HCG diétás napló - 8
Most meg kell veregetnem magam a vállamon. HÜFTGOLDSÜNDEN nélkül éltem túl a hétvégét. Valahogy azt hittem, hogy nehezebb lesz, de végül nem. Vannak olyan helyzetek az életemben, amikor a saját következményeimen kell gondolkodnom.
Jelenleg nem tudom megmondani, mit mondanak a mérlegem. Holnap reggel jön az első nagy mérlegelés. De nem számít, mit mond a mérlegen szereplő szám ... Észreveszem az elmúlt hetet, amikor minden ruhámon hCG anyagcsere-étrend volt. Már megvolt a Metabolikus kúra napló péntektől azt mondja, hogy duzzadtnak éreztem magam a kúra előtt. És ez az érzés teljesen elmúlt.
A nadrágom megint mindenhol laza. A combokon ... a derékpánton. Semmi sem feszültebb vagy vágóbb. A melltartók szintén kényelmesen üldögélnek, és szeretek ismét felvenni bizonyos felsőket vagy pulóvereket, mert már nem olyan szorosak.
Egyébként a sapka nem az én legújabb divatom IT DARAB ... tegnap készítettem a képeket nem sokkal az utunk előtt ... és valahogy már rajtam volt a kalap ...:-)
Lucával meglátogattunk a lipcsei Völkerschlachtdenkmal. És kihalásztam a szekrényemből egy nadrágot és egy pulóvert, amire már régóta nem volt rajtam ... a dolgok passzoltak, de csak nagyon feszesek voltak ... Úgy éreztem magam, mint egy kolbász a bőrben. És tegnap olyan boldog voltam ... minden visszatért ahhoz, aminek lennie kellett. Alapvetően csak ki akartam próbálni ... bevált és a ruháimat tartottam az utunkra.
Leginkább a tatonkai vörös kültéri kabátomon vettem észre. Ez a kabát olyan, mint egy kis diétás rendőrség. Amikor jó 14 nappal ezelőtt rajtam volt, a keblemet laposra nyomták, mert annyira szoros volt ezen a vidéken, és csak egy vékony hosszú ujjú pólóm volt alatta (ami egyébként igazi riasztási jel volt számomra). Tegnap a kabát megint laza volt, a felső és a pulóverem ellenére. A diéta első hete a testem minden részén megmutatja az első eredményeket. És nem csak ... én is jól érzem magam. Eddig nem voltak mellékhatások ... pont ellenkezőleg.
A hCG diétás ételeim az elmúlt 3 napban:
- egy zöld turmix naponta
- Naponta 2-3 liter tea
- napi tiszta gyümölcs és zöldség (uborka, alma, kivi)
- Kenyér tetején túró és paradicsom, valamint bresaola
- Kuszkusz csirkével és kelbimbóval
- 1 leves garnélával és lapos rizstésztával az ázsiai büfében
- 1 adag rántotta
- 1 adag SKYR házi müzlivel és sok gyümölccsel
A SKYR témában ... . annyira izgatott vagyok ettől a dolgtól. Nem azért, mert bármilyen trendről van szó, hanem azért, mert remekül ízlik és tökéletesen illeszkedik a hCG anyagcsere rendjéhez. Ma 3 órába telt, mire a tál kiürült, mert közben mindig tele voltam papírral.
Egyébként továbbra is azt gondolom, hogy 16 óra körül szoktam utoljára enni. Ez egyszerűen azért van, mert tudom, hogy ha 18 óra után megeszek valamit, akkor a súlyom stagnál. Úgy tűnhet, hogy igazán következetes vagyok, ha célra gondolok. És legyünk őszinték ... 3 hét valóban kezelhető, és mindig van oka annak, hogy ne tegyük meg. Kicsit szomorú vagyok a holnapi karácsonyi vásár miatt, de ez még jó ideig fog tartani ... szóval ez belefér. Itt volt az ideje, hogy meghúzza a vészféket, mielőtt a dolgok egyértelműen rossz irányba haladnának.
Egyébként jelenleg egy fantasztikusat tesztelek Mérleg (Withings Body Cardio). Ennél a technikai dolognál nagyon gyakran azt gondolja, hogy „nekem nincs szükségem ilyen hülyeségekre”. De a rész nagyon klassz ... de 180 euróba is kerül. Adataimat WLAN-on keresztül továbbítják az okostelefonos alkalmazásba ... súly, víz, zsír, pulzus ... még az időjárás is megjelenik előttem, és van tevékenységkövetés is. Különösen, ha újra és újra túlsúlyos szokott lenni, ez a takaros darab valóban hasznos. Nagyon izgatott vagyok, és nagyon értelmesnek találom az adatokat. De erről többet holnap egy külön bejegyzésben.
Amíg a hCG anyagcsere-étrenden vagyok, a részemről ez fog esni Hétfő Munch és a Pénteki Munch ki. Ennek éppen nincs értelme, mivel hébe-hóba diétás receptet teszek közzé, és jelenleg nagyon figyelek az étrendemre.