HCG diéta fórum
a hCG fórum az Ön hozzájárulásából, egymás támogatásából és segítségéből él. Kérjük, legyen aktív és használja ki jól a fórumot.
Segítsen másoknak a hCG étrenddel kapcsolatos tippjeivel és tanácsaival. Nagyon köszönöm.
Január - 2017 => A karácsonyi szalonna a galléron van !
Amma ezt írta:
A tej témája nagyon érdekes: ha a tejben, a kvarkban és a joghurtban található tápanyagokat a sovány tartományban nézzük, akkor azok megegyeznek. Csak a tejet nem szabad inni. Semmi értelme, ugye?
A tejben és a joghurtban nagyjából ugyanazok a tápanyagok vannak. Az alacsony zsírtartalmú kvark azonban ettől jelentősen eltér. Ezért engedélyezett a hcg étrendben. Sokszor több fehérjét, kalciumot, káliumot és vitamint tartalmaz, és nem tartalmaz cukrot.
Maga a tej - hacsak nem regionális biotejet vásárol - nem éppen a legegészségesebb. Tanulmányok azt mutatják, hogy a hagyományos tehéntej egyre több környezeti toxint, nehézfémet, antibiotikumot és még sok mást tartalmaz. bizonyítható. Néhány betegség és allergia a túlzott tejfogyasztásnak tulajdonítható.
Ezenkívül egy 250 ml-es pohár teljes tejben körülbelül 160 kilokalória van. Megnövekedett tejfogyasztással (pl. Napi több latte macchiatos, plusz tej müzlivel stb.) És napi 1600 kalória átlagos kalóriaigénnyel a tej teljes étkezés helyébe léphet. Ez az oka annak, hogy a tehéntejet nagyon tápláló és magas kalóriatartalmú folyékony ételnek nyilvánítják, és nem tekintik italnak - és azt hiszem, valószínűleg ez az oka annak, hogy a tejnek és a joghurtnak nincs helye a hcg étrendben.
Ez nagyon jól hangzik, ha eddig sikeresen tartotta a súlyát. Húzom az ujjaimat, hogy a vásáron táplálkozás szempontjából elfogadható módot találjon magának.
Rossz éhségnapom volt tegnap. Kora reggel kezdődött és velem maradt, amíg lefeküdtem. Szóval mindig ettem valamit közben. Reggel 1-2 darab keletre, délután egy további adag zöldség (karfiol), majd születésnapra egy kávé (egy teáskanál kávés krémmel). Nekem is nagyon erős fejfájásom volt. Nem kerülhette el az ibuprofen bedobását. Mindez bosszút állt ma a mérlegen! 400 g több rajta. Ma ismét fegyelmezett vagyok.