Hé, most a támogatásod, különben minden ingyenes karcsúsító fórum volt
signice
kövér xxl
hm, ezért először be kell vallanom, hogy fogalmam sincs, mi az a germknödel: hau: .
ettől függetlenül feltételezem, hogy az energiamérleged még mindig negatív -> nem olyan vad, hogy etted ezt a gombócot.
signice
Vendég11740
Sajnos fogalmam sincs, milyen súlyú egy élesztőgombóc, de tovább
csak tudnia kell, hogy mit nyom az élesztőgombóc. Van ott az élesztőgombóc kifejezés is.
Élesztőgombócot is szeretnék.: étel: * finom *
Vendég3133
yasha
Vendég3133
ismerem a germknoedelt. de véleményem szerint senki ne ragaszkodjon a "diétához", hanem ésszerűen változtassa meg étrendjét. és végül a teljes összeg számít a nap folyamán, és ez itt valószínűleg túl kicsi volt.
és mindezek az állítólagos "bűnök" és a befejezés nem feltétlenül a legjobb módja, és nem az egészségtelen dolgok korlátlan étkezését akarom terjeszteni, hanem egy döcögős labda miatt, amely sok sportot és egyébként alig ételt tartalmaz aznap, ezt kissé eltúlzottnak látom pánik, ami valóban nem vezet semmi jóhoz. ha valami jó ízű, élvezd (mértékkel), és SENKI sem fog hízni attól, ha még egy nap étkezik. Tehát tartsa a fejét, és ne hagyja, hogy demotiválódjon.
és igen; eszem pizzát, kekszet és sült krumplit is a büfében. és? Még mindig lefogytam, és csak élvezem az életemet és az ételeket (bár el kell ismernem, hogy jelenleg még több gyümölcs és zöldség lenne jó ötlet számomra).
Hermione
tökéletes1409
* csatlakozz a többiekhez * Biztosan gyakrabban fogsz látni egy élesztőgombócot az életedben, és amíg szereted és élvezed, ez egyáltalán nem probléma! Nem szabad lemaradnia minden finom életről. főleg nem, ha amúgy is csak joghurtot és egy kis gyümölcsöt ettél volna.
És: a "minden eltűnt" legjobban törölhető a fejedből! Mit vársz - hogy most 10 kg-ot fogsz hízni az élesztőgombóc miatt? Hogy soha többé nem fog fogyni? -> Egyik eset sem fog bekövetkezni, ígérem.
És ha ez segít: nyissa meg újra a naplót azzal, amit eszel, ügyeljen arra, hogy mindig eljutjon kb. 1000 kcal-ra, és mindenki más ott motiválhat és megvigasztalhat.
Gast7084
Csak csatlakozhat hozzám, nem hízik meg tőle! Minden, amit az élesztőgombócig elfogyasztott, csak 500 kcal lehet, talán csak 400, és Ön is sportolt - a gombóc több mint 1000 kcal lehet, és nem hízik meg.
Karácsonykor egyszer eltaláltam a jackpotot. Estig keveset étkezik, így nem kell visszatartanom a vacsoránál. Aztán volt egy csokis Mikulásom, egy fél doboz csokoládé és majdnem két tábla csokoládé, és eljutottam egy jó 3000 kcal-ra. És megszerezte a ZERO-t. Másnap egy kicsit tovább mentem kocogni, de NEM volt böjti napom vagy hasonló, csak normálisan folytattam, inkább megint túl sok édességet ettem. sőt rövid időre megint lefogyott. Tehát, még ha belemegy is, nincs azonnal a csípőjén. És ha a nap hátralévő részében annyit ettél, amennyit ettél, akkor biztosan nem. Hacsak nincs tönkrement anyagcseréd, de akkor van egy külön történet.
Chexx
Újra:. most szükséged van a támogatásodra, különben minden véget ért
Tehát, ha beszélsz az anyáddal, akkor a kívánságaid minden bizonnyal teljesülnek.
Ő a te magad . Őszintén szólva. Nem ismerek olyan szülőket, akik ellene dolgoznának, amikor a gyerek elmagyarázza . Az anyának nincs semmi.
És az ételedhez ez nem elég . Meg kell enned bizonyos számú kcl-t is, különben a szervezet azt hiszi, hogy éhséghelyzetben vagy (hogy éhezned kell), és mindent bunkerez, amit kap . És sodródsz Sport.
Valamivel kényeztetnie is kell magát.
Készítsen egészséges táplálkozási tervet, és beszéljen anyjával. Beszélj vele erről.