Házi pástétom a diszkosznak!

Itt van egy házi pástétom a fotódiszkoszom számára,

Összetevő (mindet megtalálhatja a hiperpiacokon)

-500 gr marhaszív (2,5 euro)
-400 gr garnélarák (4,15 euro)
-500 gr tőkehal (4,5 euro)
-1 kg spenót (1,12 euro)
-1 banán (0,30 euro)
-1 gerezd fokhagyma

Vitaminok és mások számára (mindegyiket megtalálhatja a gyógyszertárakban)

-15 optimális azinc-vitamin kapszula (2,5 euro)
-1 evőkanál vagy 10 kapszula spirulina (2,5 euro)
-1 evőkanál vagy kb. 25 Fumafer tabletta (0,65 euro)

Tehát kb. 2 kg étel elkészítés után 18,22 euróért

Itt vannak az elkészítésről készült fotók

Garnélarák, héjjal és főzve, és összekeverve!

---