Fogyni sütőporral Fogyni akarok
Mindenki sütőport használt sütéshez, amely a nehezen kimondható nátrium-hidrogén-karbonát (röviden NaHCO3) néven fut. Az interneten nagyszámú oktatóanyag is található a takarításhoz. De a fogyáshoz szinte túl jól hangzik, hogy igaz legyen. Először is fontos megjegyezni, hogy a sütőpor nagyon különböző összetételű, a tiszta szódabikarbónától kezdve a különféle savas adalékanyagokat tartalmazó készítményekig. Ez utóbbiak nem teljesen ártalmatlanok az egészségre, ha nagyobb mennyiségben fogyasztják őket, ezért a tiszta szódabikarbóna alkalmasabb.
Fogyhatsz szódabikarbónával?
A szódabikarbóna tiszta fogyasztása önmagában csak az íze miatt nem ajánlott, a legjobb, ha vízben feloldjuk, majd megisszuk. Erős savmegkötő hatása van, ezért nagymama idején már otthoni gyógymódként használták a gyomorégés és a savasság feleslege miatt, állítólag pozitív hatással van a pattanásokra, az izomfájdalmakra és az ízületi fájdalmakra is. A fogmosás során gyengéd fehérítőszerként működik, és baktériumgátló tulajdonságai miatt érdemes kipróbálni a szódabikarbónával való vízzel való gargalizálást is. Néha egy citrom- és sütőporos italt fogyókúrás szerként emlegetnek. A probléma: Aki elolvassa az összes cikket a felhasználások sokaságáról, nagyon gyorsan észreveszi, hogy itt mindenki másolással van elfoglalva, de senki nem tudja megmagyarázni, hogy a szódabikarbóna hogyan segít a fogyásban. A válasz: Nincs hatása a zsíranyagcserére, nem gyorsítja az anyagcserét, és nem csökkenti az éhségérzetet sem. Egyszerűen teljesen alkalmatlan a fogyásra, még akkor is, ha számos hasznos alkalmazás van.
Vannak kockázatok és mellékhatások?
Terhes nőknek és szoptató anyáknak nem ajánlott, a szívbetegeknek pedig előzetesen konzultálniuk kell orvosukkal. Nagyobb mennyiségben emelheti a vérnyomást. Bizonyos gyomorbetegségek esetén is óvatosság szükséges, mert a savmegkötés itt nem mindig előnyös.
Következtetés
Nem tisztázható az a mítosz eredete, miszerint sütőporral lehet fogyni. Talán azért, mert nagyon vonzónak tűnik a súlyproblémák legyőzéséhez egy egyszerű otthoni gyógymóddal. Tény, hogy nem működik.