Házi gyógymódok köhögésre, torokfájásra és társra
Az orra fut, és kényelmetlen karcos torkot érez? A hideg főszezonban van ősszel és télen. Ha már megfázás van, az érintettek kíváncsi, milyen intézkedések segíthetnek a betegség időtartamának lerövidítésében és a tünetek enyhítésében. Milyen házi gyógymódok segítenek a köhögés, torokfájás és orrfolyás elleni gyógyszereken kívül?
Enyhíti a megfázásos tüneteket
Különösen fokozott óvatosság esetén a megfázás nemcsak a tünetek miatt válhat igazán kényelmetlenné: köhögéskor vagy tüsszentéskor gyakran elutasító tekintetet kap a melletted lévő emberektől, és ezért gyakran megbélyegzettnek érzi magát. Ezenkívül nem akarja megfertőzni másokat - különösen a kockázati csoportokat, például az idősebb embereket - éppen azért, mert gyakran nem biztos abban, hogy melyik vírus áll a betegség hátterében. A gyógyszeres terápia mellett a gyakori otthoni gyógymódok pozitív hatással lehetnek a megfázás tüneteire és lefolyására is.
Házi gyógymódok megfázás ellen
Lélegezzen be, ha megfázik
Megfázás és köhögés esetén a só, a kamilla vagy az illóolajok (különösen az eukaliptusz, a kakukkfű vagy a fenyőtűolaj) belélegzése segít. Ehhez tegyen három evőkanál sót vagy egy marék kamilla virágot egy tál forró vízbe, majd egy 5 percig egy fejjel törölközővel lélegezze be a gőzt. Gyógynövényes adalékanyagok, például kakukkfű, eukaliptusz, borsmenta vagy fenyőtű különösen ajánlott köhögés esetén.
Quark pakolás otthoni gyógymód a torokfájás ellen
A Quark tömörítések segítenek a torokfájásban. Ehhez kvarkot visznek a nyakra, majd ruhával letakarják. Ennek hűsítő hatása van és megkönnyebbülést nyújt. Amikor a kvark megszáradt, a burkolat ismét eltávolítható. Vagy kipróbálhatja burgonya pakolással: Ehhez két-három főtt burgonyát nyomnak össze egy kendőben, és a kendőt a nyakába helyezik. Csak ügyeljen arra, hogy a burgonya ne legyen túl forró, különben fennáll az égési sérülések veszélye.
Házi gyógymódok fejfájás és köhögés ellen: borsmenta és eukaliptusz olajok
Ha megfázás miatt fáj a fej, a borsmentaolaj segíthet. A templomokra alkalmazva enyhíti a kellemetlen érzést. Az eukaliptuszolaj hörghurut és köhögés esetén is segíthet. Először dörzsölje a bőrt semleges, illatmentes krémmel, majd tegyen rá 3-5 csepp eukaliptuszolajat. A test hője aktiválja az olajat, és a keletkező belélegzett gőzök kitisztítják a légutakat.
Meleg fürdők a megfázáshoz
Az eukaliptuszolaj fürdő-adalékként is alkalmas hideg fürdőhöz. A forró teljes fürdő sok megfázásos ember számára jó, enyhíti a végtagok fájdalmát és serkenti a nyálkahártya véráramlását. Kerülje azonban a forró fürdést, ha megfázik, ha lázas. Ez túlságosan gyengítheti a ciklust.
Petrezselyempárna fülfájásra
A petrezselyem illóolajainak gyulladáscsökkentő hatása van, ha külsőleg alkalmazzák őket, és enyhíthetik a fülfájást. Ehhez vágjon kb. Két marék friss petrezselymet nagyon finomra, helyezze egy vászon törülköző közepére, és formáljon belőle egy kis csomagot, amelyet azután a fájó fülre helyeznek. Legfeljebb két órán át tartózkodhat.
Orröblítés sóoldattal
Az orr sóoldattal történő öblítése a nyálkahártya duzzadását okozza, a nyálka kiöblül és a baktériumok elpusztulnak. Orröblítés van a gyógyszertárban.
Forró csirke leves a megfázáshoz
A csirkeleves antibakteriális hatású, és ezáltal gátolja a felső légúti fertőzéseket. A Nebraskai Egyetem kutatói ezt tudományosan bizonyítani tudták egy tanulmány során. Az eredmény: a csirkeleves összetevői blokkolják a fehérvérsejteket, amelyek gyulladást és a nyálkahártya duzzanatát okozzák. Legjobb, ha maga főz! Apropó: a C-vitamint tartalmazó ételek szintén erősíthetik az immunrendszert, és elősegíthetik a megfázás pozitív befolyásolását.
C-vitamin: magas tartalmú ételek
Gargatva a torokfájástól
A zsályában található illóolajok és a kamilla tea segítenek a torok és a mandulák gyulladásában. Hagyja meredeken, majd intenzíven gargalizáljon 5-10 percig. Sós vízzel is működik!
Hagymaszirup köhögés ellen
Enyhíti a köhögés tüneteit: Vágjon hagymát kockákra, és szórja meg cukorral. Várjon körülbelül egy órát, és vegye be a képződött levet.
Tippek a megfázás gyors megszabadulásához
Sokat iszik: A makacs nyálka a fokozott folyadékbevitel mellett oldódik a legjobban, a folyadékveszteséget pedig fokozott izzadás kompenzálja. A legjobb, ha sok gyógyteát kortyolgat (pl. Kakukkfű vagy zsálya tea).
Fogyasszon sok cinket! A nyomelem főleg húsban, halban, hüvelyesekben, diófélékben és tojásban található meg, és bizonyítottan lerövidíti a megfázás időtartamát.
A béta-karotin most fontos: Az A-vitamin prekurzor (pl. Sárgarépában) támogatja a fehérvérsejtek immunfunkcióját.
Kerülje a stresszt, a sok alvást és pihenést: A szervezetnek minden erejére szüksége van a vírusok elleni küzdelemhez, ezért hagyjon elegendő pihenést és kerülje a stresszt.
A lehető legtöbb friss levegő: Ideális egy séta lefekvés előtt. Fontos a helyiségek rendszeres szellőztetése is!
Melegen öltözz fel: Vastag zokni, sál és forró vizes palack ajánlott, ha megfázik, mert a megnövekedett testhőmérséklet gyorsabban elpusztítja a vírusokat a vérben - ezért nem szabad enyhe lázzal küzdeni influenzával és megfázással lázcsillapító szerekkel. Az izzadás a mottó!
Annak érdekében, hogy a megfázás eleve ne törjön ki, meg kell erősítenie testének védekezőképességét és öngyógyító erejét, amint torkát kaparja. A gyógyszertár vény nélkül kapható, természetes komplex gyógymódjai itt kezdődhetnek, és gyakran megakadályozzák a megfázást.
Az immunrendszer és az öngyógyító képességek aktiválásával gyakran megelőzheti a megfázást.
Az immun- és öngyógyító erők aktiválásával az ember képes.