Házi gyógymódok striák ellen
A házi gyógymódok bizonyítottan orvosolhatók a betegség és a tünetek ellen. Az érintettek közül sokan nincsenek tisztában azzal, hogy néhány otthoni gyógymód segíthet a striák ellen is.
Mik a striák?
Összességében a striák a súlyos súlygyarapodás gyakori következményei, amikor a bőr alatti szövetben lévő kollagénvegyületek elszakadnak a stressztől. Azok a lányok is érintettek lehetnek, akiknek a melle pubertáskor túl gyorsan növekszik. De a gyomor is hajlamos a striákra. Az előrehaladott terhességben lévő nők itt különösen veszélyeztetettek.
Mely testrészek vannak különösen veszélyeztetve?
Striák a test bármely részén megjelenhetnek. Természetesen gyakrabban érintettek azok a testrészek, ahol nagyobb a zsírfelhalmozódás - beleértve a feneket, a csípőt és a felkarokat is. Az emlő különösen a felnőtt nőknél is veszélyeztetett. A nagy mellű nőknek támogató melltartót kell használniuk, különösen edzés közben. A striák először finom kékes vonalakban jelennek meg. Az idő múlásával a repedések észrevehetően könnyebbé válnak, és hosszúkás hegként láthatók maradnak. Szélsőséges esetekben akár két centiméter széles is lehet. Mélyítés is lehetséges. Leginkább a nőket érinti, de a férfiaknál is kialakulhatnak striák. A striák tiszta foltot jelentenek, és nem jelentenek egészségügyi kockázatot. A megelőzés több sikert ígér, mint a kezelés.
Házi gyógymódok striák ellen
A terhes nők csak a kezelőorvossal egyeztetve használhatják a striák otthoni gyógymódjait. Ez vonatkozik a természetgyógyászati készítményekre is.
Ezek az eszközök és intézkedések beváltak
- Magas cinktartalmú krémek
- Cinket és E-vitamint tartalmazó ételek
- Olajjal masszírozni
- Váltakozó záporok
Cink a striák ellen
A cink külsõ és belsõ használatra bizonyított a striák ellen. Külső használatra a gyógyszertárból származó cinkes krémek segítenek. A cinket is tartalmazó hegápoló olajok beváltak. Legjobb esetben a cink-kiegészítők E-vitamint is tartalmaznak. A kombináció hatékonynak bizonyult a striák enyhítésében. A terhes nőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt cink-kiegészítőket szednének. Ez különösen igaz a nagy dózisú étrend-kiegészítőkre. Terhes nők számára bevált az olajos masszázs, amely szintén kockázatmentes.
Cinket és E-vitamint tartalmazó ételek
A magas cink- és E-vitamin tartalmú ételek ellensúlyozhatják a striák kialakulását. Ajánljuk:
- zabpehely
- Marha- és borjúhús
- sajt
- Kesu dió
- Mandula
- Mogyoró
Az adagokat mértékkel kell kiszámítani. Napi marék dió és mandula elég. Ez általában a legtöbb más gazdag ételre vonatkozik. Az összetevők telítettségi szintjét napi 100-150 g-mal érik el.
Pengető masszázs olajjal
A külső használatra szánt olaj azonban nem jelent kockázatot a terhes nők számára. Külsőleg használják, és minden más striában szenvedő számára is alkalmas. Használat céljából az olajat az érintett bőrre napi kétszer kisebb mennyiségben viszik fel. Ezután ajánlott a pengető masszázs. Ehhez a bőrt óvatosan fel kell emelni a mutatóujj és a hüvelykujj közé, vagyis pengetni kell. A szezámolaj alternatívájaként mandulaolaj is alkalmas. A felhasznált olajoknak azonban tisztáknak és adalékmenteseknek kell lenniük. A striákat nem mindig lehet elkerülni. A mérték azonban befolyásolható. A sport erősíti a kötőszövetet és ellensúlyozza a striák kialakulását bármely életkorban.
Váltakozó záporok
Naponta két-három perc elegendő a váltakozó záporokhoz. Célszerű lecsavarni a zuhanyfejet, és a cserélhető zuhanyhoz csak a tömlő lágy sugárját használja. A víznek először melegnek kell lennie, majd csökken a hőmérséklet. Ügyeljen a test reakciójára. Különösen az elején nem szabad túlzásba vinni. A szív- és érrendszeri betegségek által érintetteknek előzetesen konzultálniuk kell az orvossal.
A jobb lábbal kezdődik, vagyis a szívtől legtávolabbi régióval. A gerenda ezután lassan körkörös mozdulatokkal halad a láb külső részén a csípőig és a láb belső részén át a lábig. Aztán a bal láb következik. A karok és a gyomor is így zuhanyozható. A hideg kezelést a meleg víz követi. A kezelést ezután egyszer megismételjük.