugató köhögés. Annak érdekében, hogy gyorsan megszabadulhasson ezektől a bosszantó kortársaktól, mi a legjobbak az Ön számára Házi gyógymódok megfázás ellen összerakva - és nevezze meg azokat is, akik még mindig tévesen viselik a címet.
Házi gyógymódok megfázás ellen: hogyan védekezhet
A legelején azt kell mondani: Nem lehet a csodagyógyításra hagyatkozni, ha megfázik. A vírusok általában ezt okozzák, és elég tartósak. De a tünetek legalább enyhíthetők otthoni gyógymódjainkkal, így legalább az az érzésed támad, hogy gyorsan megszabadulhatsz a náthától. És végül is ez a fél csata. Hogyan lehet megtisztítani az orrát, enyhíteni a fejfájást és a testfájdalmakat, és enyhíteni az irritált torkot:
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Nyugtassa meg a torkát és a torkát, és enyhítse a köhögését
Édesem: A folyékony arany nemcsak a duzzadt mandulákat nyugtatja, mert körbetekeri őket, nedvesen tartja a nyálkahártyát és rugalmassá teszi őket. A méz tele van gyulladáscsökkentő anyagokkal is. Az édes anyag így könnyedén elősegíti a felesleges nyálkahártya fellazulását és egyúttal a gyulladt területek elleni küzdelmet.
Gyömbér: A mézhez hasonlóan a fűszeres gumónak is gyulladáscsökkentő hatása van. Ezenkívül élességük segíthet egy kicsit kiszabadítani az orrot. A reszelőben reszelt és forró vízzel infúzióban gyógyító forró italt varázsolhat. Egyszerűen édesítsen mézzel. De vegye figyelembe: hagyhatja és hagynia kell a héjat, mert különösen sok egészséges tápanyagot tartalmaz. Elég rövid ideig lemosni forró vízzel.
Hagyma: Tegyen apróra vágott friss hagymát egy lepedőbe, és tegye a fülére, ez segít enyhíteni a fülfájást, nemcsak megfázás esetén. Ugyanez működik a nagyon puha, főtt burgonyával is, amelyet vászonruhával bevonnak és a fülekre helyeznek - vagy az orrmelléküregek és a homloküregek régiójára. A hő és az összetevők fellazítják a beragadt nyákot és enyhítik a fájdalmat.
A köhögés elleni küzdelem történhet hagymasziruppal is. A hagyma illóolajainak köhögéscsillapító hatása van. Ehhez csak apróra vágjon egy hagymát, és megszórja cukorral egy pohárban. Ezután letakarva hagyjuk állni körülbelül egy órán át. A pohár aljára gyűjtött hagymaszirupot - a hagymalevet a cukorral elkeverve - ezután egy teáskanállal könnyedén el lehet venni. Egyébként a hagyma is tele van C-vitaminnal, de hideg szirup formájában nem rombolja le forró víz.
A friss hagymát fel lehet főzni és inni, mint a mézzel édesített hagymatea. Az illóolajok így kerülnek a sajátjukba. És: az egésznek íze jobb, mint amilyennek hangzik.
Lazítsa meg a nyálkát és csökkentse a lázat
Mellpakolás: A mellpakolások nagyon egyszerűek, de nagyon hasznosak a bronchitis esetén. Ehhez vegyen egy nagy vászonruhát, amelyet hideg vízzel megnedvesít, és jól kicsavarja. Most egy száraz frottír törülköző jön rá. Ezután nagyon fontos, hogy vastagon csomagolja be egy gyapjú takaróba.
Ha azonban lázas, akkor a borjúburkolatok segítenek, ugyanaz az elv, csak kisebb ruhákkal és a borjak köré tekerve.
Végül lélegezz újra szabadon
Eukaliptusz és borsmenta: Használhatjuk azt, amit a koala kora gyermekkora óta ismer. Sajnos az eukaliptuszfa itt ritkán növekszik. Az eukaliptuszban található illóolajok csepp formájában is kaphatók. Tegyen néhány cseppet egy fazék forró vízbe, és lélegezze be. Az egész csodálatosan működik a borsmentával is, amely szintén gyakrabban fordul elő ebben az országban, és ezáltal frissen főzött tea formájában is segít, mint otthoni megfázás elleni gyógyszer.
Orrtusoló: Kerülni kell az orr túl gyakori és heves fújását, mert ez csak a nyálka mélyebbé nyomja az orrmelléküregeket, amelyek gyulladhatnak. Ehelyett a sóoldattal ellátott orrcsepp a legjobban eltömődött orr és irritált nyálkahártya ellen működik. 0,9% nátrium-kloridnak, azaz asztali sónak tiszta, friss vízzel kell lennie az oldatban. Csak jód vagy fluor nélkül fogyasszon konyhasót. Egyszerűen keverjen össze 9 gramm sót egy liter langyos vízzel és öblítse le - vagy kapjon oldatot a gyógyszertárból. A legjobb módszer erre a gyógyszertárból származó orrcsepp használata. De vészhelyzet esetén a tiszta teáskanna is ugyanezt teszi. Itt egy kis gyakorlásra van szükség. Egy kis jojobaolajjal lehet harcolni az orrfájdalommal, amely különösen megfázás és allergia esetén fájdalmas.
Mit tehet még, hogy megvédje magát
Ha meg akarja védeni magát a megfázásos vírusok ellen, ügyeljen arra, hogy rendszeresen és megfelelően mosson kezet, különösen a középületekben, a tömegközlekedésben vagy hasonlókban töltött idő után. Nem kell fertőtleníteni - mert a nagy mennyiségű fertőtlenítő szer káros lehet. Biztosítania kell azonban, hogy megfelelően mossa meg a kezét, különösen nátha vagy influenza esetén. A legtöbb fertőzés kézi érintkezés útján terjed.
Hogyan védheti meg magát legjobban a fertőzések ellen? Vessen egy pillantást videónkra:
BdF_5 Tippek a fertőzések elleni védelemhez
Az otthoni bezáródás sem tesz sok jót. A testnek és az elménknek is napfényre van szüksége. És amikor a nap is süt: Menjünk ki veled! A napfény fokozza a D-vitamin termelést, ami viszont jót tesz az immunrendszernek.
Azok is használhatják immunrendszerük erősítésére, akik rendszeresen szaunáznak. A forró vízgőz jót tesz a légutaknak is. De jobb, ha nem megy a szaunába, ha megfázik. A legrosszabb esetben a meleg környezeti levegő befolyásolja keringését és gyengének érzi magát.
Ami nem segít Ezek az otthoni gyógymódok otthon maradhatnak
C-vitamin-kiegészítők: A közhiedelemmel ellentétben a C-vitamin alig akadályozza meg a nátha kórokozóit, és nem is tud harcolni velük, ha ott vannak. Ezt nagyon nagy dózisokban kellene bevenni, amint azt különféle tanulmányok mutatják. Legfeljebb néhány órával lerövidítheti a nátha időtartamát - de csak akkor, ha a C-vitamint rendszeresen előre, hosszú időn keresztül szedik, amint azt a Helsinki Egyetem 2013-ból végzett tanulmánya mutatja. Ez biztosan nem segít forró citrom vagy hasonló gyógymódok formájában. Mert amint a vitamin forró vízzel érintkezik, elszakad és hatástalanná válik.
Ennek ellenére egy ilyen forró ital legalább enyhíti az olyan tüneteket, mint az orrdugulás vagy a torokfájás. Ez kevésbé a C-vitamin, mint az ital hője miatt következik be. Ehelyett igyon nyugtató teát mézzel, vagy ízének megfelelően keverje össze a gyömbéres infúziót egy kevés citrommal. Mert, mint már megtudtuk, valóban segít.
Meleg öltözet: Bizony, aki beteg, az fázik, és melegen kell öltöznie. Meleg ruházattal azonban nem védheti meg magát a megfázástól. Ha fázik, akkor nem feltétlenül hajlamosabb a kórokozókra - hacsak azok már nincsenek a testben. Mert valójában egy kicsit nehezebb az immunrendszernek harcolni a hidegben már jelen lévő kórokozókkal, különösen nedvességgel kombinálva. Nem a hideg miatt fog megbetegedni, inkább a száraz, felmelegedett levegőtől származó száraz, irritált nyálkahártya miatt. A vírusok és baktériumok könnyebben behatolnak a testbe.
De a meleg zokni még mindig csodákra képes. Ha pedig hideg fürdés után melegen öltözöl és egy kicsit izzadsz, miközben megfázol, akkor az immunrendszerednek is lendületet adsz. De akkor kérem, vigyázzon a forgalomra! A legjobb, ha van valaki a közelben, aki vigyáz rád.
Azt is megtudhatja, hogyan kezelheti mindenféle fertőzést a kert friss segítségével a képgalériánkban: