Nem szabad fogyni! De mit tegyek?

Helló, ahogy röviddel ezelőtt írtam, valahogy csak lefogyok. Nagyon gyorsan a terhesség első hetében, és most már bizonyos mértékben meg tudom tartani a súlyt, de még mindig lassan esik. Az 1,73 m-es 68,8 kg-os kezdő tömeggel most 63,6 kg van.
Néhányan azt mondták, hogy ne álljon sorba, én pedig durva voltam (.) És néhányan megvigasztaltak, hogy egyre jobb. Remélem, mert tegnap azt mondta az FA, hogy nem szabad többet fogynom, és a férjem pánikba esik. Állítólag ételnaplót kell vezetnem.

szabad

A jelenlegi SS körülményeim miatt ismét nagyon jól eszem (véleményem szerint); Olyan egészséges gyümölcsökkel, teljes kiőrlésű gabonákkal stb., Édességekkel, de ezt nem tűröm különösebben. A fogyásomat édességekkel sem akarom megállítani, ezért ez a tanács nem nekem való. És már sokkal többet eszem, miután az átható hányinger elmúlt.

A gyomrom egyszerűen nem javul, de az orvosok nem is nyúlnak hozzám, és a legnyilvánvalóbb gyógyszereket írják fel, amelyek még súlyosabb mellékhatásokat okoznak bennem, de nem gyógyítanak. (Gyomorhurut miatt korábban kellett bevennem, nem segített). Már csináltak különféle orvosokat. Néha még a pszichóhoz is elküldtek, csak képzelem, hogy valaminek történnie kell, mielőtt megfelelően megvizsgálnának? Már megtettem.

Tanácsot kérek tőled, hogyan tudok eleget enni a gyomorproblémák ellenére. Gyomorfájásként, gyomorégésként, a nyelőcső területén fellépő nyomásként nyilvánul meg, ami egyfajta hányingerhez vezet. Sok étel egyáltalán nem megy, súlyos görcsökhöz vezetnek, stb. Ezek közé tartoznak a zsíros, édes és fűszeres ételek (forrótól sósan vagy csomósan:-P). Néhány intézkedést megtettem: Császárszódát (a gyomorégés rövid távú javulása), mézes italt (először rendszeres fogyasztással kell megfelelően működnie), elkerülve a problémás ételeket. Nem vagyok a Medis barátja, mert bármilyen okból MINDIG reagálok mellékhatásokkal anélkül, hogy a Medis segítene (ritkán). Ezért inkább keresse a természetgyógyászati ​​segédeszközöket.

Amit normális napi ételként érzékelek (az SS-ben most):
Reggel: szelet kenyér gyümölcsökkel (pl. Alma, kivi) és 1-2 pohár gyümölcslé
Ebéd: Kis adag (tele tortatál), pl. Tészta vagy rakott vagy nagy saláta 2 paradicsommal, 1/3 uborka, fél csomag feta, 1/2 doboz vesebab és 1/2 doboz kukorica (napraforgómagot akartam hozzáadni)
Este: joghurt gyümölccsel, avokádó tuccal
Között: dátumok, sütemények stb.

Tehát remélem, hogy tudtok segíteni nekem, és talán másoknak is, akik hasonlóak. Kérlek, kérlek, ments magadnak hülye megjegyzéseket, úgysem reagálok rájuk, és nem tartoznak ilyen fórumba.
Elnézést a hosszú szövegért.