Házi Halva - Napraforgómag recept és Susan LaTAIFAS
A Halva nem a legegészségesebb desszert, de házi készítésű, alkalmanként tálalható, főleg koplaláskor. B1-vitamint, E-vitamint, kalciumot, vasat, zsírt, fehérjét és kalóriákat tartalmaz. Hosszú távon fogyasztva hízáshoz vezethet.
Házi Halva - Napraforgó és Susan mag recept
A napraforgómag-halva egy hagyományos növényi termék, amelyet hosszú ideig gyakorló vagy böjtölő embereknek ajánlanak. A cukorbetegeknek mérsékelten kell enniük a halvát. Dióval, mandulával, földimogyoróval, pisztáciával vagy bármely más kedvenc gyümölccsel, rózsavízzel vagy sáfránnyal elkészíthető.
összetevők
• 400 g napraforgómag
• 100 g szezám
• 50 g kakaóvaj vagy kakaó
• méhméz (a készítmény megkötésére)
• mazsola, aszalt szilva (opcionális)
• 3 teáskanál fahéj
• ½ teáskanál szegfűszeg
A napraforgót és a szezámmagot a kávédarálón keresztül adják, és egy nagy tálba teszik. Hozzáadjuk a fahéjat és a szegfűszeget, és jól összekeverjük. Vágja le a mazsolát és a szilvát, majd tegye a tálba. A mézet fokozatosan adják hozzá, amíg az összetétel megköt és fogyasztásig elég édes lesz. Használhat juharszirupot is méz helyett.
Megolvasztjuk a kakaóvajat és hozzáadjuk a tálhoz. Keverje össze mindent kézzel, és tegye bele a kívánt formákat (torta, torta stb.). Tegye a fagyasztóba 2-3 órára, majd vegye ki. A halva megkeményedik és készen áll a fogyasztásra.
Ehető reggel, pirítóssal, teával vagy kávéval, vagy desszertként a nap bármely szakában.
* Az ezen az oldalon elérhető tanácsok és minden egészségügyi információ tájékoztató jellegű, és nem helyettesíti az orvos ajánlását. Ha krónikus betegségekben szenved, vagy gyógyszert követ, javasoljuk, hogy a kúra vagy a természetes kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával az interakció elkerülése érdekében. A klasszikus orvosi kezelések elhalasztásával vagy megszakításával veszélyeztetheti egészségét.