Kathy Kelly karcsúsított Így az énekes 26 kilót fogyott
írta a BUNTE.de szerkesztői csoportja 2019. március 21-én 11: 29-kor
Kathy Kelly meglehetősen sokat fogyott - 26 kiló már elment. Elmagyarázzuk, hogyan csinálta a Kelly család tagja.
Az elhízás általában bevett szokásokból, mozgáshiányból és nem megfelelő táplálkozásból ered. Az énekesnő, Kathy Kelly is sokáig elégedetlen volt a súlyával, míg végül úgy döntött, hogy ez nem mehet így tovább.
Fent a videóban: Ez a négy mindennapi hiba megakadályozza álmai testét
Az énekesnő a "BILD.de" interjúban arról számolt be, hogy először meg kellett szabadulnia a régi szokásoktól, hogy lássa az első sikereket: Az addig szokásos napi tíz tekercset szertartás nélkül eltávolították az étlapról, amikor az a döntés, hogy új életet kezd egy újval, Az erőt egyszer összegyűjtötték.
Csökkentett szénhidrátok
Miután az első lépésben a kenyeret általában elvetették, és a gyorséttermet is nagyrészt elkerülte, Kathy Kelly arról is gondoskodott, hogy több fehérjét integráljon étrendjébe. A test idővel megszokta a változást.
Mivel Kathy Kelly határozott maradt a turnén és fenntartotta egészséges étrendjét, olyan gyorsan tudta leadni az első 15 kilót. Nagy siker, ami minden bizonnyal összefügg azzal is, hogy edzője támogatásával sportolt.
Fehérjék az izmokhoz
Az énekesnő jól tenné, ha a testmozgás során elegendő mennyiségű fehérjét biztosítana, mivel a fehérje az izmok legfontosabb eleme! Az idő múlásával növekvő rendszeres testmozgás serkenti az izomnövekedést. Ez növeli az alapanyagcsere sebességét, így több kalória éget el, amikor pihen.
Ha a kalóriabevitel is mérsékelt szintre csökken, akkor az eredmények gyorsan láthatók. Így Kathy hihetetlen 26 kilót tudott leadni!
háttér
Legolvasottabb cikkeink
Kevesebb vágy
Az egészséges étrend és a testmozgás is segít leküzdeni az édességek és a zsíros harapnivalók utáni vágyat - a „Jieper” valamikor csak megáll. Amikor a test megkapja az összes szükséges tápanyagot, nincs szüksége újabb és újabb ellátásokra, és jóllakottság lép fel.
"Most már nem látok több ócska ételt" - számol be a lényegesen karcsúbb énekesnő, és bejelenti, hogy újabb tíz kilóval hadat üzen.
Első német szólóalbumával, a „Wer lacht überlebt” -nel Kathy ki akar lépni a Kelly család árnyékából, és viharral megragadni a zenei világot. Ennyi lendülettel és energiával a fogyás minden bizonnyal továbbra is könnyű lesz számára, különösen, ha számíthat rajongói támogatására!
Édesség utáni vágy, emésztési problémák - a keserű anyagok megoldást jelenthetnek ezekre a problémákra. Itt vásárolhatja meg a "Bitterliebe" innovatív megoldást az édesség iránti vágy ellen: