Házi jeges tea; teljesen egészséges - olvassa el velünk a receptet!

Íme egy finom házi készítésű jeges tea alternatívája a kereskedelmi cukor-kalória bombáknak:

egy nagy csésze zöld tea, kihűlt
200 ml természetesen zavaros almalé
Egy friss citrom leve
friss menta szár
pár szelet friss citrom
néhány szelet friss gyömbér

Mindent alaposan keverjen össze egy magas kancsóban, és töltsön fel vizet. Hagyja meredeken a hűtőben. Akut hőségben adjon hozzá még néhány jégkockát.

Mindazok, akik édesszájúak, édesíthetnek egy kis agave sziruppal.

*** NAPOS NAPunk van ***

Janna Scharfenberg

Az egészség és a közérzet terén Janna érdeklődési köre széles. Orvos, jógát tanít és független orvosi ayurvéda és táplálkozási tanácsadóként dolgozik Zürichben. Ezenkívül rendszeresen tart workshopokat és tanfolyamokat ezeken a területeken Németországban és Svájcban. Feliratkozhat személyes jóléti inspirációira és egészségügyi tippjeire egészségügyi levélként, vagy ellátogathat blogjához, a Jó egészséghez. Vagy írjon egy e-mailt Jannának.