HCG diéta mindent, amit tudnia kell
Anna Beutel Kölnben él és 2016 óta dolgozik a NetMomsnél tartalommenedzserként. Újságíróként fontos számára, hogy az anyák és családok rendelkezésére bocsássa az összes számukra releváns információt - részletesen és nagy szívvel. Mert általános iskolás gyermek édesanyjaként és egy vegyes család részeként testközelből ismerheti meg a családi élet érzelmi oldalát, annak minden hullámvölgyével. A kikapcsolódáshoz Anna inkább egy könyvet vesz fel, vagy sorozatokat néz, alternatívaként sportol.
Hallottál már a HCG diétáról? Évek óta par excellence diétának tekintik. Megmagyarázzuk Önnek, hogyan működik ez az anyagcsere-kúra, és mire kell figyelnie.
Mi a HCG diéta?
A HCG diéta Metabolism Treatment 21 néven is ismert, és a brit orvos, Dr. Albert Simeons fejlődött. A HCG hormonon alapuló étrend. A HCG az emberi koriongonadoptrin rövidítése, amely hormon a placenta által termelődik terhesség alatt, és optimálisan ellátja a csecsemőt tápanyagokkal az anyaméhben. A terhesség alatt a hormon biztosítja, hogy az anya zsírsejtjeit megtámadják, amint a táplálékbevitelből származó tápanyagellátás nem elegendő a születendő gyermek elegendő ellátásához.
Az étrend kihasználja azt a tényt, hogy a HCG hormon megtámadja a zsírsejteket. A HCG hormonhoz kapcsolódó rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrend biztosítja a zsírsejtek gyors lebontását és az anyagcserét teljes sebességgel.
A HCG-hormont kezdetben injekcióval adták be, de most a hormon gömbök formájában is felvehető.
A diéta így működik
Az étrendnek 2 fázisa van. Az első szakaszban, a diéta szakaszában, csökkenteni kell a súlyt. Ezután megkezdődik a stabilitási szakasz, amelyben a súlyt tartják. 2 úgynevezett rakodási napot előz meg. Ez hogyan működik:
Ennyibe kerül a HCG diéta
A HCG diéta nem más, mint olcsó. Mivel a viszonylag olcsó gömbök mellett létfontosságú anyagokat szednek, bizonyos költségekkel kell számolni, különösen az étrend szakaszában:
- HCG gömbök: kb. 20 euró
- Hatalmas anyagok havonta: kb. 200 euró
Attól függően, hogy tanácsot vagy támogatást szeretne-e egy fitneszstúdiótól, további költségek merülhetnek fel.
Óvatosság szükséges - a HCG diéta veszélyei
Az orvosok és a táplálkozási szakemberek figyelmeztetnek az étrendre, és határozottan javasolják, hogy ne végezzék el. Ezért nem szabad diétáznia:
- A HCG tudományosan nem bizonyítottan segít a fogyásban. Ezenkívül nincsenek tanulmányok ennek a diétának a mellékhatásairól.
- Az alacsony kalóriabevitel hosszú ideig káros a szervezetre, mivel fontos tápanyagokat nem szállítanak, ami másodlagos hatásokhoz vezethet, például szív- és érrendszeri problémákhoz vagy trombózishoz.
- Olyan mellékhatásokat tapasztalhat, mint depresszió, fejfájás vagy fáradtság.
- A HCG hormon befolyásolhatja ciklusát, és például elhalaszthatja a menstruációt.
- A HCG hormont az ovuláció kiváltására használják, de fogyás céljából nem engedélyezett. Tehát nem csak a gyógyszertárból szerezheti be a hormont. Az interneten történő vásárláskor fennáll annak a veszélye, hogy a megvásárolt termék nem eredeti. Az összetevőkre vonatkozóan nincsenek garanciák.
- A diéta után valószínűleg jo-jo hatás érhető el, mert a kiegyensúlyozott, alacsony kalóriatartalmú étrendet a diéta során nem „tanulták meg”, és a régi szokásokba esett.
Erősen ajánlott, hogy az étrendet csak orvosi felügyelet mellett hajtsa végre a nemkívánatos mellékhatások korai felismerése érdekében.
Magazinunkban a FitMoms programunkkal a HCG étrend egészséges alternatíváját kínáljuk Önnek, finom receptekkel és remek sporttervvel a babák számára.