HCG diéta terv
A HCG étrend 24 napos kúra (24 ampulla). Ebben az időszakban előírt étrendet követ. A teljes étrend megtalálható a „Kiegyensúlyozott élet” kézikönyvben, amely az előírt HCG diétás recepteket tartalmazza. A kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva elképesztő eredményeket érnek el. A diéta nőknek és férfiaknak egyaránt megfelelő.
Az étrendi terv megakadályozza a szerkezeti zsír (az izmokban lévő zsír), például az arcizmok eltűnését, így a felesleges zsír kétszer olyan gyorsan elmúlhat. Keresztül HCG diéta terv az étvágyat fékező leptin pedig más étrendekkel ellentétben jó érzéssel és energiával tölti el Önt. A fogyás ilyen formája természetes, biztonságos, vegyszerektől és hormonoktól mentes étrend.
HCG étrend, mi ez valójában?
Mi az organikus hcg? A bázikus folyadék L-karnitinből, citromsavból és desztillált vízből áll. A citromsav és az L-karnitin fontos szerepet játszik a zsírégetésben. Felgyorsítják az energiatermelést. Az L-karnitin az egyetlen olyan anyag, amely specifikusan képes vezetni a zsírokat a sejtekben (mitokondriumokban), ahol megégetik őket. A felesleges zsírtartalékokat főleg a combon, a fenéken és a gyomorban égetik el.
A HCG diéta visszajelzést ad a hipotalamuszhoz. Ez az agy központja, amely a test mindenféle funkcióját ellenőrzi, például az anyagcserét, az étvágyat és a zsírégetést. A választ általában étrendekkel váltják ki, például: B. tartsa meg a zsírt, és az éhségérzet elnyomódik, és aktiválódik a zsírégetés. Emiatt a 800 kilokalóriás étrend jól tolerálható.
A HCG diéta leptinnel történő kombinációja hatással van az étvágyra és a zsírégetésre. Kutatás dr. H. Pijl (belgyógyász/endoklinológus) azt mutatja, hogy a leptin vonalak csökkentek és az étvágy vonalak megnövekedtek. A leptin hozzáadása után az éhségérzet lényegesen kisebb volt. Telítettségi jelet küld, így a 800 kalória bevitele könnyen elviselhető. Ezek az emberek jelentősen lefogytak.
A HCG diéta után továbbra is fogyni fog, ha kitart a kiegyensúlyozott "Jobb egyensúlyban" koncepciónk mellett. A megváltozott étrend fokozatosan időt ad testének a szénhidrátok elégetésére és nem zsírként történő tárolására. Ezért nagyon fontos a "Jobb egyensúlyban" könyv követése a jo-jo hatás elkerülése érdekében.
Hogyan épül fel a HCG étrend-terv?
Minden reggel a HCG cseppekkel kezdi. Ezek a cseppek biztosítják, hogy nem kap étvágyat, stimulálja a zsírégetést és felszabadul a testében lévő zsír. Pontos magyarázatot itt talál: "Mi a HCG étrend?" Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet a fogyókúra alatt. Ez elsősorban alacsony zsírtartalmú és szénhidráttartalmú étrend. A diéta szempontjából a legfontosabb, hogy ragaszkodjon hozzá. Az ajánlott mennyiség és az ajánlott termékek egyaránt.
Ügyfeleink tapasztalatai alapján tudjuk, hogy extra súlyt szeretnének lefogyni, és ezáltal kevesebbet enni. Ez azonban nem segít. A lehető legnagyobb siker elérése érdekében fontos, hogy tartsa magát a pontos tervhez. Gondolod, hogy ez bonyolult lehet? Nem, ez nem. Megírtuk a "Jobb egyensúlyban" könyvet. Ezt a könyvet ingyen kapja meg a HCG diétán. Az összes diétás nap teljesen le van írva. Tehát a tervből láthatja, hogy mely ételeket fogyaszthatja reggelire, ebédre, vacsorára és közben. Alternatívákat is kínálunk, ha nem eszik bizonyos termékeket.
A diéta vége/stabilizációs szakasz
A 24 nap után stabilizációs fázist kap. Miután bevette az utolsó ampullát, folytassa a diétát még 2 napig. Reggel már nem kell citrommal kezdeni. Javasoljuk azonban, hogy folytassa a zöld teát. Ebben a szakaszban a napi ajánlott kalóriaszám lassan növekszik. A stabilizációs szakaszban továbbra is fogyhat.
Ha továbbra is fogyni akar, azonnal utána folytathatja az ampullákat.
Hogyan használja az ampullát?
• Minden nap egy ampulla, nagyjából ugyanabban az időben.
• Érintse meg a folyadékot a hegyéből, és törje ki az üveg hegyét (kérjük, távolítsa el magától).
• Tartsa lenyomva a pipettát, és helyezze a nyitott ampullába. Szívja ki az összes folyadékot, és tartsa a pipettát a nyelve alatt. Nyomja ki az összes folyadékot.
• Tartsa a folyadékot a nyelve alatt 1 percig, és csak ezután nyelje le a folyadékot. Ez a perc azért szükséges, hogy a folyadék felszívódhasson a nyálkahártyán.
• Az ampullák optimális működésének biztosítása érdekében fontos, hogy az ampulla bevétele előtt és után 30 percig ne egyen és ne igyon.
• Ne tárolja az ampullákat hűtőszekrényben vagy mikrohullámú sütő közelében.
Példák az ajánlott étrendre
Steak - tartár - marhahús - füstölt marhahús - sült marhahús - borjú - carpaccio - füstölt ló hús - csirke - pulyka - nyelvhal - tőkehal - lepényhal - kagyló - garnélarák - rák - tilápia/panga - tonhal - homár pollack - nyúl - szarvas - mindenféle Káposzta - minden leveles zöldség - kelbimbó - karalábé - zeller - rebarbara - gomba - hagyma - spárga - édeskömény - retek - hajtás - paradicsom - paprika - articsóka - cékla - cikória - póréhagyma - uborka - endívia - kínai káposzta - spenót
Néhány példa a tiltott ételekre
Pisztráng - lazac - angolna - hering - sertéshús - báránybelsőség - zsíros vadfajok - hüvelyesek - sárgarépa - cukkini - padlizsán - kukorica - tök - cukrászda - alkohol - burgonya - rizs - tészta - dió - kenyér
A fenti termékek példák. A "Jobb egyensúlyban" könyvben megtalál minden ajánlott terméket, és néhányat, amelyet nem ajánlunk. Hogy még könnyebb legyen, finom recepteket készítettünk. Néhány HCG recept megtalálható a weboldalunkon, a megfelelő bevásárló listával és a mellékelt füzetben. A HCG diéta alatt finom ételeket fogyaszthat, és figyelembe veheti a fogyást.
Vizet inni
Fogyókúra alatt nagyon fontos a vízivás. A legtöbb esetben a szomjúság és az éhség együttesen jelentkezik. Fontos, hogy naponta 2 liter vizet igyon. Sok ember számára ez a küzdelem a kellő mennyiségű folyadék megszerzéséért. Az egy liter mennyiséget alig sikerül kezelni. Ennek eredménye fejfájás és álmosság.
Tippek az ivóvízhez • Tegyen egy poharat vagy egy üveg vizet a konyhába (ha szükséges, a hűtőszekrénybe). Minden alkalommal, amikor bejön a konyhába, igyon néhány korty vizet. Természetesen ezt megteheti a munkahelyén is, például egy üveg vizet az íróasztalon, az autóban vagy egy másik stratégiai ponton.
• Este lefekvés előtt igyon egy nagy pohár meleg vizet az éjszakai méregtelenítés ösztönzésére.
• Vegyen be egy pohár vizet bizonyos időpontokban. Biztosan eszik bizonyos időpontokban? Igyon például egy pohár vizet ebéd után egy órával.
Vary
A húst hetente kétszer egész tojással és két másik fehérjével pótolhatja. Főzhető vagy süthető. De elkészítheti rántottaként vagy omlettként is. A Quorn vagy a tempeh szintén helyettesítheti a húst. Használjon paprikát, fűszereket, fokhagymát és hagymát az íz hozzáadásához. Használjon annyi friss/tiszta gyógynövényt: paradicsomszósz, szerecsendió, fokhagyma, curry, bors és paprika. A gyógynövényeket, például a petrezselymet, a zellert, a metélőhagymát, a csibulát, a kaprot stb.
Alma nap
Ha az első fázisban 3 vagy 4 napig állandó a testsúlya, akkor ezt egy almás nappal áttörheti. 5 nagy vagy 6 kis almát eszel egész nap. Vacsorára vegye be a szokásos étkezést az előírás szerint. (100 gramm hús, hal vagy kéz és korlátlan mennyiségű előírt zöldség). Természetesen a további testmozgás is segít.
A HCG diéta költségei
A HCG diéta 124,50 euróért rendelhető a webáruházban. 24 ampulla (minden nap 1 ampulla), a „Life in Balance” füzet és pipetták kapnak folyadékot az ampullából. Mindezt praktikus hordtáskában. Ha bármilyen kérdése lenne a HCG diéta előtt, alatt vagy után, mindig készségesen állunk rendelkezésére. A kérdésekre általában munkanapokon 2 órán belül válaszolnak. Ha munkanapon 15 óra előtt ad le megrendelést, egy nappal később otthon is megkapja. A HCG diéta 12 napig (kissé túlsúlyos), 24 napig (normál), 36 napig és 48 napig (sok túlsúlyos) áll rendelkezésre. Így tökéletes étrendet kap.
A HCG diéta tapasztalatai
Több mint 10 éve dolgozunk a HCG diétán, és emberek ezreinek segítettünk elérni a kívánt súlyt. Hét évvel ezelőtt megkaptuk a saját HCG diétánkat. Az évek során rendszeres kiigazításokat hajtottunk végre a végeredmény maximalizálása érdekében. Változások történnek a HCG ampulla összetételében és az előírt étrend kiigazításai. Ezért garantálni tudjuk a legmagasabb minőséget. A HCG diéta is segíthet Önnek, amely megmutatja a HCG tapasztalatait más ügyfelekkel.
Nincsenek csodaszerek! Magának kell megtennie. Ha a HCG diéta után ismét édességet eszel, rossz étkezést választasz, és nem mozogsz, akkor nagyon valószínű, hogy visszaesel a régi súlyodra. Ez minden diétával megtörténik. Nagyon sok pozitív visszajelzést kapunk az ügyfelektől, hogy jobban tisztelik az ételeket. A 24 nap alatt sokféle receptet főztek. Nagyon finomnak talált receptek. Gyakran halljuk, hogy ezeket a recepteket rendszeresen használják a HCG diéta után. Ennek eredményeként a visszaesés valószínűsége sokkal alacsonyabb, mint más testsúlyú diéták esetén.
Egészséges és felelősségteljes receptek, amelyek különösen ízletesek. Nem szabad semmit sem csinálnom a HCG diéta után? Természetesen igen. Fontos, hogy mindent mértékkel tegyünk. Olyan sok termék van, amire talán nem is gondolna, de nagyon ízletes és egészséges. A HCG diéta után meg fogja érteni, mit jelent az egészséges táplálkozás, és tudatosabb lesz étrendjében. A régi minták megtöréséről van szó.