Házi marhahús vese fogyókúrás recept

Készítmény 15 perc Főzés 40 perc Kalóriák 250 4 fő

marhahús

Hozzávalók ehhez a karcsúsító recepthez

500 g marhavese

200 g gomba

2 evőkanál olívaolaj

2 evőkanál mustár

2 evőkanál paradicsompüré

Kalória 970 Előkészítés 15 perc főzés 40 perc

Ennek a fogyókúrás receptnek az elkészítése

1 ° Mossa meg és vágja darabokra a gombákat. Ezután melegítsen fel egy edény vizet, forralja fel a gombákat, hagyja abba a főzést, amikor a forralás folytatódik. Csepegtesse le őket.

2 ° Hámozzon meg egy hagymát, és vágja darabokra. Barna 2 evőkanál olívaolajjal.

3 ° Vágja darabokra a marhahús veseit és zsírtalanítsa őket.

4 ° Vegyük bele a gombákat a hagymába, és pároljuk 5 percig, majd adjuk hozzá a vesedarabokat.