HCG anyagcsere kúra - egészséges és egyszerű ételeket főzni otthon

• Receptek
  • reggeli
    • Almás pite tál
    • Alma és szilva palacsinta
    • Alma ütött
    • Almás gofri
    • Banán kenyér
    • Körte palacsinta
    • Tojás muffin
    • Reggeli pizza
    • Sült gyümölcs
    • Egészséges palacsinta csipetnyi
    • zöld turmix
    • Joghurt mangó palacsinta
    • Könnyű bagel
    • Omlett
    • Palacsinta halom
    • Csokoládé mogyorókrém
    • Csokoládé palacsinta
    • Csokoládé bűn
    • Epertál
    • Vegán joghurt
    • Fahéjas zabkása
  • Főétkezések
    • Alma- és tökleves
    • Baba Ghanoush
    • bolognai
    • Bolo to Go
    • Villám pizza
    • Leveles tészta quiche
    • Brokkoli saláta
    • Kenyér lasagne
    • Bruschetta Pomodoro
    • Chili Con Carne
    • Kuszkusz petrezselyem saláta
    • Curry öntet
    • Doner kebab
    • Doner kebab tekercs
    • Borsóleves
    • Borsótészta
    • Töltött butternut
    • Töltött cukkini
    • Pirított édesburgonya
    • őszi saláta
    • Kiadós sütős palacsinta
    • Katalán tenger gyümölcsei rakott
    • Burgonya és tök leves
    • Káposzta lasagne
    • Tökgombóc
    • tökleves
    • Tök quiche
    • LowCarb csirke rakott
    • LowCarb serpenyő
    • Moodles
    • Sütő lazac csónak
    • Tészta saláta téli zöldségekkel
    • Paszternák leves
    • Gomba Gnocchi Pan
    • Gomba serpenyő kuszkusszal
    • Lazacfilé
    • Rozmaring krumpli
    • Rozmaring burgonya szalonnával
    • Cékla carpaccio
    • Cékla hummus
    • Céklasaláta
    • Saláta gnocchival
    • Spenót - dátum - mártás
    • Tikka masala
    • Paradicsom kuszkusz
    • Vad lazac avokádóval
    • Téli pörkölt
    • Cukkini 2.0
  • desszert
    • Almás pite
    • Almás muffin
    • Almafánk
    • Almás kvarktorta
    • Ausztrál banán muffin
    • Banán kenyér
    • Banán dátum torta
    • Bogyós kvark szeletek
    • Babbrownie
    • Perec brownie
    • Sajttorta
    • Cookie fagylalt
    • Búzadara torta
    • Forró szép krém
    • Sárgarépa muffin
    • tökös pite
    • Sárgarépa torta cukormázzal
    • Mandulás sütik
    • Szép krém
    • Palacsinta halom
    • Palacsinta csipetkével
    • Polenta torta
    • Csokoládé mogyoró tallérok vegán
    • Csokoládé krém torta
    • Sós karamellás sütemény
  • Gyerekételek
  • 21 napos anyagcsere kezelés
    • Brokkolileves
    • húsgolyók
    • Csirke brokkoli krémmel
    • Tőkehal filé
    • káposztasaláta
    • Thai halászlé
    • Tofu Bratwurst
    • Pak Choi garnélarákokkal
• A blogom
• Klaragoesnorth
• együttműködés
• keresés

21 napos anyagcsere kezelés

Anyagcserénk valójában elég átlátszó, és mi magunk is ellenőrizhetjük. Metabolikus betegségek vagy az anyagcserét erősen befolyásoló betegségek esetén azonban orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez kell fordulnia. Sajnos nem ismerem az utamat. Az anyagcsere újraindítható és újra programozható, mint egy számítógép. Pontosan ezt tettem 2019 elején. Clara lányommal való terhesség után valahogy nem tudtam leszokni az utolsó kilókról [7]. Illetve sok erőfeszítéssel sikerült lefogynom, de amint megnéztem a szénhidrátokat, a kilók három példányban visszatértek a csípőmre. Nem tudtam semmi ilyesmit. Húsz éves korom óta megtartom a súlyomat. Természetesen voltak néhány kilós ingadozások, és még akkor is, amikor harmincat roppantam, Isten adott nekem két kilót a születésnapomra, de nem voltak nagy súly ugrások. Terhességem után hirtelen más volt.

Ezért szerettem volna alaposan megtisztítani, visszaállítani és átprogramozni a testemet. - Mondta és kész! Tehát anyagcserét gyógyítottam. Huszonegy napig kövesse a szigorú diétát, majd huszonegy napig lassan edezze az anyagcserét, és végül hónapokig tesztelje a test viselkedését. Nagyon örülök, hogy megtettem. A hét 80% -ában alacsony szénhidráttartalmú ételt fogyasztok, és két napig szénhidrátot fogyasztok, néha iszom egy sört, vagy XXL csomag gumicukrot kínálok magamnak. A súlyom a kúra óta újra és újra kiegyenlített, bár mindennel elbánok, amihez kedvem van. Nincs feketelistám, és nem számolom a kalóriákat. Tudatosan eszem, élvezem az ételeket, és továbbra is karcsú maradok.

---