Házi zsírégető gabona rúd recept

ÖSSZETEVŐK

• Emberek száma: 8

• 20 cl narancslé
• 10 cl körte lé, nem konzerv
• 2 nagy evőkanál cukrozatlan almaszósz
• 2 tojásfehérje
• 250 g zabpehely
• 75 g lenmag
• 150 g durvára vágott mandula
• 100 g mazsola

• KÉSZÍTMÉNY

  • Elkészítés: 10 perc
  • Főzés: 45 perc

  Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra.

  Egy tálban fakanállal keverje össze a zabpelyhet, a mandulát és a lenmagot.

  ---